Kad je u pitanju samostalno vježbanje koje ne uključuje trenere i fitness centre, najčešće pomišljamo na praćenje vođenih vježbi putem videa, ples ...
TikTok je zabavna društvena mreža savršena za sve koji vole zabavne plesne video uratke, beauty trikove, modne trendove, ali i edukativne kanale te...
Za one koji su se tek odlučili posvetiti vježbanju ili pak za one koji su apsolutni zaljubljenici u bilo kakav oblik fitnessa, najbolji pokloni bit...
Masnih naslaga na trbuhu teško se rješavaju mnoge žene. Gotovo svaka osoba koja je odlučila smršavjeti naišla je na taj problem. No ovdje se ne ...
Može li 20 sekundi biti puno? Da, ako radite bočni plank – smatra Tracee Ellis Ross, zvijezda serije Black-ish. Kako se glumica snalazi s ovom u...
Često čujemo izraz core i znamo da bi on trebao biti čvrst, no zašto je to zapravo tako i kako nam pilates može pomoći u tome? Na najčešća pitanja ...
Početkom godine mnogi su stručnjaci predviđali kako će trend 2020. godine biti intenzivniji treninzi, a 12 mjeseci kasnije, Svjetska zdravstvena or...
Zbog dobro poznate situacije u 2020. doživjeli smo novi oblik povezivanja s prirodom. Prvo je nastao kolektivni burn-out sindrom, a zatim se pojavi...
Menstruacija je posve prirodna pojava koja sa sobom može donijeti bolne i naporne posljedice mnogim ženama. To su, prije svega, menstrualni grče...
Bez obzira na to gdje živite i kakvu fitness opremu imate, ne trebate se odreći redovnih treninga, čak ni u aktualnom periodu. Vježbe za trbuh Kels...
Projekt Grada Zagreba i Kineziološkog fakulteta u Zagrebu GETFIT4FREE u trenutačnoj epidemiološkoj situaciji, kada su teretane i fitness centri mor...
Osim zatvaranja omiljenih restorana i kafića, vijest o zatvaranju teretane mnoge je ljude zatekla nespremnima. No bez obzira na to je li teretan...
Nije nepoznanica da fizička aktivnost djeluje blagotvorno na naše fizičko i psihičko zdravlje. Bez obzira na to je li vaš cilj ojačati, pripremiti ...
Ako želite začiniti svoje treniranje ili unijeti nešto novo u rutinu svojih pokreta te ubrzati rad srca, pilates je odličan izbor za sve to. Ono...
Bliže se blagdani, a za mnoge od nas to znači prekomjerno uživanje u hrani i piću barem jedan dan. Vrijeme je to kada popuste i oni najustrajniji k...
Čak i oni koji nemaju problem s debljanjem često budu nezadovoljni izgledom lica Podbradak i vilica koja se jedva nazire ispod kože sigurno nisu...
S obzirom na sve veću popularnost trail trčanja, odlučili smo najčešća pitanja vezana za ovaj sport postaviti Ivanu Milinkoviću, treneru iz skupine...
Iako je ponekad teška, tjelovježba ne bi trebala biti užasna. Bolni mišići ni količina znoja s druge strane nisu pokazatelj da je vježbanje bil...
Trening za vraćanje u formu u izdanju prelijepe glumice i pjevačice Već smo vidjeli da Vanessa Hudgens voli dobar trening. Dovoljan je jedan brz p...
Tijekom proteklih nekoliko vrlo dugih mjeseci, neki ljudi bili su i ostali zbunjeni i neshvaćeni, drugi su naučili nove vještine ili upoznali više ...
