Ljepota&Zdravlje Hrvatska
Ljepota&Zdravlje Hrvatska
  • Home
  • Ljepota
  • Zdravlje i Wellness
  • Moda
  • Lifestyle
  • Fitness
  • Zdrava Hrana
  • Video
  • Home
  • Ljepota
  • Zdravlje i Wellness
  • Moda
  • Lifestyle
  • Fitness
  • Zdrava Hrana
  • Video

© 2023 Ljepota&Zdravlje Hrvatska

  1. Home
  2. LJEPOTA
  3. Fitness
Aktivna žena jede salatu

Pet važnih nutrijenata koje treba svaka aktivna žena

21/04/2022

Pazite na prehranu, znate da morate unositi voće i povrće, proteine, ugljikohidrate i zdrave masnoće? Neovisno o tome koliko jedete uravnoteženo, č...

detaljnije...
Pliometrijske vjezbe

Ove tri pliometrijske vježbe odlične su za brzo sagorijevanje masti

19/04/2022

Neovisno o tome zašto želite sagorjeti masnoće - bilo da je riječ o mršavljenju ili jačanju mišića, ili pak izazovu koji želite savladati, možda je...

detaljnije...
fitness trendovi

Ovo su fitness trendovi koji tek dolaze

10/04/2022

Koji fitness trendovi tek dolaze? U nastavku otkrivamo tendencije s kojima treba računati… Tijekom protekle dvije godine teretane i fitness cent...

detaljnije...
plogging

“Plogging” – fitness trend koji spaja ekologiju i tjelovježbu polako osvaja svijet

10/04/2022

Koliko ste se puta zatekli u šetnji nekim šumskim puteljkom na kojem su vas u tužnu ljudsku realnost vraćale odbačene maramice, boce, vrećice i ost...

detaljnije...
Vjezbe za ruke

Kratka i učinkovita vježba za ruke koja će ih definirati

04/04/2022

Uz užurbani raspored često ne stignemo na grupni trening, ali to ne znači da ne možemo tijekom dana pronaći pet minuta za sebe i napraviti kratku, ...

detaljnije...
Žene bicikliraju po strmoj stazi

Vrijeme je za bicikliranje. Ove aplikacije mogle bi vam biti korisne!

31/03/2022

Iako mnogi ne gledaju na vrijeme kad je riječ o biciklu te je omiljeno sredstvo putovanja, činjenica ipak jest ta da većina nas čeka ljepše vrijeme...

detaljnije...
Kate Beckinsale

Kate Beckinsale rastura trbušnjake dok visi u zraku

27/03/2022

Core treninzi često znaju stvoriti muskulfiber samo kad ih gledamo kako ih netko radi. Posljednji trening Kate Beckinsale – koja ležerno radi trbuš...

detaljnije...
Žena u teretani za mobitelom

Ove aplikacije mogu vam pomoći pri vježbanju u teretani

24/03/2022

Isto kao što postoji tvrdnja da ispravna jakna, tenisice koje su preudobne ili prostirka za jogu koja se ne kliže mogu pomoći u vježbanju, identičn...

detaljnije...
Hodanje za dugovjecnost

Koliko je koraka dnevno potrebno za dugovječnost? Nova studija riješila je misterij

22/03/2022

Metaanaliza 15 studija u kojima je sudjelovalo gotovo 50 000 ljudi s četiri kontinenta nudi nove uvide u utvrđivanje količine dnevnih koraka hodanj...

detaljnije...
Žena u joga položaju

Najbolje vježbe kad se osjećate tužno

20/03/2022

Osjećaj tuge može brzo poremetiti vaš dan, tjedan, pa i mjesec, uzrokujući da vam počne nedostajati motivacija. Čak i obavljanje jednostavnih fizič...

detaljnije...
Žena radi izdržaj

Isprobajte ovaj četverotjedni fitness izazov odličan za početnike

13/03/2022

Izdržaj, odnosno plank, jedna je vrlo varljiva vježba. Kad vidite nekoga da radi izdržaj, čini vam se poprilično jednostavnim, no kad prvi put sami...

