Projekt Grada Zagreba i Kineziološkog fakulteta u Zagrebu GETFIT4FREE u trenutačnoj epidemiološkoj situaciji, kada su teretane i fitness centri mor...
Osim zatvaranja omiljenih restorana i kafića, vijest o zatvaranju teretane mnoge je ljude zatekla nespremnima. No bez obzira na to je li teretan...
Nije nepoznanica da fizička aktivnost djeluje blagotvorno na naše fizičko i psihičko zdravlje. Bez obzira na to je li vaš cilj ojačati, pripremiti ...
Ako želite začiniti svoje treniranje ili unijeti nešto novo u rutinu svojih pokreta te ubrzati rad srca, pilates je odličan izbor za sve to. Ono...
Bliže se blagdani, a za mnoge od nas to znači prekomjerno uživanje u hrani i piću barem jedan dan. Vrijeme je to kada popuste i oni najustrajniji k...
Čak i oni koji nemaju problem s debljanjem često budu nezadovoljni izgledom lica Podbradak i vilica koja se jedva nazire ispod kože sigurno nisu...
S obzirom na sve veću popularnost trail trčanja, odlučili smo najčešća pitanja vezana za ovaj sport postaviti Ivanu Milinkoviću, treneru iz skupine...
Iako je ponekad teška, tjelovježba ne bi trebala biti užasna. Bolni mišići ni količina znoja s druge strane nisu pokazatelj da je vježbanje bil...
Trening za vraćanje u formu u izdanju prelijepe glumice i pjevačice Već smo vidjeli da Vanessa Hudgens voli dobar trening. Dovoljan je jedan brz p...
Tijekom proteklih nekoliko vrlo dugih mjeseci, neki ljudi bili su i ostali zbunjeni i neshvaćeni, drugi su naučili nove vještine ili upoznali više ...
Ako ste u ijednoj fazi u životu trenirali neki sport, znate da je najveći grijeh ne zagrijati se ili istegnuti prije i nakon vježbanja jer sigurno ...
Mršavo, debelo, visoko, nisko, čvrsto, mekano? Pojmovi su to koje ponekad, poput programiranih robota, ponavljamo opisujući svoje ili nečije drugo ...
Andrea Solomun, poznata hrvatska trenerica, plesačica i koreografkinja, pokrenula je vlastiti YouTube kanal putem kojeg će dijeliti vježbe te savje...
Ono vraća energiju, popravlja raspoloženje, utječe na bolji san, ublažava psihološku žudnju za hranom, budi kreativnost, povećava produktivnost, ja...
Napravite pauzu u izvođenju čučnjeva i burpeeja te odradite ovaj HIIT trening za sobni bicikl kako biste izgradili kondiciju i isklesali mišiće ...
Jedan od najvećih problema kad je u pitanju gubitak kilograma jest izgubiti masne naslage s trbuha. Uvježbavanje donjeg dijela trbuha je zahtjevnij...
Jedan od najvećih fitness trendova koji se vratio na velika vrata tijekom karantene i koji je zaludio i mnoge poznate holivudske dame je – vožnja k...
Tijekom karantene, gimnastičarka i olimpijska prvakinja Nastia Liukin dijelila je sa svojim pratiteljima na Instagramu svoje rutine vježbanja za ko...
Kad je izvodi glumica Vanessa Hudgens, vježba s medicinskom loptom izgleda prilično lako, ali to je daleko od istine Vanessa Hudgens ne šali se ...
Ova serija vježbi pomaže u buđenju čakri, odnosno potiče energetski sustav u tijelu. Tibetance mogu vježbati ljudi svih dobnih skupina, a važno...
