Ljepota&Zdravlje Hrvatska

5 žena otkrilo nam je kako zadržavaju optimizam i u najtežim životnim trenucima

Podjela ljudi na pesimistične i optimistične sa sobom često donosi i stav da su pesimizam i optimizam urođene osobine kojih se ne možemo riješiti. ...

Najnovije

5 načina na koje ćete se bolje upoznati za ispunjeniji i sretniji život

Je li sigurno uzimati melatonin svaku večer? Evo što kažu stručnjaci za spavanje

Ove poznate fitness aplikacije nude odlične besplatne programe vježbanja

Zašto je jutarnji trening bolji od večernjeg i trebate li jesti prije njega?

Živite zdravo

3 pitanja za osobe koje smatraju da nedovoljno imaju seksualne odnose

Što uzrokuje visoki krvni tlak i kako smanjiti rizik?

Stvari koje se ne smiju događati u vezama, a kojih mnoge žene nisu svjesne

Zašto popularne dijete nikad nisu potpuno učinkovite?

Tri savjeta koja će vam pomoći da se motivirate za jutarnji trening

Super Hrana

Započnite dan ovim ukusnim sokom za jačanje imuniteta

16/01/2021

Mnogo smo puta dosad pisali o imunitetu i njegovom jačanju, no potonje je tijekom 2020. godine, kada nas je u domove zatvorila pandemija koronaviru...

detaljnije...

Sviđa nam se novi TikTok tortilja trend pa smo izdvojili najzanimljivije recepte

15/01/2021

Ako neki dio svoga dana provodite na društvenim mrežama, vjerujemo da ste primijetili novi gastro trend koji uključuje tortilje. Nakon sveprisut...

detaljnije...

Ideje za ukusna jela od prosa na drukčiji način

13/01/2021

Proso je žitarica koju slobodno možemo nazvati superhranom – kako zbog vitamina i minerala kojima obiluje, tako i zbog toga što od nje možete pripr...

detaljnije...

4 prijedloga za laganu kasnu večeru nakon koje ćete lakše zaspati

12/01/2021

U savršenom svijetu, cjelovita večera bogata nutrijentima zadovoljila bi vaše tijelo i san tijekom noći. No to nije uvijek slučaj i ponekad ogla...

detaljnije...

Ovo je najbolji način kako doprinijeti očuvanju okoliša, vlastitog zdravlja i spasu životinja

12/01/2021

Siječanj kao mjesec za donošenje odluka za spas životinja, očuvanje okoliša i poboljšanje zdravlja Prijatelji životinja već godinama pomažu eduk...

detaljnije...

Stručnjaci su izdvojili najbolje i najgore dijete 2021. godine

12/01/2021

U.S. News and World Report objavio je "Najbolje dijete 2021. godine“, listu koju svake godine sastavlja tim stručnjaka. Oni procjenjuju suvremene i...

detaljnije...

Modni Intro

Zara i kultni brend Everlast predstavili su sjajnu novu sportsku kolekciju

Još jedna predivna održiva kolekcija odjeće za jogu

Najljepše sweatshirt majice za trening i slobodno vrijeme sa sniženja

Stižu nove veganske adidas tenisice napravljene od gljivica

Obožavate sportsku odjeću? Provjerite ove cool održive brendove

Lifestyle

5 filmova o ljubavnim odnosima i seksualnosti koji će vas naučiti mnogočemu

16/01/2021

Sedma umjetnost prepuna je predivnih priča o ljubavi i seksualnosti te scena koje odišu intimnošću i senzualnošću. No ne bave se svi filmovi i s...

detaljnije...

Želite udomiti macu? Naučite kako pripremiti stan za kućnog ljubimca

15/01/2021

Želite u novu godinu ući s novim krznenim članom obitelji ili jednostavno imate želju spasiti macu iz azila i pružiti joj topli dom pun ljubavi? Do...

detaljnije...

Upoznajte pet divnih žena ustrajnih u svom naumu da kreiraju bolji svijet

14/01/2021

Dok mnogi samo pričaju o boljem svijetu, boljoj sljedećoj godini ili pak povratku u "normalu", ovih nekoliko inspirativnih žene djeluju te aktivno ...

detaljnije...

Reklama za uloške izazvala brojne reakcije: “Žalosno je što sam zbog ovoga osjetila sram”

13/01/2021

Godinama smo učeni da je menstruacija nešto što treba skrivati i nešto o čemu ne treba pitati. Ova posve prirodna pojava postala je toliki tabu da ...

detaljnije...

Fitness

Kako vježbati kod kuće i stvarno vidjeti rezultate?

