Fitness metoda koju obožava Jennifer Aniston savršena je za žene u menopauzi?
Ako je netko otkrio tajnu kako izgledati fantastično u šestom desetljeću, to je definitivno Jennifer Aniston. Američka glumica već je četiri godine...
5 savjeta trenerice Kim Kardashian za transformaciju tijela u 5 minuta
Otkrijte pet jednostavnih savjeta trenerice Kim Kardashian koji vam mogu pomoći transformirati tijelo za samo 5 minuta dnevno. Idealno za početnike...
Ovo su najbolji modeli tenisica za planinarenje, prema specijaliziranom portalu
Planinarenje je savršen oblik aktivnog odmora - osim što uživate u zelenilu i prekrasnim pogledima, hodanje s usponom također je odlična tjelovježb...
“Walking” joga sve je popularniji oblik tjelesne aktivnosti i sjajan način da “pojačate” svoju šetnju
Hodanje i oblici joge tjelovježbe su čije su dobrobiti za tijelo i um već poznate, a sve popularniji oblik kretanja - walking joga, spaja ova dva s...
Ova jednostavna pilates vježba topi masnoće oko struka i opušta leđa
Zatezanje trbuha jedan je od glavnih ciljeva mnogih žena kad krenu s pilatesom. Ova disciplina posljednjih godina stječe sve veću popularnost i pos...
Ovo su najbolji modeli tenisica za trčanje prema specijaliziranom portalu
Svi trkači, profesionalni ili rekreativni, znaju koliko je u ovom sportu važan odabir prave obuće.Tržište je danas uistinu puno raznih modela t...
Možete li hodanjem izgraditi mišiće? Evo što kažu stručnjaci
Hodanje je postalo popularna low impact tjelovježba koja ima značajne zdravstvene prednosti, što ga čini odličnim dodatkom bilo kojoj fitness rutin...
HYROX je najnoviji oblik treninga koji je pomeo svijet fitnessa
HYROX utrka novi je trend koji je pomeo svijet fitnessa u proteklih nekoliko mjeseci. Možda ste za nju čuli od prijatelja ili kolega, a čak i ako n...
Najbolji za mršavljenje: ovih 7 oblika treninga sagorijeva do 1000 kalorija
Jeste li znali da jednim, dobro odabranim treningom možete sagorjeti i do 1000 kalorija u sat vremena? Bilo da želite smršavjeti ili ste sasvim...
Što jesti prije i poslije treninga snage, a što kad vam je u fokusu kardio?
Trening je postao dio svakodnevice, nešto što je na to do listi onih koji vode zdrav životni stil, ali i jednako tako vode računa o izgledu. Međuti...
7 najudobnijih modela tenisica u kojima ćete hodati cijeli dan kao po oblacima
Bilo da vaš posao uključuje puno hodanja, ili pak uživate u dugim šetnjama po gradu ili šumi, sigurni smo da znate koliko je kod ove aktivnosti važ...
Ovako ćete najbolje istopiti masne naslage na trbuhu, prema stručnjacima
Sagorijevanje masnih naslaga na trbuhu, koje ima većina nas, često se čini kao nepremostiv izazov. Osim što je teško pronaći vježbe koje su specifi...
Ova trominutna vježba bez opreme tajna je savršenog corea Anne Hathaway
Glumica Anne Hathaway svaki put kad se pojavi na crvenom tepihu iznova nas oduševi svojom nevjerojatnom figurom, a njezina osobna trenerica Monique...
Ova vježba odlična je za žene u menopauzi, a vole ju Halle Berry i Jennifer Garner
Preskakanje užeta, u kojemu smo svi uživali kao djeca, odlična je tjelovježba - naravno, za sagorijevanje kalorija i rad krvožilnog sustava, ali i ...
Ovo je jedini način na koji ćete smršavjeti, prema fitness treneru
U moru fitness savjeta, puno je onih loših. Napitci koji tope kalorije, petominutne vježbe za trbušnjake koje obećavaju rezultate za tjedan dana sa...
Tražite odjeću za trening? Ovi brendovi možda su vam prošli ispod radara, a žene ih obožavaju
Ako je jedna od vaših novogodišnjih odluka za 2025. više se posvetiti sportu, ili ste pak redoviti u teretani, na trčanju ili na grupnim treninzima...
3-2-1 je nova fitness metoda koju preporučuju stručnjaci
U moru internetskih fitness trendova, doista su rijetki oni koji opstanu. Većina ih bude hit nekoliko mjeseci, a onda pomalo padnu u zaborav jer ih...
Ovo je must-have fitness uređaj za trening kod kuće, prema osobnom treneru
Svi se slažemo da je hodanje odličan oblik tjelovježbe - u sat vremena šetnje kvartom ili parkom približit ćete se svojem dnevnom cilju koraka, a i...
Što je chi ball? Vježbanje s ovom loptom bit će hit u 2025. godini
Koji će trendovi zaludjeti svijet fitnessa u 2025. godini? Šuška se da će vježbanje s chi loptom biti veliki hit! Ova lopta nije nešto novo, no pon...
Zašto svi odjednom hodaju unazad? Sve što trebate znati o ovom neobičnom fitness trendu
Fitness svijetom na društvenim mrežama posljednjih se nekoliko tjedana širi krajnje neobičan trend. Naime, svi su odlučili da je dobra ideja u svoj...
