Ljepota&Zdravlje Hrvatska
Ljepota&Zdravlje Hrvatska
  • Home
  • Ljepota
  • Živite zdravo
  • Modni intro
  • Lifestyle
  • Fitness
  • Super hrana
  • Video
  • Home
  • Ljepota
  • Živite zdravo
  • Modni intro
  • Lifestyle
  • Fitness
  • Super hrana
  • Video

© 2022 Ljepota&Zdravlje Hrvatska

  1. Home
  2. ZDRAVLJE
  3. Prehrana i dijete
  4. Zdrava hrana
održiva prehrana

Što znači postati “eativist” i zašto bi nam svima to trebao biti cilj?

19/03/2022

Biti EATIVIST znači razmišljati kao aktivist kad je u pitanju izbor hrane (eat + activist = eativist). A prije svega, to podrazumijeva pitanje: Kak...

detaljnije...
Zeleno povrće i voće

Želite povećati unos magnezija? Konzumirajte više ovih namirnica

17/03/2022

Svi ste nesumnjivo čuli za to da je tijelo važno redovito opskrbljivati hranjivim tvarima, a osim vlakana, proteina i zdravih masti, tu su i vitami...

detaljnije...
Namaz od tunjevine recept

Ovo je najbolji recept za namaz od tunjevine idealan za užurbana jutra

14/03/2022

Od svih namaza od tunjevine koje smo isprobali, ovaj nam je najbolji! Možete ga staviti na tost, krekere, tortilju ili kao dodatak uz zelenu salatu...

detaljnije...
Buddha bowl s tofuom

Posljednje istraživanje o proteinu bacilo novo svjetlo na vegansku prehranu

11/03/2022

U studiji na gotovo 12.200 odraslih osoba u Kini, konzumacija proteina iz više različitih izvora povezana je s manjim rizikom od razvoja visokog kr...

detaljnije...
Aquafaba

Znate li kako se radi aquafaba, odlična zamjena za jaja?

09/03/2022

Znate i sami da kad radite humus, često posežete za konzervom - najviše jer je praktično zbog toga što se slanutak mora namakati u vodi noć prije, ...

detaljnije...
Zdjela voća

Voće koje će vas duže držati sitima

07/03/2022

Ako ste zainteresirani za napuniti svoj želudac ukusnom hranom, a pazite na liniju, donosimo vam popis šest zasitnih vrsti voća na temelju njihovog...

detaljnije...
Granola recept

Volite slatko za doručak ili nakon treninga? Ovaj recept za granolu je za vas

05/03/2022

Ako volite slatko i grickati, a često kupujete granolu, ozbiljno razmislite o tome da je radite sami. Osim što je nevjerojatno ukusno, znate i točn...

detaljnije...
Suplement za učinkovit trening

Ovo je, prema dijetetičarima, najbolji dodatak prehrani ako vježbate

04/03/2022

Kad je u pitanju vaša rutina vježbanja, ako točno znate koja vrsta hrane pojačava vaš trening, može vam omogućiti odlične performanse. Prema The Ma...

detaljnije...
Palačinke s limunom i ricotta sirom

Morate probati ovaj viralni recept za palačinke s limunom i ricotta sirom

01/03/2022

Malo toga je ukusnije i mekanije od domaće palačinke. Kad smo čuli da je 1. ožujka Dan palačinki, napravili smo si jedne za doručak kako bismo si z...

detaljnije...
Smoothie s avokadom

Najbolji sastojci za smoothie za usporavanje starenja, kako kaže znanost

26/02/2022

Od bora do slabijih kostiju, znakovi starenja jednostavno su životna činjenica — ali vrlo je važno kako se osjećamo i koliko intenzivno taj proces ...

detaljnije...
rehrambena navika koja produžuje život.

Mala dnevna prehrambena promjena može pomoći vašem imunitetu

24/02/2022

Kad je riječ o duljem životu, jedna od najboljih strategija je podrška imunološkoj funkciji, a nedavna studija u časopisu Science sugerira da tom s...

detaljnije...
Ovo su prednosti ako ne jedete čokoladu samo mjesec dana

Koje su prednosti ako ne jedete čokoladu samo mjesec dana?

