Ljepota&Zdravlje Hrvatska
Ljepota&Zdravlje Hrvatska
  • Home
  • Ljepota
  • Zdravlje i Wellness
  • Moda
  • Lifestyle
  • Fitness
  • Zdrava Hrana
  • Video
  • Home
  • Ljepota
  • Zdravlje i Wellness
  • Moda
  • Lifestyle
  • Fitness
  • Zdrava Hrana
  • Video

© 2023 Ljepota&Zdravlje Hrvatska

  1. Home
  2. hodanje
hodanje nakon jela

Što se događa u tijelu ako nakon obroka prošećete samo dvije minute?

14/02/2023

Lagana šetnja nakon jela u trajanju od samo dvije minute može pomoći u snižavanju razine glukoze u krvi, a time i smanjiti rizik od razvoja dijabet...

detaljnije...
5-minutno hodanje, dugotrajno sjedenje

Napokon! Rješenje koje staje na kraj problemima sjedilačkog načina života

24/01/2023

Ako radite uredski posao, vjerujemo da znate koliko zapravo i kako sjedenje negativno utječe na vaše zdravlje. Međutim, istraživači su sada otkrili...

detaljnije...
vježba kod kuće za više kretanja

Vani je previše hladno ili mračno za hodanje? Umjesto toga isprobajte ovo

02/01/2023

Iako je šetnja dobra ideja u svako doba godine, ipak su jesen i zima drukčije jer se valja pripremiti na hladno vrijeme, ali i skori mrak. No, a...

detaljnije...
hodanje, aktivnost

Može li hodanje zamijeniti svakodnevnu vježbu?

22/12/2022

Kad govorite o vježbanju, vjerojatno najprije pomislite na prave vježbe, teretanu, treninge. Međutim, hodanje i šetnja također su dio vježbe koji m...

detaljnije...
brzo hodanje

Nova studija potvrdila: Nije bitan samo broj koraka koji svakodnevno napravite

04/10/2022

Nije bitan samo broj koraka koje napravite u danu, već i brzina kojom ih radite, prema novom istraživanju. Kod gotovo 80 000 odraslih osoba s no...

detaljnije...
nordijsko hodanje

Oduvijek ste htjeli isprobati nordijsko hodanje? Ovo je prilika koja se ne propušta

22/04/2022

Nordijsko hodanje je disciplina koja postaje sve popularnija za svaku životnu dob! To je aktivnost u kojoj možete uživati kroz cijelu godinu, kroz ...

detaljnije...
Hodanje za dugovjecnost

Koliko je koraka dnevno potrebno za dugovječnost? Nova studija riješila je misterij

22/03/2022

Metaanaliza 15 studija u kojima je sudjelovalo gotovo 50 000 ljudi s četiri kontinenta nudi nove uvide u utvrđivanje količine dnevnih koraka hodanj...

detaljnije...
Što mislite, je li bolje hodati brzo ili duže?

Što mislite, je li bolje hodati brzo ili duže?

25/01/2022

Ponekad imate pola sata, nekad sat vremena za šetnju, pa telefonirate s bliskim osobama ili slušate podcast. Ponekad, ipak, imate samo desetak minu...

detaljnije...
Aktivni oporavak

Evo zašto bi aktivni oporavak trebao biti dio vaše tjedne rutine vježbanja

16/11/2021

Mnogi koji redovito vježbaju tvrde da su potpuno ovisni o tome. Istina je da vježbanje mnogima djeluje i kao terapija, osim što se od toga osjećamo...

detaljnije...
hodanje, kretanje

Rezervirajte ljetne subote za ovu važnu aktivnost

09/06/2021

Neminovno je koliko je kretanje i hodanje važno za mentalno, psihičko i fizičko zdravlje. Sjedilački način života može biti iznimno loš, zato je va...

detaljnije...
Pag Outdoor

Ovog ljeta na otok Pag idemo biciklirati, kajakariti, trčati i hodati

21/02/2021

Ovaj je članak originalno objavljen na grazia.hr Prošlo ljeto na otoku Pagu obilježio je odličan turistički projekt Pag Outdoor Summer Weekend. ...

detaljnije...
aktivnost

Prema riječima Nacionalne zdravstvene službe, ova je aktivnost odlična za mršavljenje i zdravlje

07/02/2021

Godina 2020., sa svim svojim zabranama i ograničenjima koje je donijela pandemija, bila je godina u kojoj su ljudi šetali više no ikad. Prema re...

detaljnije...

