
Pet namirnica koje dokazano produžuju život i štite od bolesti
Iako je nemoguće izbjeći starenje, postoji puno toga što možete učiniti da biste potaknuli dulji i zdraviji život. Istraživanja su pokazala da ...
Iako je nemoguće izbjeći starenje, postoji puno toga što možete učiniti da biste potaknuli dulji i zdraviji život. Istraživanja su pokazala da ...
Kako temperature rastu, povećava se i naša potreba za jednostavnim, osvježavajućim jelima koja će nam osigurati potrebne nutrijente, a neće nas dug...
Preplanula put ne postiže se samo na plaži nego i za stolom. Naučite kako nahraniti i zaštititi kožu iznutra da bi ovog ljeta zablistala. Da bi ...
Reklame hvale dodatke prehrani kao najveće saveznike vašeg fizičkog i mentalnog zdravlja, ali koji su vam doista i potrebni? Odgovor je drukčiji ov...
Brokula, ili kako je često nazivaju, brokula pupčar ili pupčara, zeleno je povrće koje pripada porodici kupusnjača, a mi imamo jedan fantastičan i ...
Redovita konzumacija breskvi može pomoći u kontroli visoke razine kolesterola, koji predstavlja rizični faktor za nastajanje krvožilnih i s...
Iako nas odmalena uče da je važno jesti voće, a posebice jabuku, jedna studija sada je pokazala nešto sasvim suprotno! Tim istraživača s...
Svratite li u trgovinu ovih dana, vjerojatno ćete pronaći široku ponudu smrznutih slastica. Ali ništa nije bolje od domaćeg sladoleda, posebno kad ...
Iako se čini da je chia sjemenke popularnije koristiti u receptima kao što su zobene pahuljice ili čak puding, sjemenke lana sastojak su na koji bi...
Kao najvažniji obrok u danu, kvaliteta vašeg doručka može doista povećati ili uništiti vašu potencijalnu produktivnost do kraja dana. Ali nakon ...
U slučaju da ste na dijeti ili jednostavno tražite lagana jela, ova dva prefina prijedloga uzmite u obzir. Često se čini da je dijeta nešto dosa...
Bogate vitaminima, mineralima i antioksidansima, dobrobiti borovnica uistinu su velike. Dobrobiti borovnica dokazuju da je ovo voće više od ukus...
Čini li se i vama da se na nekim dijelovima tijela puno teže osloboditi masnih naslaga i celulita? Mislimo na bedra, bokove i trbuh. Iako mnoge pom...
Istraživači u Danskoj pokazali su da vegetarijanska i veganska prehrana smanjuju razinu kolesterola i masnoća u krvi koje povećavaju srčani udar. ...
TikTok je pod povećalom nekoliko zemalja i "institucija" zbog utjecaja koji viralni izazovi s ove mreže imaju na nove generacije. No ovo nije jedin...
Neslužbeni početak sezone lubenica je počeo! Lubenice su pune antioksidansa, vitamina A i C te niza drugih hranjivih tvari, a ono što ih čini po...
“Superhrana” je pojam koji se odnosi na namirnice koje imaju iznimna zdravstvena svojstva. Iako ne postoji formalna definicija hranjivih tvari koje...
Vaše prehrambene navike mogu imati značajan utjecaj na vaše tijelo. U nekim slučajevima vaša prehrana može pozitivno utjecati na vaše zdravlje, ...
Postoje trenuci kad se čokolada čini kao jedino rješenje. Ako tada umjesto kupovne čokolade posegnete za sirovim kakaom i prirodnim, voćnim zaslađi...
Ako želite ostati u formi ili postići svoj cilj mršavljenja, onda trebate obratiti pozornost na to što jedete nakon treninga. Nakon vježbanja, svak...