Plan za zdravu trudnoću u 6 koraka donosi nam instruktorica joge Tena Rebernjak
Drugo stanje je posebno, osjetljivo i jako nepredvidivo razdoblje. Prolazimo kroz nevjerojatne promjene kako bismo u svome tijelu stvorile prostor ...
Evo kako se, prema riječima meteorologinje, klimatske promjene odražavaju na naše zdravlje
Bliži se još jedan Dan planeta Zemlje, što nas je navelo na to da postavimo jedno važno i aktualno pitanje: Kako se klimatske promjene odražavaju n...
Kako povećati razinu oksitocina, hormona ljubavi?
Donosimo nekoliko metoda kako možete povećati razinu oksitocina, poznatog kao hormona ljubavi, i to pomoću prirodnih metoda. Oksitocin, hormon l...
Spriječite na vrijeme bolest od koje oboli 300 žena godišnje
Prvi mjesec u godini već je tradicionalno posvećen temama vezanim za rak vrata maternice. Dan mimoza – Nacionalni dan borbe protiv raka vrata mater...
Što je rezistencija na antibiotike?
Rezistencija na antibiotike tema je kojom se bavimo svake sezone gripa i prehlada. Antibiotici, doslovno, spašavaju živote. Oni uništavaju bakte...
Dubravka Fazlić: Meditacija pomoću koje ćete uključiti sva osjetila dok jedete
Nakon što smo naučili kako priprema hrane može biti jedan od načina prakticiranja mindfulnessa, vrijeme je za mindfulness meditaciju koja nas uvodi...
Nova istraživanja: Što su postbiotici i kako utječu na naše zdravlje?
Ključ dobrog zdravlja leži duboko u crijevima, kako tvrdi znanost. Da biste ih pokrenuli, naučite što je korisno jesti. Čuli ste za probiotike i...
Ovo su Kegelove vježbe nove generacije: Obavezno ih isprobajte!
Kegelove vježbe nove generacije kombinirajte s klasičnim Kegelovim vježbama. Jer, jačanje mišića zdjeličnog dna ključno je ne samo za veći užitak u...
U Republici Hrvatskoj tijekom prošle godine suicid je počinilo 566 osoba
Svjetski dan prevencije suicida (10. rujna) obilježava se diljem svijeta radi podizanja svijesti u javnosti o sve većem problemu suicida među stano...
7 tipova ekcema koje bi bilo dobro znati prepoznati
U slučaju da vas s vremena na vrijeme koža svrbi i crveni se, postoji mogućnost da imate ekcem. Ova kožna bolest vrlo je česta kod djece, ali ga mo...
Astragalus i crni kim: Dva moćna saveznika u borbi s alergijama
Borite se s alergijama, što učestalo otežava vašu svakodnevicu. Sezonski fokus, u odnosu na cjelovit pristup kroz cijelu godinu, samo je djelomično...
5 stvari koje će vam pomoći u opuštanju
Malo koja osoba ne zna što znači stres. Stres je ono što prije ili poslije osjetimo svi, samo je razlika u tome kako se tko zna s njime nositi i ra...
Pazite na zdravlje: Ovo su obavezni pregledi za žene u četrdesetima
Uz sve beauty rutine, kozmetiku i zvijezde koje u pedesetima izgledaju dvostruko mlađe, 40. rođendan više ne doživljavamo kao "uvod u ozbiljne godi...
Kako možete poboljšati zdravlje za samo 60 sekundi?
Imate minutu? Sjajno! Imamo divne vijesti za vas! Naime, usprkos tome što je većina nas toliko preokupirana obavezama tijekom dana, moguće je napra...
Ravnotežom u crijevima do zdravog mršavljenja
Važnost crijeva možemo sažeti u jednostavnoj rečenici: Zdravlje počinje u crijevima. Uz činjenicu da se u crijevima nalazi čak 80 posto našeg imuni...
Ublažite menstrualne bolove bez analgetika
Gotovo polovica žena na svijetu svakoga mjeseca pati zbog menstrualnih bolova, potvrdila su nova istraživanja. Od ovoga broja, gotovo petina uopće ...
Framing: masturbacija koje se žene ne mogu zasititi
Razbijanje stigme oko mentalnog zdravlja postaje sve važnije. A upravo to znači briga o sebi. Ako niste za opciju da uvijek morate tražiti savjet i...
Najbolji motivacijski podcasti za opuštajući vikend
Danas su podcasti postali svakodnevica – možete se na njih osloniti za gotovo sve. Posebno tijekom pandemije super je osjećaj staviti slušalice i p...
Znamo da moramo čuvati kožu od sunca, no što s očima?
Konačno stiže toplije vrijeme, koje ove godine nikako da se zadrži. No isto kako kaputiće i kratke jaknice uskoro možemo zaboraviti, tako prekrasno...
Znate li što sve može uzrokovati grčeve u nogama?
Ako još uvijek niste, vjerojatno ćete kad-tad doživjeti grčeve u nogama. Grčevi vas mogu pogoditi u bilo koje doba dana – bez obzira na to spavate ...
