
4 načina kako obrok napraviti nutritivno kvalitetnijim za veću sitost i podršku organizmu
Puno savjeta oko prehrane se većinom odnosi na restrikcije i zabrane, upozorenja što bi trebali izbaciti ili što bi trebali manje jesti, pa koliko ...
Puno savjeta oko prehrane se većinom odnosi na restrikcije i zabrane, upozorenja što bi trebali izbaciti ili što bi trebali manje jesti, pa koliko ...
Ljeto je idealno vrijeme za uživanje u prirodi, suncu i morskom zraku, no visoke temperature često znače i manju potrebu za teškom hranom. Umjesto ...
Iako ju često podcjenjujemo, juha je jedno od najsvestranijih jela – utješna, hranjiva i prilagodljiva svakoj sezoni. Iako nam današnji brz tempo ž...
Gledajući nutritivnu vrijednost jaja, definitivno možemo reći da su jedno od najjeftinijih namirnica za nutritivan profil koji nude, a osim toga, d...
Sa sve višim ljetnim temperaturama moramo više pripaziti na unos tekućine. Posebice ako ste aktivni - trenirate, trčite, hodate ili jednostavno pro...
Na našim prostorima kava je sinonim za ritual, prijateljstvo, odmor, pauzu, što god treba. Uvijek je dobro vrijeme za kavu. Kad govorimo o pravoj k...
Biljna ulja su među najkorištenijim namirnicama u našoj prehrani, no njihov izbor na policama danas je toliko širok da lako može zbuniti i najinfor...
Jačanjem fitness industrije, proteini su postali zlatni standard zdrave prehrane, fit ciljeva poput dobivanja mase i mršavljenja. Iako je riječ o e...
Tijekom ljeta naše tijelo traži laganiju prehranu, nešto što će nas rashladiti i hidrirati, ali i zabaviti. Iako tijekom ljeta većina vodi računa o...
Bez obzira na to jeste li rekreativac koji trči nekoliko puta tjedno ili osoba koja redovito diže utege, vaš oporavak ne ovisi samo o kvalitetnom s...
Ako tražite jednostavan, a učinkovit način za početak dana, ovaj napitak pravi je izbor. Pripremite ga već sutra ujutro i osjetite promjenu na svoj...
Tijekom trudnoće tijelo žene prolazi kroz brojne fizičke, emocionalne i hormonalne promjene. No unatoč tome što se porod čini kao kraj jedne faze, ...
U vremenu kad su cijene sve više, a hladnjak sve češće pun hrane koju na kraju ne iskoristite, metoda kupovine 5-4-3-2-1 vam može biti glavna smjer...
U društvu koje često povezuje kasnonoćno jedenje s lošim navikama i debljanjem, teško je povjerovati da postoji zdrav način za pojesti nešto prije ...
Banane su slatke, praktične i često glavni sastojak jutarnjih smoothiesa. No nova znanstvena studija pokazuje da upravo one mogu poništiti moćne nu...
Viralan proteinski bagel savršen je primjer za brz i zdrav doručak ili obrok u pauzi od posla. Samo jedan komad sadrži čak 10 grama čistih proteina...
Svibanj je savršeno vrijeme za to da osvježimo svoj tanjur i unesemo više boja, okusa i hranjivih sastojaka u svakodnevnu prehranu. Ponuda voća i p...
Veganstvo danas više nije tabu tema i općeprihvaćeni je životni stil i izbor prehrane. Tome svjedoče brojni restorani koji imaju posebne veganske j...
Svijest o zdravoj prehrani iz godine u godinu sve više raste. Uz nju se javlja i sve veći broj stručnjaka koji promoviraju zdrav način života, uklj...
Postoji li bolja opcija za lagan, svjež, a opet hranjiv ručak od salate? Uvjereni smo kako svi koji tvrde da ne vole salate jednostavno još nisu pr...