logo
logo
  • Home
  • Živite zdravo
  • Super hrana
  • Modni intro
  • Lifestyle
  • Fitness
  • Ljepota
  • Video
  • Home
  • Živite zdravo
  • Super hrana
  • Modni intro
  • Lifestyle
  • Fitness
  • Ljepota
  • Video

© 2021 Ljepota&Zdravlje Hrvatska

  1. Home
  2. LJEPOTA
  3. Fitness

Vježba koja zahtijeva samo 10 minuta dnevno aktivirat će cijelo tijelo, a možete je izvoditi kod kuće

20/12/2020

Kad je u pitanju samostalno vježbanje koje ne uključuje trenere i fitness centre, najčešće pomišljamo na praćenje vođenih vježbi putem videa, ples ...

detaljnije...

Dosadio vam je običan plank? Isprobajte ovu zabavnu verziju od koje će vam mišići “gorjeti”

20/12/2020

TikTok je zabavna društvena mreža savršena za sve koji vole zabavne plesne video uratke, beauty trikove, modne trendove, ali i edukativne kanale te...

detaljnije...

Blagdanski vodič za poklone: Domaći fitness brendovi

19/12/2020

Za one koji su se tek odlučili posvetiti vježbanju ili pak za one koji su apsolutni zaljubljenici u bilo kakav oblik fitnessa, najbolji pokloni bit...

detaljnije...

Dvije jednostavne vježbe za skidanje masnih naslaga i učvršćivanje trbuha

15/12/2020

Masnih naslaga na trbuhu teško se rješavaju mnoge žene. Gotovo svaka osoba koja je odlučila smršavjeti naišla je na taj problem. No ovdje se ne ...

detaljnije...

Svi se možemo poistovjetiti s ovom mukom po bočnom planku koju proživljava poznata glumica

13/12/2020

Može li 20 sekundi biti puno? Da, ako radite bočni plank – smatra Tracee Ellis Ross, zvijezda serije Black-ish. Kako se glumica snalazi s ovom u...

detaljnije...
Pilates

Kako učvrstiti “core” i može li nam u tome pomoći pilates?

13/12/2020

Često čujemo izraz core i znamo da bi on trebao biti čvrst, no zašto je to zapravo tako i kako nam pilates može pomoći u tome? Na najčešća pitanja ...

detaljnije...

3 vježbe koje Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje za zdrav život

11/12/2020

Početkom godine mnogi su stručnjaci predviđali kako će trend 2020. godine biti intenzivniji treninzi, a 12 mjeseci kasnije, Svjetska zdravstvena or...

detaljnije...

Imamo nekoliko fantastičnih razloga zašto biste trebali početi planinariti tijekom pandemije

11/12/2020

Zbog dobro poznate situacije u 2020. doživjeli smo novi oblik povezivanja s prirodom. Prvo je nastao kolektivni burn-out sindrom, a zatim se pojavi...

detaljnije...

Vježbanje i menstruacija – biste li trebali vježbati za vrijeme menstrualnih grčeva?

10/12/2020

Menstruacija je posve prirodna pojava koja sa sobom može donijeti bolne i naporne posljedice mnogim ženama. To su, prije svega, menstrualni grče...

detaljnije...

4 vježbe za ravan i zategnut trbuh u trajanju od 15 minuta

05/12/2020

Bez obzira na to gdje živite i kakvu fitness opremu imate, ne trebate se odreći redovnih treninga, čak ni u aktualnom periodu. Vježbe za trbuh Kels...

detaljnije...

GETFIT4FREE je domaći projekt koji vam i ove sezone omogućava besplatno vježbanje kod kuće uz stručno vodstvo

03/12/2020

Projekt Grada Zagreba i Kineziološkog fakulteta u Zagrebu GETFIT4FREE u trenutačnoj epidemiološkoj situaciji, kada su teretane i fitness centri mor...

detaljnije...

