Četiri najbolja prirodna soka koja prema dijetetičarima usporavaju starenje
Sok može biti ukusan i osvježavajuć način kako da unesete određene hranjive tvari koje vaš organizam treba, a koje možda ne unosite svakodnevno hra...
Već ste prekršili svoju novogodišnju odluku o dijeti? Probajte ovo umjesto toga
Za mnoge ljude nova je godina prilika da preispitaju svoje navike i uvedu velike promjene u svoj životni stil, a posebice kad je riječ o prehrani. ...
Domaća gastro blogerica ima recept za savršene veganske peanut butter kuglice
Priznajemo, volimo zaviriti na Instagram profile domaćih gastro blogera jer su doista divna inspiracija u vremenima kad nemamo ideje što kuhati i p...
Kako vrijeme vaših obroka može utjecati na gubitak težine?
Jesti dovoljno rano, uz dosljednu, uravnoteženu prehranu, može vam pomoći u mršavljenju. Međutim, jako je teško u točno određeno vrijeme posložiti ...
Kava s gljivama sve je popularnija. Trebate li njome zamijeniti svoju regularnu kavu?
Tijekom posljednjih nekoliko godina, zainteresiranost za gljive raste, i to ponajprije zahvaljujući njihovim korisnim zdravstvenim svojstvima. Snaž...
Proglašena je najbolja dijeta za 2023. godinu prema ocjenama stručnjaka
Svake godine U.S. News & World Report objavljuje popis najboljih ukupnih dijeta. Svaku dijetu rangira skupina vodećih medicinskih i nutricionis...
Detoksikacija organizma: Treba li vam uopće, što podrazumijeva i kako je pravilno provoditi?
Period nakon blagdana ujedno je i onaj u kojem nas sa svih strana "bombardiraju" različitim oglasima i člancima o detoksu i "čarobnim" napitcima. S...
Dijeta Mayo: Detaljan vodič kroz popularnu dijetu koja mijenja stil života
Dijeta klinike Mayo dugoročni je program za regulaciju težine koji je osmislio tim stručnjaka za mršavljenje klinike Mayo. Program je osmišljen ...
Pet najboljih savjeta koji će vam pomoći da dulje ostanete siti
Hraniti se zdravo i pridržavati se krutog plana prehrane može se činiti nemogućim, osobito kada pokušavate promijeniti svoju redovitu rutinu obroka...
Spirulina vs. klorela: Koja je supernamirnica bolja?
Možda ćete biti iznenađeni kad čujete da dvije najčešće upotrebljavane vrste modrozelenih algi, spirulina i klorela, iako izgledaju gotovo identičn...
Zelena mediteranska dijeta može pomoći u smanjenju visceralne masnoće
Mediteranska prehrana može ponuditi razne zdravstvene prednosti, poput boljeg zdravlja srca, gubitka težine i smanjenog rizika od Alzheimerove bole...
Pet namirnica za doručak koje jačaju mozak
Postoji toliko puno namirnica koje sadrže hranjive tvari za koje se zna da blagotvorno djeluju na mozak. Od orašastih plodova i sjemenki do ribe, v...
Nova studija sugerira da konzumacija ove psihobiotičke hrane može smanjiti stres i poboljšati san
Možda ste svjesni činjenice da postoje namirnice koje vam mogu pokvariti san. Postoje i namirnice koje biste trebali izbjegavati kad ste pod streso...
Šest jednostavnih načina kako svaki obrok učiniti hranjivijim
U današnjem užurbanom rasporedu, teško je ponekad i odlučiti što kuhati, ali i pravi izazov predstavlja – kako se zdravo hraniti. Ipak, postoje nač...
Jedna vrsta orašastih plodova može pomoći u poboljšanju zdravlja crijeva
Orašasti plodova jedna su od namirnica koje – ili volite ili ne volite. Ipak, studija je potvrdila da je konzumiranje jedne vrste orašastih plodova...
4 recepta za miso juhu koja pomlađuje i jača imunitet
Miso juha tradicionalna je japanska juha koju možete napraviti od bilo kojeg sezonskog povrća, različitih vrsta gljiva, tofua, mesa i morskih plodo...
Evo koja je “nezdrava” hrana dozvoljena nakon treninga
Kad su u pitanju masti i ugljikohidrati, većina osoba koje su u treningu te koje žele dobiti savršenu kilažu reći će vam da su to stvari koje treba...
Ova zobena kaša preko noći postat će vaš najdraži doručak
Jeste li ikad čuli za "overnight oats"? E pa, ako jeste, a niste ih nikad pripremili - svakako morate isprobati ovaj recept i uvjeriti se da su s r...
Instagram profili na kojima pronalazimo inspiraciju za veganske obroke
Razmišljate li o prelasku na veganstvo ili samo želite u svoju prehranu uvrstiti više biljnih obroka, vjerujemo da vam se ovaj pothvat ponekad čini...
Tri odlična vegetarijanska recepta po uputama Jamieja Olivera
Da biste napravili fini i zasitan vegetarijanski obrok, to jest obrok bez mesa, potrebno je samo malo mašte. A kad i mašta zapne, uvijek je tu inte...
