Categories Stvarni život

OVO JE NAJVAŽNIJE za sreću i zadovoljstvo

FOTO: GULIVER/THINKSTOCK

Robert Waldinger je psihijatar i profesor na Harvardu. Kao šef studije, koja traje već 75 godina, o razvoju odraslih, uspio je doći do nevjerojatnih podataka o pravoj sreći i zadovoljstvu.

Istraživanje Harvarda koje proučava razvoj odraslih je možda najduže istraživanje života odraslih koje je ikad provedeno. Tijekom 75 godina pratili su živote 724 muškarca, godinu za godinom, ispitivali ih o poslu, njihovim obiteljskim životima, zdravlju. Kombinacijom sreće i upornosti nekoliko generacija istraživača, ovo istraživanje je preživjelo. Oko 60, od prvobitna 724 muškaraca, su i dalje živi, i dalje sudjeluju u istraživanju, većina je u devedesetim godinama.

Najjasnija poruka koja je stigla iz 75-godišnjeg istraživanja je sljedeća: Dobri odnosi nas održavaju sretnijima i zdravijima, i točka.

Spoznale su se tri važne lekcije o odnosima. Prva je da su društvene veze doista dobre i da usamljenost ubija. Ispostavilo se da su ljudi koji su društveno povezaniji s obitelji, prijateljima, društvom sretniji, fizički zdraviji i žive duže od ljudi koji su lošije povezani.

Ispostavilo se da je iskustvo usamljenosti otrovno. Ljudi koji su izoliraniji od drugih, više nego što bi željeli biti, otkrivaju da su manje sretni, zdravlje im se počinje pogoršavati rano tijekom srednjih godina, njihove moždane funkcije ranije počnu opadati i žive kraće od ljudi koji nisu usamljeni.

Ispostavilo se da je život u središtu konflikta stvarno loš za zdravlje. Izrazito konfliktni brakovi, na primjer, bez puno ljubavi, ispostavilo se da su vrlo loši za zdravlje, možda i gori od razvoda. A život unutar dobre, tople veze štiti.

Vrijednosti kolesterola ispitanika u pedesetim godinama nisu te koje su predvidjele kako će ostarjeti, nego to koliko su zadovoljni u svojim vezama. Ljudi koji su bili najzadovoljniji u svojim vezama s 50 godina bili su najzdraviji s 80 godina. A dobre, bliske veze čini se da ublažavaju bičeve i udarce starosti.

Treća važna lekcija o vezama i zdravlju je ta da dobre veze, ne štite samo tijela nego i mozgove, kako prenosi atma.hr.

IZVOR: N1.HR

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Pratite nas na Instagramu