Pet najboljih savjeta koji će vam pomoći da dulje ostanete siti
Hraniti se zdravo i pridržavati se krutog plana prehrane može se činiti nemogućim, osobito kada pokušavate promijeniti svoju redovitu rutinu obroka...
Spirulina vs. klorela: Koja je supernamirnica bolja?
Možda ćete biti iznenađeni kad čujete da dvije najčešće upotrebljavane vrste modrozelenih algi, spirulina i klorela, iako izgledaju gotovo identičn...
Zelena mediteranska dijeta može pomoći u smanjenju visceralne masnoće
Mediteranska prehrana može ponuditi razne zdravstvene prednosti, poput boljeg zdravlja srca, gubitka težine i smanjenog rizika od Alzheimerove bole...
Pet namirnica za doručak koje jačaju mozak
Postoji toliko puno namirnica koje sadrže hranjive tvari za koje se zna da blagotvorno djeluju na mozak. Od orašastih plodova i sjemenki do ribe, v...
Nova studija sugerira da konzumacija ove psihobiotičke hrane može smanjiti stres i poboljšati san
Možda ste svjesni činjenice da postoje namirnice koje vam mogu pokvariti san. Postoje i namirnice koje biste trebali izbjegavati kad ste pod streso...
Jedna vrsta orašastih plodova može pomoći u poboljšanju zdravlja crijeva
Orašasti plodova jedna su od namirnica koje – ili volite ili ne volite. Ipak, studija je potvrdila da je konzumiranje jedne vrste orašastih plodova...
4 recepta za miso juhu koja pomlađuje i jača imunitet
Miso juha tradicionalna je japanska juha koju možete napraviti od bilo kojeg sezonskog povrća, različitih vrsta gljiva, tofua, mesa i morskih plodo...
Evo koja je “nezdrava” hrana dozvoljena nakon treninga
Kad su u pitanju masti i ugljikohidrati, većina osoba koje su u treningu te koje žele dobiti savršenu kilažu reći će vam da su to stvari koje treba...
Ova zobena kaša preko noći postat će vaš najdraži doručak
Jeste li ikad čuli za "overnight oats"? E pa, ako jeste, a niste ih nikad pripremili - svakako morate isprobati ovaj recept i uvjeriti se da su s r...
Instagram profili na kojima pronalazimo inspiraciju za veganske obroke
Razmišljate li o prelasku na veganstvo ili samo želite u svoju prehranu uvrstiti više biljnih obroka, vjerujemo da vam se ovaj pothvat ponekad čini...
Tri odlična vegetarijanska recepta po uputama Jamieja Olivera
Da biste napravili fini i zasitan vegetarijanski obrok, to jest obrok bez mesa, potrebno je samo malo mašte. A kad i mašta zapne, uvijek je tu inte...
Plant-based prehrana: 12 slavnih osoba koje nas inspiriraju na zdravi način života
Slavne osobe, priznajemo, mogu biti inspiracija u mnogim stvarima. Ipak, danas se baziramo samo na jednu - a to je prelazak na vegetarijansku i veg...
Ovo je popis 13 vrsta povrća s najvećom hranjivom vrijednošću
Znate već svi da povrće apsolutno mora biti sasvim dio prehrane, pa rekli bismo i (barem) svakog obroka. Prepuno je vlakana, vitamina, minerala i a...
Povremeni post: Sve što trebate znati o ovoj metodi prehrane
Povremeni post metoda je o kojoj se posljednjih godina naveliko priča, pa smo tako i mi već pisali o trendu Intermittent fasting, a prenijeli smo i...
Tri ključne stvari kojima možete riješiti simptome dugog COVID-a
Umor, magla u mozgu, lupanje srca i poteškoće s disanjem - to su samo neki od uobičajenih simptoma "dugog COVID-a" koji mogu utjecati na ljude dugo...
Koja je tajna viralnog smoothieja Hailey Bieber?
Hailey Bieber smoothie: Ako imate šaku smrznutih jagoda u zamrzivaču, već danas možete isprobati ovaj celebrity smoothie za kojim je poludio cijeli...
Tri genijalna i brza ljetna recepta u kojima ćete doista guštati
Iako se bliži kraju, recepte s ljetnim namirnicama još uvijek stignete pripremiti i isprobati. Nije novost da ljeti žudimo za laganijom, zdravom i ...
Četiri ljetne namirnice koje sabotiraju vaš proces mršavljenja
Ljeto samo po sebi nosi uživanje u namirnicama kojih kroz ostatak godine nema. I ne samo to, ljetno godišnje doba posebno je po mnogočemu – od plaž...
Intolerancija na hranu: Imate li je i vi?
Ako ste često naduti ili imate druge probleme s gastrointestinalnim traktom, redovito vas muči glavobolja ili se, općenito, osjećate razdražljivo,...
7 principa jogijske prehrane za budan um, zdravo tijelo i mirno srce
Jogijska prehrana principi su kojima održavamo um budnim, tijelo zdravim te srce mirnim. Kako bi održavali um budnim, jedemo hranu koja nam daj...
