6 rekreativnih aktivnosti koje možete raditi tijekom ljeta u gradu bez mora

Ljeto u gradu u unutrašnjosti često ima lošu reputaciju – uzavreli asfalt, nedostatak mora i načina za osvježenje većini nas nisu omiljeni spoj, ali su ipak realnost koju ne možemo izbjeći.

Na svu sreću, ljeto u gradu uopće ne mora biti provedeno u zatvorenom, pod klimom, već ga možete ispuniti zabavnim aktivnostima u kojima će uživati cijela obitelj. Naravno, i dalje je važno izbjegavati velike vrućine, no ljetne večeri idealno su vrijeme za provesti u laganoj rekreaciji koja će vas održati u kondiciji i dobrom raspoloženju dok čekate godišnji.

Ako ovo ljeto provodite u gradu, donosimo aktivnosti kojima si možete ispuniti vrijeme.

Rolanje

Osim što je zabavna aktivnost uz koju vrijeme leti, jeste li znali da sat vremena umjerenog rolanja troši između 300 i 400 kalorija? Rolanje je fantastična tjelovježba za cijelo tijelo, oblikuje noge i trbuh, a voziti se uz zalazak sunca i lagani vjetar pravi je užitak.

Padel

Padel je jedan od najbrže rastućih sportova u Europi, pa se u gradovima diljem Hrvatske otvara sve više padel terena. Moramo priznati, jasno nam je zašto – ovaj spoj tenisa i squasha izuzetno je zabavan i pristupačan za početnike. Igra se na manjem terenu u parovima, pa je odličan izbor za ljetnu rekreaciju bez prevelikog opterećenja.

FOTO: Drazen Zigic/ iStock via Getty Images Plus

Badminton

Badminton je definitivno podcijenjena, ali izuzetno zabavna ljetna aktivnost, pogotovo u gradskom okruženju gdje i nema toliko opcija. Ne traži puno opreme ni prostora, može se igrati u parku, na livadi ili gradskom igralištu, a uz to je brz, dinamičan i odličan za kondiciju.

Trčanje

Znamo da trčanje nije za svakoga, pogotovo ne ljeti, ali ako razmišljate da se prihvatite jogginga, ljeto bi mogla biti sjajna opcija za to. Dani su dugi, vremena vam neće nedostajati, pa vam preporučujemo da pokušate u hladovini obližnjeg parka.

Odbojka na pijesku

Odbojka na pijesku savršena je prilika za okupiti ekipu. Dinamična je, zabavna, ali i iznenađujuće zahtjevna – u svakom slučaju, odličan način za ljetnu rekreaciju.

Bicikliranje

Bicikliranje je odlična aktivnost za cijelu obitelj, bilo da volite ići u dulje avanture ili se tek provozati navečer nakon posla. Ako do sada niste pokušali i praktično vam je – možete se čak koji put odvesti biciklom na posao, pa tako uključiti još malo kretanja u svoju dnevnu rutinu.

FOTO: JaySi/iStock via Getty Images Plus