Noviteti
ZDRAVLJE
Jesu li barefoot cipele zaista bolje za naša stopala ili je riječ samo o modnom trendu?
11.11.2026.
Svi smo kao djeca na moru čuli da je bosonogo hodanje po kamenju zdravo za držanje. Onda smo pročitali pokoji članak o grounding metodama, čiji zagovornici navode da je šetnja bosih nogu po travi, pijesku ili zemlji, od opuštanja i povezivanja s prirodom do navodnog pozitivnog utjecaja na zdravlje. Ipak, kada smo nedavno u Zari vidjeli “barefoot” sekciju u odjelu obuće, priznajemo da smo se iznenadili.
No možda i nismo trebali, budući da posljednjih nekoliko mjeseci sve više čitamo o barefoot obući, brendovima i njezinim dobrobitima. No što se zapravo krije iza naziva barefoot? Je li riječ samo o još jednom trendu koji je osvojio modnu industriju ili postoji razlog zbog kojeg sve više pažnje posvećujemo ovakvoj obući?
Što je barefoot obuća?
Barefoot ili bosonoga obuća, poznata i kao minimalistička obuća, posljednjih je godina stekla sve više poklonika, a njezina se popularnost temelji na jednostavnoj ideji – omogućiti stopalima da se kreću što prirodnije, gotovo kao da hodamo bosi. Za razliku od klasične obuće, koja često ima deblje potplate, povišenu petu, uži prednji dio i dodatnu potporu, barefoot cipele osmišljene su tako da što manje ograničavaju prirodne pokrete stopala. Njihove su glavne karakteristike širok prostor za prste, tanak i fleksibilan potplat te ravna konstrukcija, odnosno jednaka visina pete i prednjeg dijela stopala.
Možda vas zanima
Barebound
Barebound
Prednosti barefoot obuće često se povezuju s idejom prirodnijeg kretanja, odnosno s time da stopalima omogućuje više slobode i aktivniju ulogu pri hodanju i vježbanju. Među najčešće isticanim prednostima svakako je više prostora za prirodno kretanje prstiju. Široki prednji dio obuće omogućuje im da se rašire i lakše sudjeluju u održavanju ravnoteže, dok tanak i fleksibilan potplat stopalima pruža bolji osjet podloge. To može pridonijeti boljoj propriocepciji – sposobnosti tijela da prepoznaje položaj i kretanje u prostoru – koja je važna za ravnotežu i stabilnost.
Zanimljive odgovore o potencijalnim dobrobitima minimalističke obuće donosi i pregled istraživanja objavljen 2025. godine u časopisu Clinical Biomechanics. Autori su analizirali 28 istraživanja koja su obuhvatila ukupno 1399 sudionika, a cilj im je bio utvrditi mogu li specifične vježbe za stopala i nošenje minimalističke obuće utjecati na snagu mišića i biomehaniku stopala. Rezultati su pokazali da nošenje minimalističkih cipela može pridonijeti povećanju snage nožnih prstiju, točnije drugog, trećeg, četvrtog i petog prsta. Ipak, autori upozoravaju da rezultate treba tumačiti s oprezom te da treba provesti još istraživanja na ovu temu.
Kako je barefoot obuća postala modni trend?
Ovakva obuća do sada je bila primarno rezervirana za sportaše, fitness entuzijaste ili osobe koje žele drukčije iskustvo kretanja. Međutim, u posljednje je vrijeme prešla u mainstream pa tako barefoot modele sada viđamo u Zari, Oyshu, Stradivariusu i sličnim high street shopping destinacijama.
Nekoliko modela inspiriranih ovakvim cipelama pronašli smo i na high end modnoj sceni. Britanski dizajner Jonathan Anderson, dok je 2024. bio na čelu brenda Loewe, barefoot estetiku prenio je na modele poput mokasinki Campo s tankim potplatom i prostranijim prednjim dijelom, kao i na nekoliko modela vrlo tankih, minimalističkih natikača.
Ova rastuća popularnost barefoot obuće odražava se i na potražnju na tržištu. Prema podacima istraživačke tvrtke Allied Market Research, globalno tržište barefoot obuće 2021. godine vrijedilo je oko 374 milijuna funti, a procjenjuje se da bi do 2031. moglo dosegnuti vrijednost od 626,5 milijuna funti, navodi The Guardian.
Gdje kupiti barefoot cipele?
Ako su vas zaintrigirali barefoot modeli cipela, trenutačno ih zaista ima više nego ikada – što na web stranicama specijaliziranih brendova, što u high street trgovinama. Ipak, prije cjelodnevnog i učestalog nošenja ovakvih modela, preporučuje se da ih prvo isprobate nositi na kraće periode – pola sata ili sat vremena, kako biste se uvjerili da su vam udobni. Isto tako, ako imate problema sa stopalima, posavjetujte se s liječnikom ili ortopedom.
Donosimo naš izbor najchic barefoot cipela!
FOTO: Ohneproject
