Psihoterapeutkinje o jednoj stvari koja im pomaže u naletu stresa i tjeskobe
Nitko, pa čak ni profesionalci poput psihoterapeuta nisu imuni na svakodnevan stres i tjeskobu. Nemoguće je da uvijek sve bude savršeno, bez izazov...
Ne pijete alkohol, a imate masnu jetru? Evo mogućih uzroka i rješenja
Osim što je najveća žlijezda, jetra je jedan od ključnih organa u našem tijelu čije stanje utječe na cjelokupni organizam. Broji više od 500 različ...
Razgovarali smo s tri medicinske sestre o stvarnosti koja se ne vidi na bolničkim hodnicima
Na Svjetski dan medicinskih sestara, 12. svibnja, podsjećamo se da ovo zanimanje nije samo posao – to je svakodnevni čin ljudskosti, predanosti i b...
5 stvari koje trebate pitati svoju majku za dublje razumijevanje sebe
Majka je jedna od najvažnijih životnih figura. John Bowlby, osnivač teorije afektivne vezanosti, ističe majku kao primarnu figuru koja gradi naš at...
Zašto je toliko teško jesti zdravo, čak i kad znamo koliko je to važno?
Svijest o zdravoj prehrani iz godine u godinu sve više raste. Uz nju se javlja i sve veći broj stručnjaka koji promoviraju zdrav način života, uklj...
Imamo odličan recept inspiriran salatom koju je Jennifer Aniston jela na setu “Prijatelja”
Postoji li bolja opcija za lagan, svjež, a opet hranjiv ručak od salate? Uvjereni smo kako svi koji tvrde da ne vole salate jednostavno još nisu pr...
Žena, intima i bolest bez srama – na ovom simpoziju govorilo se o temama o kojima se predugo šutjelo
Seksualnost ne prestaje dijagnozom. Intima ne nestaje kemoterapijom. Ljubav ne odlazi operacijom. Jer tijelo i uz dijagnozu – ostaje tvoje. Upravo ...
Slavna terapeutkinja Petra Brzović u Zagrebu održava zanimljivu radionicu “Dar traume”
Svjetski priznata stručnjakinja za medicinu uma i tijela Petra Brzović, specijalizirana za iscjeljenje trauma, 17. svibnja će u Zagrebu održati rad...
TikTok tvrdi da je “90-30-50 dijeta” odličan način za gubitak kilograma. Evo što kažu stručnjaci
U moru prehrambenih trendova koji se iz tjedna u tjedan pojavljuju na društvenim mrežama, posljednjih je nekoliko mjeseci sve popularnija "90-30-50...
Kako živjeti zdravije, a ostati svoj i uživati u svakodnevici?
Živimo u vremenu iznimne popularnosti fitness načina života, zdrave prehrane te posvećenosti brizi o zdravlju i tijelu s jedne strane, dok se s dru...
Morska hrana toliko bogata nutrijentima da se smatra namirnicom budućnosti
Kad bismo izdvojili namirnice koje istovremeno detoksiciraju tijelo, jačaju imunitet, vraćaju energiju, opskrbljuju nas ključnim nutrijentima, a je...
I ove godine donatorska utrka “Run for Down” mijenja živote djece s Downovim sindromom
I ove će se godine, već četvrti put zaredom, na zagrebačkom Bundeku održati donatorska utrka "RUN FOR DOWN" koju organizira Atletski klub Perpetuum...
Osjećate li glad i umor unatoč zdravoj prehrani? Možda vam nedostaje ključan nutrijent
Gladni ste i umorni unatoč zdravoj prehrani? Možda vam nedostaje proteina. Dr. Mark Hyman objašnjava zašto je ovaj ključni nutrijent neophodan za e...
Stručnjakinja za plodnost u Hrvatsku donosi revolucionaran pristup koji je pomogao mnogim parovima
Već od utorka 6. 5. u Zagrebu gostuje renomirana opstetričarka i ginekologinja dr. Larisa Čorda, autorica knjige "Planiranje začeća", novoizdane na...
6 laži koje nam nameće kultura dijeta
Skup uvjerenja u sklopu kojih se mršav izgled tijela nameće kao nešto poželjno, odraz samokontrole, discipline, karaktera odnosi se na kulturu dije...
Umjesto detoxa, evo kako da podržite organe koji sami obavljaju detoksikaciju
Početkom proljeća stalno slušamo o detoksikaciji, od toga kako probuditi organizam, kako oporaviti tijelo od prejedanja tijekom zime do obećanja da...
Punomasno mlijeko vratilo se u “modu”, no je li uopće zdravo?
Već uistinu godinama brojna kućanstva ne koriste punomasno mlijeko u svojoj svakodnevnoj prehrani - zbog visokog udjela zasićenih masnoća, većina s...
Vodič kroz popis sastojaka na prehrambenim proizvodima
Čitanje nutritivne tablice i popis sastojaka trebali bi biti sastavni dio naše kupovine. Danas lako "padamo" na istaknute natpise kao što su “bogat...
5 stvari koje trebate raditi na poslu za bolje zdravlje
Svake godine, 28. travnja obilježava se Svjetski dan sigurnosti i zaštite zdravlja na radu, dan koji nas podsjeća koliko je važno stvarati radne uv...
Dva korisna recepta gotova za pola sata s mnoštvo okusa i proteina
Prije svega, treba zaboraviti na rigorozne dijete, raznorazne napitke ili čarobne tablete. Ništa od toga neće stvarno sto posto pomoći želimo li li...