detaljnije...
Žena vježba kod kuće

Par savjeta kako postati fit kod kuće

10/03/2022

Početak pandemije obilježio je šišanje kod kuće, ali i vježbanje. I dok svoju kosu sada ipak sređujemo kod frizera, na fitness polju nam se otvoril...

detaljnije...
Vježbe za podizanje stražnjice

Ove vježbe rezultirat će prirodnim efektom podizanja stražnjice

08/03/2022

Znamo da je posljednjih godina čvrsta stražnjica mnogima visoko na listi fitness ciljeva. I dok mnogi za čvrstu stražnjicu predlažu čučnjeve, posto...

detaljnije...
Zašto vježbanje postaje teže što manje trenirate

Zašto vježbanje postaje teže što manje trenirate?

03/03/2022

Jeste li se ikad osjećali usporeno nakon cijeloga dana sjedenja i jedino što ste htjeli je opet sjesti? Manjak vježbanja moglo bi deaktivirati vita...

detaljnije...

Tražite torbu za trening? Ovi savjeti mogu vam pomoći

27/02/2022

Neovisno o tome jeste li tek krenuli na treninge ili ste u potrazi za novom opremom, činjenica jest ta da svi prvo tražimo tajice, majice i tenisic...

detaljnije...
metaverzum teretana

Metaverzum i fitness? Odlični benefiti virtualne teretane

25/02/2022

Tehnologija je stvorila razne nove, inventivne mogućnosti koje su dovele do toga da smo u mogućnosti biti povezani ​​sa svijetom oko nas. Konferenc...

detaljnije...
Meditacija prije ili poslije vježbanja

Što mislite, meditacija prije ili poslije vježbanja?

22/02/2022

Meditacija, u svim svojim oblicima, ima puno dokazanih prednosti. Od opuštanja, suočavanja sa stresom do koncentracije, uvijek je dobra ideja dati ...

detaljnije...
Hailey Bieber

Hailey Bieber otkrila što radi da bi ostala u formi

21/02/2022

Svi znamo da poznati imaju više vremena (i novca!) za vježbanje, a Hailey Bieber, koja ima impresivno zategnutu figuru, nije iznimka. Zbog svoje ma...

detaljnije...
Brie Larson

Brie Larson otvoreno o tome kako se zaljubila u teretanu zbog uloge

18/02/2022

Brie Larson, jedna od omiljenih glumica i dobitnica Oscara, nedavno je otkrila kako je počela trenirati za ulogu u filmu Captain Marvel i jedva mog...

detaljnije...
Ovisnost o vježbanju

Ovisnost o vježbanju je stvarna – ovo su neki od znakova

14/02/2022

Kad god govorimo o promjenama navika, fokusiramo se na onu skupinu ljudi koja se ne kreće dovoljno, radi uredske poslove ili ima želju smanjiti bro...

detaljnije...
⟨ 1 2 3 4 5 6 … 36 ⟩

Novi Broj

časopis ljepota&zdravlje

Discover

Ljepota Zdravlje i Wellness Moda Fitness Super hrana Video

Magazin

Novi Broj

časopis ljepota&zdravlje

Saznajte više

Kristina Ukalović: Radimo li profitabilno ili su nam samo popunjeni rasporedi?

I ovaj vikend provodimo na adresama super buvljaka u gradu!

Šestero LGBTIQ+ mladih otvoreno o svojem životu u Hrvatskoj: "Najveći mi je san bio nositi vjenčanicu"

Ovog ljeta iz Hrvatske možete letjeti na čak 22 međunarodna odredišta!

Boje koje pomlađuju: dvije anti-age nijanse ruža za usne

Connect

Follow us

Subscribe to Our Newsletter

„SHAPE i Logotip SHAPE su registrirani Zaštitni znakovi kompanije Meredith. Koriste se pod licencom.”

HEALTH i Logotip HEALTH su registrirani Zaštitni znakovi kompanije Health Media Ventures Inc., i koriste se pod licencom.”

© 2023 Ljepota&Zdravlje Hrvatska.

Design and Development Cubes.

Prodaja Impressum