15/01/2021

Uspješno vježbanje kod kuće je san mnogih od nas. Uz ove savjete iskusnih fitness trenera, sada taj san možete i realizirati. Vježbanje kod kuće...

detaljnije...

5 zdravih navika koje imaju žene koje redovito vježbaju

14/01/2021

Odluka o redovitom vježbanju često ostaje samo misao, ideja ili slovo na papiru, a sve se to događa zbog manjka volje ili životnih navika koje nas ...

detaljnije...

Jednostavna 11-minutna vježba dokazano daje rezultate, a radite je doma bez opreme

12/01/2021

Nova godina sa sobom često donosi nove odluke i ciljeve, kojih je ponekad teško držati se. Na popisu tih odluka često se nađu i fitness ciljevi. ...

detaljnije...

Mrzite vježbati? Donosimo 6 načina kako trening učiniti lakšim

11/01/2021

Znate koliko je vježbanje važno za vas i nekoć ste rado išli na treninge. Sada vam jednostavno nije do toga. Što napraviti? Važno je znati da se...

detaljnije...

Kako ublažiti skoliozu i općenito se bolje držati?

09/01/2021

Mnogi se bore s nepravilnim držanjem, što zbog urođenih problema, a što zbog sjedilačkog načina života. Kako si možemo pomoći kad je riječ o ovom p...

detaljnije...

Vježbajte kod kuće s “kraljicama fitnessa”, i to potpuno besplatno

06/01/2021

Bezuspješno tražite fitness program za vježbanje kod kuće koji vam odgovara? Dobra vijest je da su "fitness kraljice" Instagrama Julianne Hough i C...

detaljnije...

Prelistavanje: Stigao je novi broj “Ljepote&zdravlja”

Ljepota

7 savjeta kako smanjiti bore na vratu i dekolteu

17/01/2021

Ako nam već lice ne otkriva godine, ruke i vrat velike su izdajice. Nažalost, otkako počnemo više razmišljati o njezi kože, a ne toliko o make u...

detaljnije...

Koliko je točno vremena potrebno da kozmetički proizvodi počnu djelovati?

16/01/2021

Ponekad može biti veoma frustrirajuće čekati da proizvod koji smo kupili počne djelovati. Pitanja koja se tada prirodno javljaju, poput "jesam li b...

detaljnije...

Make-up koji svakodnevno koristite prepun je bakterija – kako ga dezinficirati i održavati čistim?

15/01/2021

Radimo sve po pitanju toga da održimo naš make-up u dobrom stanju, posebno ako smo za njega izdvojili popriličan novac – pazimo da ne popuca ambala...

detaljnije...

Kako nositi boje na očima?

15/01/2021

Ako postoji jedan proizvod koji je većini žena neizostavan u rutini šminkanja – to je svakako maskara! Trepavice uglavnom ističemo crnom maskaro...

detaljnije...

Video

Znate li što se dogodi vašem tijelu ako se ne istegnete prije i nakon treninga?

16/11/2020

Ako ste u ijednoj fazi u životu trenirali neki sport, znate da je najveći grijeh ne zagrijati se ili istegnuti prije i nakon vježbanja jer sigurno ...

detaljnije...

Najjednostavniji zeleni curry koji ćete pripremiti u 20 minuta

11/11/2020

Ne postoji ništa bolje od kvalitetnog domaćeg curryja za koji priprema traje kraće nego tuširanje. Čak i ako niste ekspert u kuhanju, vjerujte n...

detaljnije...

Video bivše balerine koja se prisjeća koreografije unatoč Alzheimerovoj bolesti rasplakao je svijet

10/11/2020

Nije nepoznanica da glazba, pokret i ples pružaju poseban način povezivanja s vlastitim tijelom. No viralni video koji je oduševio milijune ljudi, ...

detaljnije...

Riješite se masnih naslaga s donjeg dijela trbuha 10-minutnim treningom

09/11/2020

Jedan od najvećih problema kad je u pitanju gubitak kilograma jest izgubiti masne naslage s trbuha. Uvježbavanje donjeg dijela trbuha je zahtjevnij...

detaljnije...

Vježbajte s Lj&Z-om i Antonelom Golobić: Trening sa psom

11/07/2020

Pronašli smo svoj najdraži trening do sada! Da, dobro ste pročitali, ovo je jedan od onih treninga koje ćete odraditi bez imalo problema jer ćete u...

detaljnije...

Vježbajte s Lj&Z i Antonelom Golobić: 10-minutni trening za cijelo tijelo

19/06/2020

Već smo vjerojatno svi naučili da poanta treninga nije da traje što duže, nego da bude što učinkovitiji i tehnički ispravan u kojem god vremenskom ...

detaljnije...