Ljepota&Zdravlje Hrvatska
Ljepota&Zdravlje Hrvatska
  • Home
  • Ljepota
  • Zdravlje i Wellness
  • Moda
  • Lifestyle
  • Fitness
  • Zdrava Hrana
  • Video
  • Pro-Femina
  • Home
  • Ljepota
  • Zdravlje i Wellness
  • Moda
  • Lifestyle
  • Fitness
  • Zdrava Hrana
  • Video
  • Pro-Femina

© 2025 Ljepota&Zdravlje Hrvatska

  1. Home
  2. hodanje
koliko koraka na dan treba napraviti

10.000 koraka dnevno ili 30 minuta japanskog hodanja? Stručnjak s Harvarda otkriva što je bolje

16/05/2025

Hodanje je osnovna fizička aktivnost, ali koja tehnika donosi bolje rezultate? Liječnik s Harvarda daje odgovor. Hodanje je jedan od najjednostavn...

detaljnije...
Sagorijevanje kalorija hodanjem

Što sagorijeva više kalorija – šetnja prije ili poslije jela?

25/04/2025

Svi već znamo da svakodnevna šetnja može stvarno učiniti čuda za vašu probavu, liniju i zdravlje općenito. Naravno, hodanje u bilo koje doba dana i...

detaljnije...
Može li hodanje izgraditi mišiće

Možete li hodanjem izgraditi mišiće? Evo što kažu stručnjaci

02/04/2025

Hodanje je postalo popularna low impact tjelovježba koja ima značajne zdravstvene prednosti, što ga čini odličnim dodatkom bilo kojoj fitness rutin...

detaljnije...
Najudobnije tenisice za hodanje

7 najudobnijih modela tenisica u kojima ćete hodati cijeli dan kao po oblacima

27/02/2025

Bilo da vaš posao uključuje puno hodanja, ili pak uživate u dugim šetnjama po gradu ili šumi, sigurni smo da znate koliko je kod ove aktivnosti važ...

detaljnije...
Što je 3-2-1 metoda

3-2-1 je nova fitness metoda koju preporučuju stručnjaci

28/01/2025

U moru internetskih fitness trendova, doista su rijetki oni koji opstanu. Većina ih bude hit nekoliko mjeseci, a onda pomalo padnu u zaborav jer ih...

detaljnije...
Evo zašto vam ove zime treba traka za hodanje

Ovo je must-have fitness uređaj za trening kod kuće, prema osobnom treneru

23/01/2025

Svi se slažemo da je hodanje odličan oblik tjelovježbe - u sat vremena šetnje kvartom ili parkom približit ćete se svojem dnevnom cilju koraka, a i...

detaljnije...
Hodanje unazad novi je fitness trend

Zašto svi odjednom hodaju unazad? Sve što trebate znati o ovom neobičnom fitness trendu

15/01/2025

Fitness svijetom na društvenim mrežama posljednjih se nekoliko tjedana širi krajnje neobičan trend. Naime, svi su odlučili da je dobra ideja u svoj...

detaljnije...
Kako napraviti hodanje ili hot girl walk zahtjevnijim

“Hot girl” šetnje i dalje su hit. Evo kako ih učiniti ozbiljnom tjelovježbom za bolje rezultate

12/12/2024

Nema sumnje da je hot girl walk bio jedan od trendova koji su obilježili svijet fitnessa protekle godine. Videozapisi pod ovim hashtagom na TikToku...

detaljnije...
mikro setnja

Mikrošetnje bi mogle imati više koristi za zdravlje u usporedbi s duljima, otkriva studija

11/11/2024

Kratke mikrošetnje mogle bi se pokazati korisnijima za vaše zdravlje u usporedbi s duljima, kako pokazuje nova studija.Znamo već koliko je hod...

detaljnije...
hodanje kao tjelovježba

5 vrsta hodanja koje će poboljšati vaše zdravlje i formu: koja je za vas?

29/06/2024

Usvajanje novog tipa pješačenja može djelovati blagotvorno na vaše zdravlje, rezultirajući smanjenjem stresa, većom razinom energije, gubitkom višk...

detaljnije...
kako hodanjem izgubiti kilograme

Ovoliko koraka trebali biste napraviti da biste smršavjeli pola kilograma u tjedan dana

21/03/2024

Hodanje uvelike može pomoći u sagorijevanju dodatnih kalorija, smanjiti salo na trbuhu i pridonijeti razvoju mišićne mase. Da biste to postigli, po...

detaljnije...
hodanje rizik od smrti broj koraka

Hodanje smanjuje rizik od preuranjene smrti, čak i ako puno sjedite. Ovo je magični broj koraka koji trebate ostvariti

14/03/2024

Deset tisuća koraka dnevno odavno je poznato kao magični broj potreban za smanjenje rizika od bolesti i preuranjene smrti.Ono što istraživači ...

detaljnije...

