Ljepota&Zdravlje Hrvatska
Ljepota&Zdravlje Hrvatska
  • Home
  • Ljepota
  • Živite zdravo
  • Modni intro
  • Lifestyle
  • Fitness
  • Super hrana
  • Video
  • Home
  • Ljepota
  • Živite zdravo
  • Modni intro
  • Lifestyle
  • Fitness
  • Super hrana
  • Video

© 2022 Ljepota&Zdravlje Hrvatska

  1. Home
  2. LJEPOTA
  3. Fitness
Ovisnost o vježbanju

Ovisnost o vježbanju je stvarna – ovo su neki od znakova

14/02/2022

Kad god govorimo o promjenama navika, fokusiramo se na onu skupinu ljudi koja se ne kreće dovoljno, radi uredske poslove ili ima želju smanjiti bro...

detaljnije...
Jennifer Aniston

Jennifer Aniston pokazala svoju rutinu vježbanja – sa psima!

12/02/2022

Iako mnoge poznate zvijezde pokazuju zavidnu snagu i spretnost u teretani, često ih vidimo u visokotehnološkim gymovima ili pomalo savršeno osvijet...

detaljnije...
Vjezbe za leda i bolje drzanje

Vježbe za leđa i bolje držanje koje možete raditi kod kuće

10/02/2022

Snažni mišići gornjeg dijela tijela, a posebno mišići leđa, nisu samo ključni za uravnoteženo tijelo već su i vaša najbolja obrana od bolova i ozlj...

detaljnije...
Instagram fitness influencerice koje pratimo

Instagram fitness trenerice koje pratimo u posljednje vrijeme

08/02/2022

Svi znamo da društvene mreže vrve fitness savjetima. Točnije, koliko je fitness savjeta, toliko je vjerojatno fitness influencera. No pojedini dois...

detaljnije...
trčanje sa psom

Što je canicross: Evo kako možete početi trčati sa svojim psom

08/02/2022

U slučaju da imate psa kojem je potrebno puno istrčavanja, canicross bi mogao postati vaša omiljena aktivnost, a donosimo i nekoliko razloga zašto....

detaljnije...
online treninzi

Kako odabrati najbolji online trening otkrile su nam tri hrvatske trenerice

07/02/2022

Želite vježbati u udobnosti svoga doma, postizati rezultate i isprobati nešto novo, nešto drukčije? Osjećati se bolje i zdravije? Upravo to je idej...

detaljnije...
Ako mrzite izdržaj, dvije vježbe ga mogu zamijeniti

Ako ne volite izdržaj, dvije vježbe mogu ga zamijeniti

06/02/2022

Tražite brz i učinkovit desetominutni trening za trbušnjake? Dosadilo vam je vidjeti da morate odraditi izdržaj svaki put kada isprobate novi treni...

detaljnije...
Najbolje vježbe za vrijeme ciklusa

Ovo su najbolje vježbe za vrijeme ciklusa

04/02/2022

Ako redovito vježbate, sigurno ste vježbali i tijekom menstruacije te primijetili smanjenu snagu, povećan umor... Niste jedine - mnoge žene imaju s...

detaljnije...
Kratki HIIT trening od 20 minuta

Ovaj 20-minutni HIIT trening dobro će vas prodrmati

30/01/2022

Neovisno o tome jeste li tek počeli ozbiljnije vježbati ili želite malo začiniti ustaljenu rutinu, brzi i učinkoviti HIIT trening može vam pomoći d...

detaljnije...
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez pokazala svoj intenzivan trening – i poprilično smo zadivljeni

28/01/2022

S obzirom na to da J. Lo ima teretanu u svome domu (ili više njih), teško je reći da su vježbe koje je demonstrirala u poprilično dramatičnom videu...

detaljnije...
Plitometrija

Znate li što je pliometrija? Isprobajte ove jutarnje vježbe

27/01/2022

Pliometrijske vježbe smatraju se jednom od značajnijih inovacija u sportu posljednja tri desetljeća. Pliometrija su dinamični, brzi, eksplozivni po...

detaljnije...
Što mislite, je li bolje hodati brzo ili duže?

