Ljepota&Zdravlje Hrvatska
Ljepota&Zdravlje Hrvatska
  • Home
  • Ljepota
  • Zdravlje i Wellness
  • Moda
  • Lifestyle
  • Fitness
  • Zdrava Hrana
  • Video
  • Home
  • Ljepota
  • Zdravlje i Wellness
  • Moda
  • Lifestyle
  • Fitness
  • Zdrava Hrana
  • Video

© 2023 Ljepota&Zdravlje Hrvatska

  1. Home
  2. LJEPOTA
  3. Fitness
Asane za povišeni kolesterol

Ove 3 jednostavne jogijske asane pomažu sniziti povišeni kolesterol

12/09/2023

Ako imate visoku razinu kolesterola, jedna od promjena životnog stila koju biste mogli razmotriti jest vježbanje joge. Donosimo položaje koji mogu ...

detaljnije...
Joga za početnike

5 jogijskih asana za početnike – transformirat će vaš um i tijelo

30/08/2023

Čuli ste sve o nevjerojatnim zdravstvenim dobrobitima joge, ali možda se pitate odakle krenuti? Ovo je članak za vas. Donosimo nekoliko pozicija ko...

detaljnije...
savjeti za početnike u trčanju

Šest provjerenih i testiranih savjeta za početnike u trčanju

30/08/2023

Trčanje je odličan način za poboljšanje fizičkog zdravlja i kondicije, ali kao početnik, važno je da postupno pristupite trčanju da biste izbjegli ...

detaljnije...
benefiti SUP veslanja

Tri odlična razloga zašto ovo ljeto isprobati SUP (ako još niste)

07/08/2023

Ne samo da je veslanje na dasci (SUP) vrlo zabavno i izvrstan način za istraživanje okolnih uvala, ono također ima i niz zdravstvenih prednosti. ...

detaljnije...
Suzana Moj trener izazov vijača

Omiljena zagrebačka trenerica ima novi izazov koji će vam se zasigurno svidjeti!

31/07/2023

Suzana Štimac, poznata kao Suzana Moj Trener, postala je pravi fitness fenomen s prepoznatljivim pristupom koji je osvojio srca mnogih žena.  Da...

detaljnije...
vježbe za oblikovanje stražnjice

Ove vježbe pokazale su se kao najbolje za oblikovanje stražnjice

29/07/2023

Oblikovanje stražnjice gotovo je uvijek jedan od ciljeva kad se odlučite na odlazak u teretanu ili redovito vježbanje, i to zbog dobrog razloga. Z...

detaljnije...
prehrana za sportaše jelovnik

Prehrana za sportaše: ove namirnice ubrzat će vaše rezultate

24/07/2023

Za vitku figuru i istaknute obline, intenzivno vježbanje nije dovoljno, već je nužno imati prilagođenu sportsku prehranu. I ne, ne morate biti e...

detaljnije...
Tajna dugovječnosti iz Japana

U Japanu žive najdugovječniji ljudi: ovo je petominutna vježba koju izvode svaki dan

30/06/2023

Prehrana, zdravi odnosi i pozitivan stav elementi su koji doprinose dugovječnosti, ali eliksir za dug i sretan život nije potpun bez tjelesne aktiv...

detaljnije...
bolna leđa

5 laganih vježbi koje rješavaju bol u leđima

24/06/2023

Bol u leđima pratnja je uredskog posla koji najčešće zahtijeva cjelodnevno sjedenje, kao i općenito sedentarnog načina života. Da biste se riješili...

detaljnije...
režim vježbanja 3-2-8

Trening 3-2-8: morate isprobati ovaj hit TikTok trend sa samo tri pravila

21/06/2023

Nakon treninga 12-3-30, o kojem smo pisali nedavno, pojavio se još jedan TikTok trend koji puno obećava i mnogima se baš sviđa! Pročitajte u nastav...

detaljnije...
vježba, guza, stražnjica

Oblikujte stražnjicu uz 15-minutne dnevne vježbe

15/06/2023

Sigurni smo da je čvrsta i zategnuta stražnjica visoko na listi fitness ciljeva svima onima koji se odluče za disciplinu i trening. Kad je riječ...