Sada je dokazano da hodanje i joga mogu smanjiti rizik od širenja jedne bolesti

12/06/2023

Hodanje od 30 minuta dnevno i vježbanje joge može pomoći u smanjenju umora kod pacijenata oboljelih od raka i smanjiti rizik od širenja bolesti, po...

detaljnije...
šetnja hodanje, tjelesna aktivnost

Što je bolje: jedna duga šetnja ili više kratkih šetnji dnevno?

18/05/2023

Bez obzira na to volite li započeti dan jutarnjom šetnjom ili preferirate vikend izlet s prijateljima, popularnost – i varijacije hodanja uistinu s...

detaljnije...
studija broj pitanja dnevno

Studija otkriva koliko točno koraka tjedno bi vam moglo produžiti život

04/04/2023

Tjelovježba se redovito povezuje s nižim rizikom od smrtnosti, no u ovom istraživanju, objavljenom u časopisu JAMA, proučavale su se zdravstvene ko...

detaljnije...
hodanje nakon jela

Što se događa u tijelu ako nakon obroka prošećete samo dvije minute?

14/02/2023

Lagana šetnja nakon jela u trajanju od samo dvije minute može pomoći u snižavanju razine glukoze u krvi, a time i smanjiti rizik od razvoja dijabet...

detaljnije...
5-minutno hodanje, dugotrajno sjedenje

Napokon! Rješenje koje staje na kraj problemima sjedilačkog načina života

24/01/2023

Ako radite uredski posao, vjerujemo da znate koliko zapravo i kako sjedenje negativno utječe na vaše zdravlje. Međutim, istraživači su sada otkrili...

detaljnije...
vježba kod kuće za više kretanja

Vani je previše hladno ili mračno za hodanje? Umjesto toga isprobajte ovo

02/01/2023

Iako je šetnja dobra ideja u svako doba godine, ipak su jesen i zima drukčije jer se valja pripremiti na hladno vrijeme, ali i skori mrak.No, a...

detaljnije...
hodanje, aktivnost

Može li hodanje zamijeniti svakodnevnu vježbu?

22/12/2022

Kad govorite o vježbanju, vjerojatno najprije pomislite na prave vježbe, teretanu, treninge. Međutim, hodanje i šetnja također su dio vježbe koji m...

detaljnije...
brzo hodanje

Nova studija potvrdila: Nije bitan samo broj koraka koji svakodnevno napravite

04/10/2022

Nije bitan samo broj koraka koje napravite u danu, već i brzina kojom ih radite, prema novom istraživanju.Kod gotovo 80 000 odraslih osoba s no...

detaljnije...
1 2 3 4 ⟩

Novi Broj

novi broj časopisa "Ljepota&Zdravlje" za srpanj 2025

Discover

Ljepota Zdravlje i Wellness Moda Fitness Super hrana Video

Magazin

Novi Broj

novi broj časopisa "Ljepota&Zdravlje" za srpanj 2025

Saznajte više

Što je moodscaping i zašto svi pričaju o ovoj praksi?

Kako je Romana Jurić hobi pretvorila u posao i izgradila pravo malo beauty carstvo

Kad je pravo vrijeme za upisati dijete na sportsku aktivnost?

Osjetljiva dječja koža traži više – kako je najbolje zaštititi od sunca?

"Stakleni" nokti na točkice: Hailey Bieber redefinira "nude" manikuru

Connect

Follow us

„SHAPE i Logotip SHAPE su registrirani Zaštitni znakovi kompanije Meredith. Koriste se pod licencom.”

HEALTH i Logotip HEALTH su registrirani Zaštitni znakovi kompanije Health Media Ventures Inc., i koriste se pod licencom.”

© 2025 Ljepota&Zdravlje Hrvatska.

Design and Development Cubes.

Prodaja Impressum
Ova stranica koristi kolačiće (cookies). Nastavkom korištenja ove stranice suglasni ste s našom upotrebom kolačića.U redu!Uvjeti korištenja