![SUP daska](https://www.ljepotaizdravlje.hr/wp-content/uploads/2021/07/kako-odabrati-sup-dasku-350x250.jpg)
Stručnjak otkriva kako odabrati pravu SUP dasku i na što pripaziti
Znate li što je Stand Up Paddling? Skraćeno SUP, ovo je ljetni sport koji će zavoljeti mnogi kad ga jednom isprobaju. Moglo bi se reći, ovo je stoj...
Ne nudi programe, već proces vježbanja
Vježbaona T&T, studio simboličnog naziva u svojih je nekoliko godina postojanja postao jedna od omiljenih adresa za održavanje forme u centru Zagreba. No imamo dobre vijesti za sve poklonike njihovog dinamičnog treninga – u istočni dio grada stigla je i druga Vježbaona! Na adresi Rožatska 4a tako od sada možete pronaći sve ono što je i prvoj lokaciji na Trgu žrtava fašizma priskrbilo kultni status: dobro opremljen, uredan prostor, educirane i entuzijastične trenere te obilje dobre energije.
“Na prvome mjestu nam je zajednica. Trudimo se u svakoj grupi poticati dobar osjećaj, ne samo kroz vježbe već i kroz nesebično dijeljenje znanja, druženje i održavanje pozitivne, timske atmosfere”, priča nam Tina Gaćina Perković. Naime, Tina i njezin suprug Tomislav u ovaj su poduzetnički pothvat ušli nakon cjeloživotnog bavljenja sportom. Oboje su svoje zvanje stekli na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu; Tomislav je fakultetsku karijeru nastavio kao trener i izbornik hrvatske ženske košarkaške reprezentacije, a Tina kao atletska trenerica i tajnica Hrvatskog atletskog saveza. U jednom trenutku odlučuju svoje znanje pretvoriti u vlastiti projekt, a Vježbaonu su vidjeli kao jedini logični nastavak karijere. “Htjeli smo ponuditi mjesto gdje ćemo vježbačima moći prenijeti svoja iskustva i znanje te kvalitetnim i pametnim treningom utjecati na poboljšanje njihovog mentalnog i fizičkog zdravlja. Da nam je njihovo zdravlje najvažnije dokazujemo i suradnjom s dva vrhunska fizioterapeuta, Juricom Nikolićem i Martinom Križaj-Banićem, s kojima smo svakodnevno u komunikaciji”, nastavlja Tomislav.
Upravo vođeni tom idejom, svoje su Vježbaone lišili programa atraktivnih naziva te svojim polaznicima nude trening bazične fizičke pripreme s naglaskom na opću jakost i izdržljivost. Ono što možete birati jest termin dolaska, a koji po dogovoru možete nadoknaditi ako niste u mogućnosti doći. Svi treninzi odvijaju se u manjim grupama tako da se treninzi s punim pravom definiraju kao poluindividualni. Što to zapravo znači? “Jednostavno je. Vježbate u manjoj grupi, ali s posvećenim trenerom koji je fleksibilan modificirati trening ovisno o vašem trenutnom zdravstvenom stanju”, pojašnjavaju Tina i Tomislav, naglašavajući dvostruku prednost ovakvog načina vježbanja. Naime, istovremeno uživate u podršci i druženju s grupom ljudi koji dijele vaš cilj, a imate potpunu posvećenost iskusnog trenera koji vas prati u svakom koraku.
Više informacija o Vježbaoni T&T možete pronaći na službenim Instagram i Facebook stranicama.
Foto: PR