Ljepota&Zdravlje Hrvatska
Ljepota&Zdravlje Hrvatska
  • Home
  • Ljepota
  • Zdravlje i Wellness
  • Moda
  • Lifestyle
  • Fitness
  • Zdrava Hrana
  • Video
  • Pro-Femina
  • Home
  • Ljepota
  • Zdravlje i Wellness
  • Moda
  • Lifestyle
  • Fitness
  • Zdrava Hrana
  • Video
  • Pro-Femina

© 2025 Ljepota&Zdravlje Hrvatska

  1. Home
  2. LJEPOTA
  3. Fitness
vježbe koje sagorijevaju najviše kalorija

5 vježbi koje sagorijevaju najviše kalorija, a nisu toliko zahtjevne

04/11/2024

Neke vježbe mogu sagorjeti više kalorija po satu u usporedbi s drugima. Stoga, ako tražite načina kako sagorijeti više kalorija u kratko vrijeme, t...

detaljnije...
Zorana Jagodić_kako postati i ostati fit nakon cetrdesete

Kako postati i ostati fit u četrdesetima savjetuje hrvatska fitness trenerica

31/10/2024

Istina je da su četrdesete vrijeme kad žene duboko počnu promišljati o nekim stvarima - ponajviše o sebi, svom zdravlju, prehrani, vježbanju......

detaljnije...
izometičke vježbe

Ove statične vježbe rješenje su za bolju snagu i stabilnost

29/10/2024

Izometričke vježbe vrsta su treninga snage gdje mišići stvaraju napetost bez promjene dužine, odnosno bez vidljivog pokreta zgloba.Izometrički...

detaljnije...
somatske vježbe

Ovo su jedine vježbe koje trebate za poboljšanje držanja, fleksibilnost i ravnotežu

22/10/2024

Somatske vježbe su vježbe koje poboljšavaju vaše mentalno zdravlje i ublažavaju fizičku napetost kroz povezanost uma i tijela.To su zapravo pok...

detaljnije...

Vječno pitanje: koliko često biste trebali vježbati?

17/10/2024

Koliko često biste trebali vježbati ovisi o nekoliko čimbenika, kao što su vaša razina aktivnosti, dob, fitnes ciljevi i još puno toga.No nek...

detaljnije...
vježbe za smanjenje stresa

Niskointenzivne vježbe i aktivnosti koje snižavaju hormon stresa

08/10/2024

Vježbe s niskom razinom kortizola one su niskog intenziteta koje vam omogućuju da ostanete aktivni, a da istovremeno držite hormon stresa podalje o...

detaljnije...
pilates reformer zagreb

Gdje u Zagrebu vježbati pilates reformer?

02/10/2024

Pilates je trend koji posljednjih godina osvaja fitness svijet, a njegova popularnost samo nastavlja rasti zbog svih dobrobiti koje donosi.Pila...

detaljnije...
preskakanje užeta

Ovaj zabavni kardio trening sagorijeva kalorije kao da trčite 10 km/h

25/09/2024

Podsjeća li vas preskakanje užeta na djetinjstvo? Nas definitivno podsjeća. Osim što je zabavno i zdravo za cjelokupno zdravlje i tijelo, ovaj kard...

detaljnije...
reformer in studio zagreb

U Zagrebu je otvoren najljepši pilates reformer studio iza kojeg stoje dvije prijateljice

12/09/2024

ReformerIN je nova lokacija u centru Zagreba, a sve s ciljem da se ženama pruži mogućnost za odraditi učinkoviti trening uz probrane vježbe!Ref...

detaljnije...
joga za bolove u leđima

5 jogijskih poza za ublažavanje bolova u donjem dijelu leđa

09/09/2024

Ako ste usavršili svoje uobičajene vježbe za kralježnicu i poznavatelj ste osnova joge, pokušajte prijeći na nešto izazovnije položaje joge kako bi...

detaljnije...
najefikasnije vježbe za tijelo

6 najučinkovitijih vježbi za tijelo koje bi bilo dobro uključiti u rutinu

30/08/2024

Dolaskom jeseni, već tradicionalno počinju i nove odluke, a zašto te odluke ne bi uključivale vježbe koje su učinkovite i koje vrlo lako možete rad...

detaljnije...
koliko kalorija troši plivanje u moru

Koliko zapravo kalorija troši plivanje u moru?

