Što o vašem zdravlju govore vaše usne?
USNE su jedan od najvažnijih barometara našeg tjelesnog i mentalnog zdravlja, tvrdi wellness stručnjakinja i stručnjakinja alternativne medicine iz...
USNE su jedan od najvažnijih barometara našeg tjelesnog i mentalnog zdravlja, tvrdi wellness stručnjakinja i stručnjakinja alternativne medicine iz...
NOVINARKA Polly Jean Harrison grizla je nokte od straha zbog prvog odlaska u teretanu. Bila je to prava fobija, a sve zato što pripada kategoriji "...
POSTOJI puno načina za ublažavanje porođajnih bolova i ne morate izabrati samo jedan od njih, piše Parents. Žene često nisu svjesne svih opcija ...
ZA NOŠENJE pet vrećica namirnica nisu potrebne samo snažne ruke, već i jak stisak, piše Women’sHealth. Što je snažan stisak? Jednostavno reče...
Vaša unutarnja temperatura puno je viša na kraju dana, što vas čini fizički spremnijima za vježbanje. Svi znamo kada trebamo vježbati na osnovi naš...
Osim što ćete smršavjeti, redovitim vježbama joge povećat ćete fleksibilnost, izgraditi mišiće, prevenirati ozljede i ojačati um. Kad biramo aktivn...
Hrana ima veliki utjecaj na psihu i znanstvenici se sve više bave ovom tematikom. Ono smo što jedemo - u svakom smislu. Kvalitetna i raznolika preh...
U radu objavljenom u časopisu Nature, znanstvenici s Harvarda otkrili su da stres utječe na stvaranje bijele ili sive kose, ali su i shvatili mehan...
Kad biste čekali da se potpuno oporavite do idućeg odlaska u teretanu ili na trčanje, vratili biste se opet na početak. Ako ste odradili naporan tr...
Razmišljate o vježbanju kao o lijeku za vaše tijelo. Živite svoj ciklus tijekom cijelog mjeseca, a vaši simptomi mogu biti manje intenzivni. Žena s...
Suptilna, podmukla i sve češća, tako stručnjaci opisuju modernu ovisnost o šećeru koja poprima razmjere globalne epidemije. U čemu je 'kvaka'? Ljud...
Istraživanje je pokazalo da se zbog stresa trebamo više zabrinuti nego što nam se čini na prvu jer ne utječe samo na um već i na fizičko zdravlje. ...
Zamislite ciste na jajnicima kao akne reproduktivnog sustava: uglavnom benigne, ponekad bolne i neugodne. Velika bol "Većina cista na jajnicima j...
Prije svega treba razlikovati dvije stvari - koliko kilograma možemo izgubiti u tjedan dana i koliko bismo trebali. "Ako želite izgubiti kilograme ...
Kefir se od svojih početaka do danas najčešće proizvodi od kravljeg, kozjeg ili ovčjeg mlijeka i uz pomoć "kefirnih zrnaca". Kefir je definitivno o...
Čistoća je pola zdravlja, a šporkica druga polovica - glasi inačica stare poslovice, odnosno dopunjena verzija iste, a njezinu istinitost potvrđuju...
Ponekad vam se doista ne da trenirati i jedva čekate kraj treninga. Kad vam se to dogodi, postoji rješenje. Jeff Cavaliere, koji stoji iza popularn...
Bademi su nutritivne elektrane. Bez obzira na to jesu li konzumirani cijeli, sjeckani, rezani ili zdrobljeni i pretvoreni u brašno ili maslac, ovaj...
Voda je najzdravije piće. No, pitanje oko kojeg se često lome koplja jest koliko nam je čaša vode potrebno u danu. Sve ovisi o vašim godinama i živ...
Tinejdžeri koji se ne kreću dovoljno i neaktivni su imaju veće izglede za depresiju od aktivnih vršnjaka, a novo istraživanje pokazuje da čak i mal...