Pet namirnica koje dokazano produžuju život i štite od bolesti
Iako je nemoguće izbjeći starenje, postoji puno toga što možete učiniti da biste potaknuli dulji i zdraviji život. Istraživanja su pokazala da ...
15 senzacionalnih ljetnih salata koje će vas zasititi, ali i osvježiti
Kako temperature rastu, povećava se i naša potreba za jednostavnim, osvježavajućim jelima koja će nam osigurati potrebne nutrijente, a neće nas dug...
Hranom do brončanog tena? Da, ovim namirnicama!
Preplanula put ne postiže se samo na plaži nego i za stolom. Naučite kako nahraniti i zaštititi kožu iznutra da bi ovog ljeta zablistala. Da bi ...
Najbolji dodaci prehrani za žene u svakoj dobi
Reklame hvale dodatke prehrani kao najveće saveznike vašeg fizičkog i mentalnog zdravlja, ali koji su vam doista i potrebni? Odgovor je drukčiji ov...
Pronašli smo brz recept za savršenu pečenu i začinjenu brokulu!
Brokula, ili kako je često nazivaju, brokula pupčar ili pupčara, zeleno je povrće koje pripada porodici kupusnjača, a mi imamo jedan fantastičan i ...
Stručnjaci preporučuju upravo ovo voće kao odlično za snižavanje razine kolesterola
Redovita konzumacija breskvi može pomoći u kontroli visoke razine kolesterola, koji predstavlja rizični faktor za nastajanje krvožilnih i s...
Ovo je najzdravije voće na svijetu, koliko često ga konzumirate?
Iako nas odmalena uče da je važno jesti voće, a posebice jabuku, jedna studija sada je pokazala nešto sasvim suprotno! Tim istraživača s...
Slavimo ljeto uz domaći sladoled po talijanskom receptu
Svratite li u trgovinu ovih dana, vjerojatno ćete pronaći široku ponudu smrznutih slastica. Ali ništa nije bolje od domaćeg sladoleda, posebno kad ...
Novi trend u prehrani: zašto su sjemenke lana sve popularnije?
Iako se čini da je chia sjemenke popularnije koristiti u receptima kao što su zobene pahuljice ili čak puding, sjemenke lana sastojak su na koji bi...
Pet vrsta doručka koje sadrže više šećera nego što možda očekujete
Kao najvažniji obrok u danu, kvaliteta vašeg doručka može doista povećati ili uništiti vašu potencijalnu produktivnost do kraja dana. Ali nakon ...
Dijetalni recepti: dva jela do 300 kalorija koja nam ne mogu dosaditi
U slučaju da ste na dijeti ili jednostavno tražite lagana jela, ova dva prefina prijedloga uzmite u obzir. Često se čini da je dijeta nešto dosa...
Borovnice: sve dobrobiti ove moćne superhrane za vaše zdravlje
Bogate vitaminima, mineralima i antioksidansima, dobrobiti borovnica uistinu su velike. Dobrobiti borovnica dokazuju da je ovo voće više od ukus...
Kako brzo i dugotrajno smanjiti masno tkivo na prirodan način
Čini li se i vama da se na nekim dijelovima tijela puno teže osloboditi masnih naslaga i celulita? Mislimo na bedra, bokove i trbuh. Iako mnoge pom...
Ova vrsta prehrane jedna je od najboljih za zdravlje srca, potvrdila je studija
Istraživači u Danskoj pokazali su da vegetarijanska i veganska prehrana smanjuju razinu kolesterola i masnoća u krvi koje povećavaju srčani udar. ...
Pripazite na ove viralne TikTok dijete jer mogu biti jako opasne
TikTok je pod povećalom nekoliko zemalja i "institucija" zbog utjecaja koji viralni izazovi s ove mreže imaju na nove generacije. No ovo nije jedin...
Lubenica: zašto je konzumirati i koliko je dobra za zdravlje?
Neslužbeni početak sezone lubenica je počeo! Lubenice su pune antioksidansa, vitamina A i C te niza drugih hranjivih tvari, a ono što ih čini po...
Superhrana: sedam namirnica koje bez problema možete jesti svaki dan
“Superhrana” je pojam koji se odnosi na namirnice koje imaju iznimna zdravstvena svojstva. Iako ne postoji formalna definicija hranjivih tvari koje...
Sedam prehrambenih navika koje uništavaju vaše tijelo
Vaše prehrambene navike mogu imati značajan utjecaj na vaše tijelo. U nekim slučajevima vaša prehrana može pozitivno utjecati na vaše zdravlje, ...
Veganska vruća čokolada kojom ćete rado zamijeniti svoju šalicu kave
Postoje trenuci kad se čokolada čini kao jedino rješenje. Ako tada umjesto kupovne čokolade posegnete za sirovim kakaom i prirodnim, voćnim zaslađi...
Pet namirnica koje trebate jesti nakon treninga za brže mršavljenje
Ako želite ostati u formi ili postići svoj cilj mršavljenja, onda trebate obratiti pozornost na to što jedete nakon treninga. Nakon vježbanja, svak...
