Što se događa s našim organizmom kada prestanemo unositi probiotike?
Mikrobiom u crijevima se mijenja u skladu s onime što jedete. Ako prekinete s unosom probiotika, to ćete ubrzo osjetiti. Imate na umu da je na ...
Što se događa našem mozgu ako se ne krećemo?
Već i desetak dana bez aktivnosti može dovesti do toga da mozak izgubi dio kognitivnih funkcija, kako tvrde stručnjaci. To povećava rizik od an...
Ovo je vrsta terapije koju bismo baš svi trebali početi prakticirati
Šetnja šumom za ljude koji su preopterećeni gradskim načinom života može biti itekako ljekovito. To potvrđuju i suvremena istraživanja koja p...
Zdravlju vaše jetre najviše šteti sljedeće
Jetra je jedan od najvažnijih tjelesnih organa. Kako bismo je održali zdravom, o njoj se trebamo brinuti. Sve što pojedemo i popijemo, razgrađu...
Kako boravak u zatvorenom zapravo utječe na vaše mentalno zdravlje?
Kad smo predugo u svome domu, možemo razviti psihološko stanje poznato kao "kabinska groznica". Bez obzira na to jeste li svojevoljno dugo u do...
Na neke probleme sa zdravljem mogu ukazivati i vaši snovi
Znanstvenici su ustanovili kako oni koji pate od nepravilnog rada srca imaju tri puta veći rizik od noćnih mora, a onima koji osjećaju bolove u...
Nadutosti se možete riješiti i pritiskom određene točke na trbuhu
Sve što trebate je masirati prstom određenu točku na tijelu u trajanju od dvije do tri minute - osjećat ćete se bolje, riječit ćete se nagomila...
Što učiniti kad vam nešto upadne u oko? Pažljivo proučite ovih sedam savjeta
Najprije pokušajte suzama i treptanjem pomaknuti česticu ne bi li sama izašla iz oka. Imajte na umu da oko u kojem je strano tijelo nikada ne t...
15 savjeta dermatologa i stručnjaka za kožu sklonu ekcemu
Stručnjaci ističu kako postoji puno mogućih uzroka zbog kojih vam koža reagira crvenilom, perutanjem i ljuštenjem te da je zato i preporučljivo...
Imate problema sa spavanjem? Ova eterična ulja mogu vam pomoći opustiti se
Iako se pokazalo da eterična ulja nisu toliko korisna koliko se misli, odnosno ne postoji dovoljno znanstvenih dokaza koji podupiru tu tvrdnju, nek...
Na ovih 10 načina tijelo vam govori da nešto nije u redu
Specijalisti kažu da ako imate snažan poriv žvakati led ili pak jesti nešto iznimno slano, to može biti znak zdravstvenih problema ili pak nedo...
Koliko često zapravo trebate mokriti u jednom danu?
Rijetko mokrenje (jednom do dva puta dnevno) obično je znak dehidracije. S druge strane, ako vam je mokraća potpuno čista, to je vjerojatno zna...
Uz ove savjete instantno možete riješiti problem žgaravice
Često sjedenje i ležanje mogu pogoršati žgaravicu. Kretanje će pomoći kod uklanjanja zarobljenog plina oko prsnog koša. Osim toga, izbjegavajte...
Masaža u trajanju od svega 10 minuta pomaže znatno smanjiti razinu stresa
Istraživači su pratili ljude koji su uživali u 10 minuta masaže i one koji su se samo malo odmakli od obaveza i sjedili u miru. U oba slučaja n...
Što se događa s našim organizmom ako nakon ručka prilegnemo?
Ako legnete odmah poslije ručka ili večere, to može potaknuti žgaravicu i omesti san, pa čak i izazvati noćne more. S tim se povezuje i sklonos...
Nekoliko važnih savjeta za bolje držanje i zdraviju kralježnicu
Joga opušta vratne mišiće: Sjednite prekriženih nogu, a lijevi dlan je u dodiru s podom. Na udah desnom rukom uhvatite lijevo uho te na izdah l...
Ovi znakovi otkrivaju da imate intoleranciju pivo
Ekstremna nadutost, nelagoda ili uznemireni želudac samo su neki od najočitijih znakova koji upozorenja da imate intoleranciju na pivo. Iako će mn...
Imunološki sustav možete ojačati uzimajući ova četiri vitamina
Imunološki sustav pomaže nam obraniti se od bolesti koje uzrokuju virusi i bakterije. Da bi funkcionirao na najboljoj mogućoj razini, morate uvrsti...
Dirate li neku od stvari s ovog popisa, dobro je odmah oprati ruke
Pranje ruku neophodno je za higijenu, a posebno je važno danas u vrijeme pandemije korona virusa. Međutim, nemoguće je imati stalno čiste ruke,...
“Tihi infarkt” je vrlo podmukao, no postoje signali na temelju kojih ga možete prepoznati
Liječnici upozoravaju kako značajan broj srčanih udara prolazi bez simptoma, ili s atipičnim simptomima, poput umora i slabosti ili pečenja kao...