Što mislite, je li bolje hodati brzo ili duže?

25/01/2022

Ponekad imate pola sata, nekad sat vremena za šetnju, pa telefonirate s bliskim osobama ili slušate podcast. Ponekad, ipak, imate samo desetak minu...

detaljnije...
Trening bez skakanja

Dva odlična treninga koja ne uključuju skakanje

22/01/2022

Mislite da kardio nije moguć bez skakanja? Ne, zapravo uopće ne trebate ljutiti susjede ili prestati vježbati ako imate određene ozljede koje bi va...

detaljnije...
plesni treninzi

Četiri odlična plesna treninga koji će vas zabaviti i dobro oznojiti

20/01/2022

Zbog pandemije se nismo baš imali prilike toliko rasplesati, a ako vam je dosadio vaš trening, razmislite dobro o ovim kratkih plesnim treninzima k...

detaljnije...
Chris Hemsworth

Chris Hemsworth demonstrira svoj 10-minutni trening koji svatko može raditi kod kuće

18/01/2022

Chris Hemsworth je za svoju ulogu Thora dizao utege, a za novu ulogu prošao je na treninge tjelesnom težinom i - pokazao kako to možemo i mi. Ovaj ...

detaljnije...
Vježbe za gornji dio tijela

Ove dvije vježbe odlične su za jačanje gornjeg dijela tijela

17/01/2022

Sigurno znate napraviti ispravan čučanj i znate napamet barem tri vježbe za stražnjicu i trbuh, no mnogi često zaborave kako napraviti vježbu za go...

detaljnije...
Stvari koje trebate napraviti nakon treninga

Četiri stvari koje biste trebali napraviti odmah nakon treninga

14/01/2022

Često nakon treninga trčimo pod tuš i nastavljamo dalje s obvezama. Međutim, ono što napravimo upravo nakon tjelesne aktivnosti važan je korak u op...

detaljnije...
Kako sigurno vježbati po hladnom vremenu

Kako sigurno vježbati vani po hladnom vremenu

12/01/2022

Iako nam je na sâm pogled kroz prozor puno jednostavnije otrčati do kauča, činjenica jest ta kako nas pad temperature ne bi trebao spriječiti da od...

detaljnije...
Vježbe za trbušne mišiće

Jednostavna pravila što ne treba raditi na treningu trbušnih mišića

10/01/2022

Kad je u pitanju vježbanje cijelog tijela, trbušni mišići područje su kojim se mnogi ljudi žele pozabaviti. Iako brojni mediji i profili na društve...

detaljnije...
vježbe za stražnjicu

Triangle vježbe: Učvrstite i utegnite mišiće guze samo trima ciljanim vježbama

06/01/2022

Čvrsta i podignuta stražnjica mnogima je nedostižan san jer zahtijeva puno treninga i odricanja. Kao i za sve ostalo, rezultati se ne mogu vidjeti ...

detaljnije...
⟨ 1 2 3 4 5 … 34 ⟩

Novi Broj

ljepota&zdravlje novi broj

Discover

Ljepota Živite zdravo Modni intro Fitness Super hrana Video

Magazin

Novi Broj

ljepota&zdravlje novi broj

Saznajte više

Kome se nikako ne preporučuje odlazak u solarij i zašto je toliko štetan za zdravlje?

Ukusno burger "meso" možete napraviti i od batata. Evo kako

Tina Uglješić 10 godina prakticira sirovu prehranu. Otkrila nam je svoje iskustvo

Ovaj 20-minutni trening sagorijeva više kalorija od trčanja

Koristite vodootporni make-up? Usvojite ovih 5 savjeta kako biste izbjegli potencijalne probleme s kožom

Connect

Follow us

Subscribe to Our Newsletter

„SHAPE i Logotip SHAPE su registrirani Zaštitni znakovi kompanije Meredith. Koriste se pod licencom.”

HEALTH i Logotip HEALTH su registrirani Zaštitni znakovi kompanije Health Media Ventures Inc., i koriste se pod licencom.”

© 2022 Ljepota&Zdravlje Hrvatska.

Design and Development Cubes.

Prodaja Impressum