Je li terapija pisanjem novi trend za mentalno zdravlje?
Mentalno zdravlje tema je kojom se bavimo sve više u protekle dvije godine. Postoje razni pristupi kojima možete poboljšati svoje mentalno zdravlje...
Kako se nositi s toksičnim radnim okruženjem?
Muka vam je od toga da se ujutro morate probuditi i ići na posao? Bilo da se radi o ljutitom šefu, nerazumnom opterećenju na poslu ili zlonamjernim...
Tri self-care savjeta od kojih ćete se instantno osjećati bolje
Nakon najdepresivnijeg dana u godini, mnogi možda još uvijek osjećaju dozu lošeg raspoloženja i depresiju koja se može protegnuti kroz cijeli siječ...
Prepoznajte na vrijeme: Ovi simptomi prethode srčanom zastoju
Srčani zastoj ne događa se samo starim i bolesnim osobama. S obzirom na to da se 80 % srčanih zastoja događa izvan bolnice, najčešće kod kuće, p...
Postoje načini kako prestati osjećati krivnju kad ste ljutiti
Emocije mogu biti zbunjujuće u najboljem trenutku, a kamoli kad se osjećate tužno, usamljeno ili ljutito. Ipak, razmišljati o emocijama koje proživ...
Prevencija: Kako održati zdravlje tijekom zime?
Tijekom prvih, hladnih i mračnih mjeseci u godini, potrebna nam je sva raspoloživa pomoć da ostanemo zdravi i raspoloženi. Donosimo nekoliko savjet...
Alternativna ljekarna: Recepti naših baka koji su učinkoviti kod prehlada i viroza
Sezona prehlade i gripe je tu - i dok moderna medicina može pomoći u ublažavanju simptoma, još uvijek ima puno onih koji se radije služe starim rec...
Nekoliko wellness trendova iz 2022. kojima težimo i u 2023.
U svijetu wellnessa, uključujući fitness i mentalno zdravlje, stotine trendova pojavilo se ove godine ili im je jednostavno porasla popularnost. Da...
Pogledajte kako se Elle Macpherson brine o svom umu, tijelu i duhu
Elle Macpherson iznenadila je svoje obožavatelje novom objavom na Instagramu gdje je pokazala svoj holistički pristup wellnessu. "Svaki dan se b...
“Tapping”: Jednostavan wellness trik koji može smanjiti tjeskobu u par minuta
Način života pun stresa može uzrokovati fizičke i emocionalne probleme u cijelom tijelu te negativno utjecati na kvalitetu života. I to znamo svi. ...
Kako i zašto trčanje pomaže da jasno razmišljate?
Jeste li se ikad pronašli u situaciji da jednostavno ne možete kontrolirati svoje misli? Ili da nemate inspiracije za bilo što, da ste dekoncentrir...
TikTok spiritualne kupke novi su wellness trend, a znamo i kako ih napraviti kod kuće
U stalnoj potrazi za nečim što će nas opustiti i osloboditi te djelovati pozitivno na cjelokupno zdravlje, jedan u nizu novih viralnih trendova aps...
Knjige o ženskom tijelu i hormonima koje bi morala pročitati svaka od vas
Knjige su oduvijek bile i ostat će vodič koji pruža najbolje informacije o svemu bez obzira na to kakav žanr čitali. I iako ih možemo pronaći onih ...
Plan za zdravu trudnoću u 6 koraka donosi nam instruktorica joge Tena Rebernjak
Drugo stanje je posebno, osjetljivo i jako nepredvidivo razdoblje. Prolazimo kroz nevjerojatne promjene kako bismo u svome tijelu stvorile prostor ...
Evo kako se, prema riječima meteorologinje, klimatske promjene odražavaju na naše zdravlje
Bliži se još jedan Dan planeta Zemlje, što nas je navelo na to da postavimo jedno važno i aktualno pitanje: Kako se klimatske promjene odražavaju n...
Kako povećati razinu oksitocina, hormona ljubavi?
Donosimo nekoliko metoda kako možete povećati razinu oksitocina, poznatog kao hormona ljubavi, i to pomoću prirodnih metoda. Oksitocin, hormon l...
Spriječite na vrijeme bolest od koje oboli 300 žena godišnje
Prvi mjesec u godini već je tradicionalno posvećen temama vezanim za rak vrata maternice. Dan mimoza – Nacionalni dan borbe protiv raka vrata mater...
Što je rezistencija na antibiotike?
Rezistencija na antibiotike tema je kojom se bavimo svake sezone gripa i prehlada. Antibiotici, doslovno, spašavaju živote. Oni uništavaju bakte...
Dubravka Fazlić: Meditacija pomoću koje ćete uključiti sva osjetila dok jedete
Nakon što smo naučili kako priprema hrane može biti jedan od načina prakticiranja mindfulnessa, vrijeme je za mindfulness meditaciju koja nas uvodi...
Nova istraživanja: Što su postbiotici i kako utječu na naše zdravlje?
Ključ dobrog zdravlja leži duboko u crijevima, kako tvrdi znanost. Da biste ih pokrenuli, naučite što je korisno jesti. Čuli ste za probiotike i...