21/02/2022

Čokolada može biti slatka, ali su prednosti odricanja od nje na mjesec dana još slađe. Ako ste ljubitelj čokolade, onda niste sami. Prema istraživa...

detaljnije...
metabolizam

Ovo su najnovije činjenice o metabolizmu koje morate znati

21/02/2022

Najnovije činjenice o metabolizmu iznijela je jedna revolucionarna studija. Izgleda da je način na koji tijelo koristi energiju radikalno drukčiji ...

detaljnije...
Jabuka s maslacem od kikirikija

Ovo je odličan, jednostavan i brzi zalogaj prije treninga

19/02/2022

Vježbanje zahtijeva više od pronalaženja motivacije za odlazak u teretanu, ili vježbanje u parku ili kod kuće. Opskrba tijela pravilnom prehranom m...

detaljnije...
Manjak proteina

Možda ne jedete dovoljno proteina? Pratite ove znakove

17/02/2022

Proteini spadaju u osnovne građevne blokove vašeg tijela - stoga je sasvim prirodno pitati se mogu li se razviti simptomi nedostatka proteina ako i...

detaljnije...
Dodavanje začina umjesto soli_

Ova prehrambena navika može vam pomoći zdravije starjeti

16/02/2022

Sigurno već znate formulu - kako starimo, kontroliranje unosa natrija postaje sve važnije da bi se smanjili krvožilni zdravstveni rizici, ali elimi...

detaljnije...
Ispijanje kave prije treninga

Kava prije vježbanja? Popularni trend ima svoje benefite

15/02/2022

Kava prije treninga, odnosno kao "pre-workout drink" jest trendi način kako da se potaknete na brže trčanje ili učinkovitije dizanje utega. Prije s...

detaljnije...
Smoothie od čokolade i banane

Ovaj čokoladni smoothie ima okus kao desert

13/02/2022

Čokolada. Banana. Kokos. Miriše li i vama na neki tropski kraj? Da, ne moramo čekati s ovakvim kombinacijama plažu, dapače! Ovaj recept prepun je s...

detaljnije...
Kako zaustaviti strašnu želju za slatkim

Stručnjaci tvrde da znaju kako zaustaviti strašnu želju za slatkim

11/02/2022

Jesti slatko nije problem, šećer ima ulogu u davanju našem tijelu energije koja nam je potrebna za život. No, kad ga jedemo previše, to može dovest...

detaljnije...
matejka buča intervju

Gastro blogerica Matejka Buča o svojoj omiljenoj hrani, smišljanju recepata i kuhanju za male izbirljivce

10/02/2022

"Jelo najčešće smislim u trbuhu jer poželim baš tako nešto pojesti, a onda ga gradim korak po korak", kaže Matejka Buča, čije recepte, po kojima ku...

detaljnije...
⟨ 1 2 3 4 5 … 63 ⟩

Novi Broj

ljepota&zdravlje novi broj

Discover

Ljepota Živite zdravo Modni intro Fitness Super hrana Video

Magazin

Novi Broj

ljepota&zdravlje novi broj

Saznajte više

Kome se nikako ne preporučuje odlazak u solarij i zašto je toliko štetan za zdravlje?

Ukusno burger "meso" možete napraviti i od batata. Evo kako

Tina Uglješić 10 godina prakticira sirovu prehranu. Otkrila nam je svoje iskustvo

Ovaj 20-minutni trening sagorijeva više kalorija od trčanja

Koristite vodootporni make-up? Usvojite ovih 5 savjeta kako biste izbjegli potencijalne probleme s kožom

Connect

Follow us

Subscribe to Our Newsletter

„SHAPE i Logotip SHAPE su registrirani Zaštitni znakovi kompanije Meredith. Koriste se pod licencom.”

HEALTH i Logotip HEALTH su registrirani Zaštitni znakovi kompanije Health Media Ventures Inc., i koriste se pod licencom.”

© 2022 Ljepota&Zdravlje Hrvatska.

Design and Development Cubes.

Prodaja Impressum