detaljnije...
jutarnji trening

Kako se natjerati na vježbanje ujutro: 10 korisnih savjeta

14/06/2023

Imate jaku želju, ali ne znate kako se natjerati na vježbanje ujutro? Srećom, postoji nekoliko načina koji vam mogu pomoći da započnete dan vježban...

detaljnije...
playlista pjesama za proljetno vježbanje

Workout playlista: 10 pjesama savršenih za proljetnu rutinu vježbanja

04/05/2023

Proljetno vrijeme izmamilo nas je na svjež zrak, a to ujedno znači i više kretanja i vježbanja! Mnoge su prednosti prakticiranja sunčane proljet...

detaljnije...
trening za cijelo tijelo

Trening 12-3-30: fitness rutina za cijelo tijelo koja je zaludjela internet

26/04/2023

Novi dan, novi viralni hit. Ovaj put internet je poludio za treningom 12-3-30, i to ponajprije jer je ovo iznimno jednostavan način ojačavanja cije...

detaljnije...
suzana moj trener booty vježbe

Omiljena domaća trenerica ima novi 15-minutni booty izazov s najučinkovitijim vježbama

19/04/2023

Suzana Štimac, poznatija svima kao Suzana Moj Trener, mnogima omiljena domaća fitness trenerica izbacila je novi program koji će, vjerujemo, dobro ...

detaljnije...
planinarenje, eco-friendly

Eco-friendly vježbe s kojima možete započeti već danas

09/04/2023

Postoje mnogi jednostavni načini kojima možete utjecati na djelovanje okoliša, čak i kad su u pitanju vježbe. Vježbanjem na svježem zraku učinit će...

detaljnije...
vježbanje, lopta

Kreativni načini za vježbanje na otvorenom

06/04/2023

Sunce i lijepo vrijeme zasigurno vam je izmamilo osmijeh na lice. Vjerujemo da primjećujete po sebi kako ste više kreativni i bolje raspoloženi. Up...

detaljnije...
boks, vježba

Osjećate ljutnju? Ove vježbe popravit će vam raspoloženje

05/04/2023

Ljutnja je sasvim normalna (i zdrava) emocija. Tu se može ubrojiti i tuga, bijes, strah, krivnja... Jeste li znali da neki ljudi upravo vježbanjem ...

detaljnije...
program mršavljenja

Kreće program mršavljenja Danijele Pupovac koji je mnogima promijenio živote

13/03/2023

Hodaj, treniraj, jedi zdravo, više spavaj, nauči se nositi sa stresom… Unatoč tome što smo svjesni svih naputaka za zdraviji i bolji život, složit ...

detaljnije...
tenisice za trčanje

Kako izabrati dobre tenisice za trčanje?

17/02/2023

Zašto je trčanje jedna od omiljenih fitness aktivnosti? Zato što je krajnje jednostavno: trebaju vam samo dobre tenisice za trčanje. Ali kako ih iz...

detaljnije...
1 2 3 … 36 ⟩

Novi Broj

sonja kovač

Discover

Ljepota Zdravlje i Wellness Moda Fitness Super hrana Video

Magazin

Novi Broj

sonja kovač

Saznajte više

Napokon možemo imati sve: Ovaj serum u jednom potezu briše mrlje od akni i sve probleme mješovite kože

Mogu li fileri za usne izgledati prirodno? Da, ako se prate ovi omjeri

Stigla je knjiga koja bi mogla pokrenuti revoluciju u kuhanju

Novi komadi Juno nakita savršeni su za hladnije dane

Raste broj oboljele djece od ove virusne bolesti, donosimo detalje

Connect

Follow us

Subscribe to Our Newsletter

„SHAPE i Logotip SHAPE su registrirani Zaštitni znakovi kompanije Meredith. Koriste se pod licencom.”

HEALTH i Logotip HEALTH su registrirani Zaštitni znakovi kompanije Health Media Ventures Inc., i koriste se pod licencom.”

© 2023 Ljepota&Zdravlje Hrvatska.

Design and Development Cubes.

Prodaja Impressum