Categories Prehrana i dijete

OVO JE HRANA koju smijete jesti i noću

FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES/THINKSTOCK

Ove proizvode možete jesti tijekom noći i neće loše utjecati na vaše zdravlje i figuru.

Pileća prsa

Ili bijelo meso bilo koje druge životinje. Ovaj proizvod sadrži puno proteina i gotovo je bez masnoće. Bijelo meso može biti kuhano ili pečeno, glavna stvar je – da ne bude pripremljeno na ulju.

Bundeva

Sada je sezona bundeve, koja nije samo korisna nego i nema kalorija. Krem juha od bundeve sa začinama može se jesti čak i hladna ako ste previše lijeni da biste je zagrijali noću.

Kefir

Kiselo mlijeko možete jesti bez straha od dobijanja dodatnih kilograma. Kefir dobro zadovoljava glad i poboljšava probavu.

Riba

Riba je bogata proteinima i potrebno je manje od tri sata da se probavi.

Jaja

Iznenadili biste se, ali možete ih jesti ne samo za doručak. Proteini u sastavu brzo utažuju osjećaj gladi bez preopterećenja želuca.

Banana

Da, banane su bogate kalorijama, ali ako želite brzo zadovoljiti glad, onda je ovo odlično rješenje, kako piše B92.

IZVOR: N1.HR

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Pratite nas na Instagramu