Proprioceptivna sportska odjeća: je li grudnjak koji popravlja držanje budućnost?

by | 18 siječnja, 2025
Proprioceptivna odjeća za vježbanje koja popravlja držanje

U posljednjem desetljeću svjedočili smo nizu revolucionarnih tehnoloških napredaka – i ne, ne mislimo samo na umjetnu inteligenciju, već na sve načine na koji su ova otkrića ušla u beauty i modni svijet.

Sad imamo tehnologije koje analiziraju našu kožu, sve dostupnije estetske zahvate, a posljednje vrijeme sve češće nailazimo na pojam “pametne odjeće”. Posebno zanimljiv novitet pojavio se u svijetu odjeće za vježbanje, a riječ je o proprioceptivnom sportskom grudnjaku. Riječ je zanimljivom konceptu koji bi trebao promijeniti način na koji treniramo, a ovaj grudnjak oduševio je i jednu od najpopularnijih pjevačica današnjice, Taylor Swift.

Pjevačica je na videu s jedne od svojih proba na turneji Eras nosila sportski grudnjak brenda Forme, za koji kreatori tvrde da popravlja držanje. Riječ je o modelu Power Bra, koji na njihovim stranicama stoji gotovo 200 eura.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Forme (@forme.science)

Ovaj je grudnjak dizajnirao ortopedski kirurg Stephen Liu, a djeluje tako da koristi šest tkanina različite napetosti i osam ploča s dvostrukom tkaninom za podršku ključnim mišićnim skupinama. Na taj način bi izgradnjom mišićne memorije trebao popraviti držanje. A ovaj grudnjak tek je jedan djelić potpuno nove grane u modnoj i sportskoj industriji – proprioceptivnoj odjeći za trening.

Pročitajte: Ova neočekivana aktivnost mogla bi vam pomoći da sporije starite, pokazalo je istraživanje

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Forme (@forme.science)

Što je propriocepcija

Propriocepciju često nazivamo i “šestim čulom”, a ona je zapravo sposobnost osjećanja svoje orijentacije i pozicije bez da ju vidimo. Ona nam omogućuje da hodamo bez da si gledamo u noge ili da dodirnemo nos s kažiprstom dok su nam oči zatvorene. Ukratko – to je naš unutarnji GPS. U tome nam pomažu proprioceptori, živčane stanice koje se protežu kroz cijelo tijelo i pomažu nam u orijentaciji.

Oni utječu na naše držanje, a dobra propriocepcija povezana je sa stabilnošću zglobova i neuromuskularnom komunikacijom.

Kako djeluje proprioceptivna odjeća

Sportska odjeća već se dugo radi s ciljem maksimiziranja potencijala natjecatelja – tenisice za trčanje obložene su karbonom, a kostimi za plivanje dizajnirani su tako da povećaju uzgon. To su naravno samo neki od primjera, a do sada je ovakva odjeća bila, barem većinski, rezervirana za profesionalne sportaše. Upravo bi se to moglo promijeniti.

“Sportaši i fitness entuzijasti traže odjeću koja poboljšava performanse i smanjuje ozljede, a žele i aktivnu odjeću koja integrira značajke kao što su kompresija, senzori pokreta i biomehaničke povratne informacije”, objasnila je za Women’s Health modna stručnjakinja Tiffany Hill.

Prvi brend koji je kreirao proprioceptivnu odjeću bio je australski Skins još u 2000-tima, a istraživanja iz 2010. dokazala su da njihova kompresijska odjeća poboljšava dotok kisika u mišiće kod dugotrajnog i intenzivnog treninga. Isto tako, za njihove kompresijske tajice dokazano je da smanjuju rizik od ozljede i da imaju sličan učinak kao masaža.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli 2XU (@2xu)

S time na umu, brend 2XU osmislio je MCS tehnologiju koja koristi silikonske umetke u odjeći koji pružaju podršku određenim skupinama mišića. Još jedan brend koji prednjači na ovom području je britanski Over + Above iza kojeg stoji biotehnolog Chris Peploe.

“Kompresija zaustavlja mišiće koji se toliko kreću tijekom vaše aktivnosti, što će smanjiti umor i početi usmjeravati tu poruku od mišića do mozga”, rekao je Peploe.

Po svemu sudeći, ušli smo u novu eru sportske odjeće.

FOTO: Pexels