Zdrav desert od tri sastojka koji ćete napraviti u 10 minuta
Većina ljudi teško odolijeva slatkišima. No većina kupovnih slastica prepuna je šećera i nezdravih dodataka. Zbog svega toga, ali i cijene zdrav...
Plant-based Full of Taste: Varivo od slanutka i povrća koje će vas ugrijati, ali i usrećiti
Donosimo recept za ukusno varivo kao stvoreno za jesenske dane! "Neodlučno vrijeme nam pruža priliku za jela koja su na granici ljeta i jeseni. ...
Proteinske palačinke od bundeve ono su što želimo jesti tijekom cijele jeseni
S prvim padanjem lišća i mijenjanjem boja, vrijeme je da se prebacimo potpuno u jesensko raspoloženje, bilo da je riječ o slojevitom odijevanju ili...
Što je Okinawa dijeta i krije li se u njoj doista recept za dugovječnost?
Okinawa je maleni otok smješten na samom jugu Japana, koji je poznat po svom dugovječnom stanovništvu te njihovim zdravim prehrambenim navikama. ...
5 recepata za zdravu i ukusnu vodu obogaćenu voćem i začinskim biljem
Unošenje dovoljne količine vode vrlo je bitno za čovjekovo zdravlje i imunitet. Voda koristi mozgu za proizvodnju hormona, njome se prenose nutrije...
Ovo su zdravi napici zahvaljujući kojima ćete spavati poput bebe
Donosimo tri recepta za napitke koje je dobro popiti prije spavanja jer umiruju i pomažu da brzo utonete u san, spavate kvalitetno i ujutro se ...
Borite se s nedostatkom željeza? Ove namirnice svakako uvrstite u prehranu
Prepoznajte znakove - gubitak apetita, razdražljivost i umor djeteta znakovi su koji se ne smiju ignorirati, a mogu ukazivati na anemiju. Pravi...
Plant-based Full of Taste: Sendvič s tofuom koji opasno konkurira sočnom burgeru
U ovom receptu, tofu je glavna zvijezda i ovaj sendvič može stajati bok uz bok sa svakim sendvičem, pa čak i burgerom. Brzo ukiseljeno povrće daje ...
8 najboljih sezonskih namirnica za nadolazeće hladnije jesenske dane
Jesen je doba velikih promjena, u koje su uključene i one prehrambene. Namirnice koje koristimo u kuhinji mijenjaju i prilagođavaju nadolazećim hla...
3 jednostavna jesenska recepta s batatom
Batat je gomoljasta biljka koju civilizacije upotrebljavaju već više od pet tisuća godina, a potječe iz tropskih i suptropskih područja Srednje i J...
5 životnih navika koje će vam pomoći da imate uži struk i manje masnoća
Svakodnevne navike vrlo su bitne kad su u pitanju fizički izgled i zdravlje. Stoga doista nije čudo što osim prehrambenih, postoje i brojne druge n...
Grejp je čudesan plod koji trebate uvesti u prehranu zbog mnoštva zdravstvenih dobrobiti
Grejp je čudesan plod koji ima mnoga ljekovita svojstva. No osim što je ovaj citrus zvijezda kad su u pitanju nutricionističke vrijednosti, on se k...
3 brza i ukusna recepta s lećom
Leća je riznica dobrog zdravlja, a vrlo se jednostavno priprema, a mahunarka je koja se koristi još od prapovijesti, a sigurno se sjećate variva od...
Želite izbaciti kruh s menija? Imamo recept za ukusna keto peciva koja će biti odlična alternativa
Bilo da pratite keto prehranu, ili samo osjećate težinu nakon pojedenog kruha ili raznih peciva, ali jednostavno bez njih ne možete, ovaj recept mo...
Osim ribe, ovo su najveći izvori omega-3 masnih kiselina
Iako omega-3 masnih kiselina ima najviše u ribi s masnim tkivom, ako niste ljubitelj ribe možete unijeti dovoljno i kroz druge izvore - ponajpr...
3 jednostavna, slasna i zdrava umaka koji će upotpuniti svaki obrok
Jesen je vrijeme povlačenja u domove. Dok smo ljeto uglavnom provodili vani, jesen dočekujemo među najmilijima. Druženja u kućama i stanovima ne mo...
Plant-based Full of Taste: Pečeni batat kojem će biti teško odoljeti
Dočekali smo to doba godine - ono u kojem je batat opet oko nas. Ta slatka inačica krumpira spremna je za biti dio svakog obroka, kao predjelo, gla...
Ovaj fini shake konzumirajte prije doručka i otopite masnoću oko struka
Kombinacija triju zdrava sastojka pomaže u boljem radu probave i detoksikaciji organizma. Spojite ih u točno određenom omjeru i dobit ćete napi...
Morate probati ovaj kruh od tikvica prepun hranjivih sastojaka!
Ako volite jesti banana kruh, onda će vam se sigurno svidjeti i kruh od tikvica i banana zajedno. Ovakav kruh idealan je za one koji ne podnose...
Kako napraviti vlastite mješavine začina koje će svakom jelu osigurati poseban okus?
Žlicu mljevenog lišća peršina, papriku, blanširane kore rajčice ili kikiriki pomiješajte sa solju i spremite u dražesne staklenke, a onda kombi...