Jednostavna 8-minutna vježba za učvršćivanje stražnjice i trbuha koju možete raditi od doma

02/12/2020

Osim zatvaranja omiljenih restorana i kafića, vijest o zatvaranju teretane mnoge je ljude zatekla nespremnima. No bez obzira na to je li teretan...

detaljnije...

Redovito vježbanje pomlađuje kožu lica te pomaže u borbi protiv akni

01/12/2020

Nije nepoznanica da fizička aktivnost djeluje blagotvorno na naše fizičko i psihičko zdravlje. Bez obzira na to je li vaš cilj ojačati, pripremiti ...

detaljnije...

Jednostavna pilates vježba aktivirat će cijelo tijelo, a možete je raditi od doma

30/11/2020

Ako želite začiniti svoje treniranje ili unijeti nešto novo u rutinu svojih pokreta te ubrzati rad srca, pilates je odličan izbor za sve to. Ono...

detaljnije...

Jednostavna poza joge koju biste trebali raditi nakon velikog i teškog obroka

26/11/2020

Bliže se blagdani, a za mnoge od nas to znači prekomjerno uživanje u hrani i piću barem jedan dan. Vrijeme je to kada popuste i oni najustrajniji k...

detaljnije...

Kako smršavjeti u licu?

25/11/2020

Čak i oni koji nemaju problem s debljanjem često budu nezadovoljni izgledom lica Podbradak i vilica koja se jedva nazire ispod kože sigurno nisu...

detaljnije...

Što je trail trčanje, kako početi i kako znati je li ova aktivnost za vas?

24/11/2020

S obzirom na sve veću popularnost trail trčanja, odlučili smo najčešća pitanja vezana za ovaj sport postaviti Ivanu Milinkoviću, treneru iz skupine...

detaljnije...

Na temelju ovih znakova uvijek možete znati je li vaš trening bio dobar

24/11/2020

Iako je ponekad teška, tjelovježba ne bi trebala biti užasna. Bolni mišići ni količina znoja s druge strane nisu pokazatelj da je vježbanje bil...

detaljnije...

Kako si olakšati težak trening za vraćanje u formu?

24/11/2020

Trening za vraćanje u formu u izdanju prelijepe glumice i pjevačice Već smo vidjeli da Vanessa Hudgens voli dobar trening. Dovoljan je jedan brz p...

detaljnije...

Vježba za ramena i guzu koju obožava i Kate Upton

19/11/2020

Tijekom proteklih nekoliko vrlo dugih mjeseci, neki ljudi bili su i ostali zbunjeni i neshvaćeni, drugi su naučili nove vještine ili upoznali više ...

detaljnije...
⟨ 1 2 3 4 … 22 ⟩

Novi Broj

Ljepota&zdravlje siječanj veljača

Discover

Živite zdravo Super hrana Modni intro Fitness Ljepota Video Shape&Health

Magazin

Novi Broj

Ljepota&zdravlje siječanj veljača

Saznajte više

Prirodni načini i trikovi kojima ćete spriječiti hrkanje i buđenje noću

Što sve trebate znati o utjecaju virusa COVID-19 na mentalno zdravlje

Ukusni arapski specijalitet bez mesa oborit će vas s nogu

Kako se vratiti vježbanju nakon duge pauze? Poznata glumica ima savjet

Kakve ćemo tenisice nositi na proljeće 2021.?

Connect

Follow us

Subscribe to Our Newsletter

„SHAPE i Logotip SHAPE su registrirani Zaštitni znakovi kompanije Meredith. Koriste se pod licencom.”

HEALTH i Logotip HEALTH su registrirani Zaštitni znakovi kompanije Health Media Ventures Inc., i koriste se pod licencom.”

© 2021 Ljepota&Zdravlje Hrvatska.

Design and Development Cubes.

Marketing
Ova stranica koristi kolačiće (cookies). Nastavkom korištenja ove stranice suglasni ste s našom upotrebom kolačića.U redu!Uvjeti korištenja