Ova meditacija učinit će vas sretnijima i najbolja je za početnike
Cilj meditacije jest duševni i emocionalni mir, vedrinu te oslobađanje od negativnih misli. Iako cilj meditacije vodi ka boljem i mirnijem život...
U toaletu puštate vodu s podignutom WC daskom? Evo kako to može utjecati na zdravlje
Ako poklopac ostaje podignut, potencijalni virusi i bakterije mogu se raširiti nekoliko metara od školjke, po ručnicima i četkicama za zube -...
Ako želite uspjeh i mir, morate si biti najbitnija osoba u životu
Postoje ljudi koji cijeli život provedu u zadovoljavanju drugih. Stavljanje tuđih želja i potreba ispred svojih često nije čin empatije i nesebično...
Evo što znače linije na unutarnjoj strani zgloba
Većina ljudi ima dvije do tri linije na zglobu, a prva linija ili narukvica označava razdoblje od 23 do 28 godina, druga 46 do 56 godina, treća...
Imate problema s prihvaćanjem vlastitog tijela? Ova dva jednostavna trika pomoći će vam u tome
Prihvaćanje vlastitog tijela sa svim manama i vrlinama te zdraviji odnos prema sebi kad je u pitanju fizički izgled teme su mnogih internetskih čla...
Što se točno događa našem organizmu kad spavamo bez odjeće?
Mnogi koji prakticiraju spavanje bez odjeće kažu kako primjećuju da se bude svježiji. Znači li to da se nešto događa s vašim tijelom kad spavate go...
Mindfulness by Martina Mavrin Jeličić: Što učiniti za zdrava leđa?
Naša kralježnica ima 33-34 kockice koje nazivamo kralješci, između kojih se nalaze pločice koje zovemo diskovi, a njezin unutarnji kanal kralježnič...
6 načina na koje se možete povezati s prirodom čak i u izolaciji
Tek sada kada živimo u vrijeme "socijalnog distanciranja" i kada smo zatvoreni u naše domove, uviđamo niz beneficija koje nam priroda doista donos...
5 self-care podcasta koji će vam pomoći opustiti se
Tijekom posljednjih nekoliko godina većina nas shvatila je koliko je bitna briga prema sebi, bilo da je riječ o psihičkim ili fizičkim načinima srb...
Mindfulness by Martina Mavrin Jeličić: Vježbe za savršenu probavu
Kažu da je kvaliteta probave odraz našeg tjelesnog, ali i mentalnog zdravlja. Već dugo vremena stručnjaci upozoravaju na to da je loša probava u ko...
Jeste li se ikad zapitali zašto zubi bole?
Osim estetskog dojma koji je važan, zubi su jedini alat za sjeckanje i mrvljenje hrane. Ipak, svatko se barem jednom u životu zapitao zašto je bol ...
Kako ostati miran u vremenima neizvjesnosti?
U trenucima u kojima pišemo ovaj članak, svima je već jasno kako se svijet suočava s iznimno izazovnom situacijom. COVID-19, odnosno koronavirus ko...
Čini se da i način sjedenja na toaletu može utjecati na naše zdravlje
Matematika je posvuda i toalet nije iznimka. Kut koji stvorite stražnjicom pri sjedenju na WC školjci utječe na vaše zdravlje. Drugim riječima, pos...
Kako koristiti prirodna rješenja tijekom napadaja stresa, panike ili depresije?
Pitate se zašto se stalno umorni, nervozni i smatrate da ništa nema smisla? Ako vas uz ovo prate i panični napadaji, ne trebate posezati odmah za l...
ZNATE LI KAKO riješiti problem policističnih jajnika?
Muči vas sindrom policističnih jajnika? Probajte s jednom jednostavnom navikom: bogato doručkujte svako jutro! Naime, konzumacija više kalorija ...
Manjak samopouzdanja može jako narušiti vezu. Evo kako prepoznati problem
Jedna od najmanje privlačnih osobina kod partnera ili partnerice jest nesigurnost. Riječ je o onim osobama koje se toliko neudobno osjećaju u vlast...
Znate li što stomatolozi nikad ne stavljaju u usta?
Pitate li stomatologe koliko pacijenata godišnje završi na njihovom stolcu zbog guranja u usta stvari koje tamo ne pripadaju, reći će vam da su oda...
Želite li pospješiti cirkulaciju, olakšati rad jetre i pročistiti krv, onda je čaj od kukuruza najbolje rješenje
Među brojnim ljekovitim biljkama, narodna medicina posebno ističe djelotvornost svježe kukuruzne svile, koja sadrži masno i eterično ulje, smolu, g...
Ovom vrstom prirodnog soka detoksicirat ćete organizam
Jetra se smatra jednim od najjačih organa u ljudskom tijelu. Međutim, u današnjem brzom svijetu, prisiljeni smo voditi nezdrav život koji završava ...
Jeste li znali da štetni utjecaj na mozak sprječava riblje ulje?
Riblje ulje može zaustaviti negativan utjecaj brze hrane na mozak, kako navode znanstvenici. Nakon više od desetljeća istraživanja, otkriveno je...