13/08/2024

Ako pazite na izgled ili vas je ovogodišnja sezona kupaćih kostima podsjetila na to da biste mogli malo više pažnje posvetiti tjelovježbi pa možda ...

detaljnije...
rekreacija ljeti

Ovo su najpopularnije rekreativne aktivnosti ljeti 

09/08/2024

Ljeto je vrijeme kad se većina nas veseli slobodnim danima, toplom vremenu i mogućnošću bijega od svakodnevnih obveza. Osim želje za morem, rekreat...

detaljnije...
aplikacije za trčanje

Četiri najbolje aplikacije za trčanje za koje želite znati

01/08/2024

Aplikacije su tu da vam olakšavaju život, a upravo tako može biti i kad se radi o tjelesnoj aktivnosti kao što je trčanje!Trčanje je aktivnost ...

detaljnije...
SUP daska

Stručnjak otkriva kako odabrati pravu SUP dasku i na što pripaziti

21/07/2024

Znate li što je Stand Up Paddling? Skraćeno SUP, ovo je ljetni sport koji će zavoljeti mnogi kad ga jednom isprobaju. Moglo bi se reći, ovo je stoj...

detaljnije...
Žena preklapa plavu prostirku za vježbanje

Uzeli ste pauzu od vježbanja? Evo koliko je potrebno za gubitak mišića

10/07/2024

Iako nije riječ o idealnoj situaciji, svatko od nas s vremena na vrijeme mora pauzirati svoje vježbanje. Neovisno o tome jeste li bolesni, pod stre...

detaljnije...
Žena odmara nakon intenzivnog treninga

Par savjeta kako vježbati po vrućini

09/07/2024

Ako mislite da samo vi ovih dana osjećate neku težinu i da se brže umarate ili znojite - niste jedini. Temperature su visoke, zbog čega mnogi nemaj...

detaljnije...
ljetne aktivnosti na moru

Morske avanture za fit tijelo: kako vježbati na plaži?

04/07/2024

Plaža je odlično mjesto za opuštanje, ali može biti i odlično mjesto za vježbanje. Zadržite svoju kondiciju uz ove zanimljive i zabavne aktivnosti ...

detaljnije...
vježbe za zdravlje mozga

Ovo su četiri najbolje vježbe za zdravlje vašeg mozga

02/07/2024

Istraživanja su pokazala da postoje mnogi načini na koje možete izbrusiti svoju mentalnu oštrinu i pomoći svom mozgu da ostane zdrav, i to bez obzi...

detaljnije...
hodanje kao tjelovježba

5 vrsta hodanja koje će poboljšati vaše zdravlje i formu: koja je za vas?

29/06/2024

Usvajanje novog tipa pješačenja može djelovati blagotvorno na vaše zdravlje, rezultirajući smanjenjem stresa, većom razinom energije, gubitkom višk...

detaljnije...
⟨ 1 2 3 4 5 … 40 ⟩

Novi Broj

Prelistajte lipanjski broj časopisa Ljepota&Zdravlje

Discover

Ljepota Zdravlje i Wellness Moda Fitness Super hrana Video

Magazin

Novi Broj

Prelistajte lipanjski broj časopisa Ljepota&Zdravlje

Saznajte više

Mirisna kosa cijeli dan? Uz najmirisnije šampone nećete trebati parfem

Ovaj popularan kozmetički sastojak trebate prestati koristiti najmanje 7 dana prije odlaska na more, upozorava stručnjakinja

Preporuke s BookToka: 5 napetih trilera koje ovog ljeta ne ispuštamo iz ruku

3 vizažistička trika za zrele žene koji u trenu otvaraju pogled

Hohcajt x Squeeze the Day: žuto poslijepodne koje je odisalo ljetom

Connect

Follow us

„SHAPE i Logotip SHAPE su registrirani Zaštitni znakovi kompanije Meredith. Koriste se pod licencom.”

HEALTH i Logotip HEALTH su registrirani Zaštitni znakovi kompanije Health Media Ventures Inc., i koriste se pod licencom.”

© 2025 Ljepota&Zdravlje Hrvatska.

Design and Development Cubes.

Prodaja Impressum
Ova stranica koristi kolačiće (cookies). Nastavkom korištenja ove stranice suglasni ste s našom upotrebom kolačića.U redu!Uvjeti korištenja