Jeste li znali da je hodanje zdravije od trčanja?

12/11/2020

Ono vraća energiju, popravlja raspoloženje, utječe na bolji san, ublažava psihološku žudnju za hranom, budi kreativnost, povećava produktivnost, ja...

detaljnije...

Jednostavni načini za više kretanja i lakše skidanje masnoća i kilograma

22/10/2020

Svi dobro znamo priču o 10.000 koraka dnevno i ulozi koju kretanje nosi kada je u pitanju zdravlje čovjeka. Iako se ta brojka s godinama mijenjala,...

detaljnije...

Vrijeme je za šetnju! Imamo 10 razloga zbog kojih je ona odlična za zdravlje

07/10/2020

Svakodnevna šetnja u trajanju od 15 do 30 minuta korisna je za ukupno zdravlje i svakako bi ju trebalo uvrstiti u raspored, kažu stručnjaci. Ev...

detaljnije...

5 trikova za skidanje masnih naslaga s trbuha bez vježbanja i teretane

16/09/2020

Hodanje je savršena aktivnost za skidanje kilograma, a razloga za to je više. Prije svega, hodanje je izvrsno za početnike te je savršen uvod za ko...

detaljnije...

Na ove načine iz hodanja možete izvući maksimum i sagorjeti puno više kalorija

14/05/2020

Jedan od najlakših načina za početak vježbanja je hodanje. To je odlična kardio vježba u kojoj sudjeluju mišići nogu, a srce kuca jače, kako piše h...

detaljnije...

Želite li očuvati zdravlje, ovoliko koraka dnevno je dobro napraviti

11/05/2020

Napravite 8.000 koraka dnevno i povećat će vam se izgledi za dulji život, kako kažu američki znanstvenici. U studiji objavljenoj u časopisu JAMA...

detaljnije...

Izluđuju vas ljudi koji sporo hodaju ispred vas? Psiholozi imaju objašnjenje

10/04/2020

Ako živite ili radite u gradu prepunom ljudi, vjerojatno ste barem koji put pokazali bijes prema ljudima koji ispred vas hodaju presporo, bilo da j...

detaljnije...

Hodanjem možete skinuti kilograme, ali samo ako znate kako

11/03/2020

Kad je riječ o uspješnim strategijama mršavljenja, hodanje je podcijenjeno. Osim što ne iziskuje dodatnu opremu, besplatno je i dostupno svima. ...

detaljnije...
1 2 3 ⟩

Novi Broj

mirela kardašević

Discover

Ljepota Zdravlje i Wellness Moda Fitness Super hrana Video

Magazin

Novi Broj

mirela kardašević

Saznajte više

U Hrvatsku je stigao niche kozmetički brend PATYKA koji postavlja nove standarde u njezi kože

Ova linija ima odgovor na pitanje kako uistinu liječiti akne

Upoznajte novi luksuzni brend niche parfema Anomalia Paris

Održiva kozmetika: Jesu li "papirnate“ kreme budućnost beauty industrije?

Narančasta boja obilježit će narednu sezonu. Donosimo najljepše stylinge

Connect

Follow us

Subscribe to Our Newsletter

„SHAPE i Logotip SHAPE su registrirani Zaštitni znakovi kompanije Meredith. Koriste se pod licencom.”

HEALTH i Logotip HEALTH su registrirani Zaštitni znakovi kompanije Health Media Ventures Inc., i koriste se pod licencom.”

© 2023 Ljepota&Zdravlje Hrvatska.

Design and Development Cubes.

Prodaja Impressum