5 trikova za skidanje masnih naslaga s trbuha bez vježbanja i teretane
Hodanje je savršena aktivnost za skidanje kilograma, a razloga za to je više. Prije svega, hodanje je izvrsno za početnike te je savršen uvod za ko...
Hodanje je savršena aktivnost za skidanje kilograma, a razloga za to je više. Prije svega, hodanje je izvrsno za početnike te je savršen uvod za ko...
Jedan od najlakših načina za početak vježbanja je hodanje. To je odlična kardio vježba u kojoj sudjeluju mišići nogu, a srce kuca jače, kako piše h...
Napravite 8.000 koraka dnevno i povećat će vam se izgledi za dulji život, kako kažu američki znanstvenici. U studiji objavljenoj u časopisu JAMA...
Ako živite ili radite u gradu prepunom ljudi, vjerojatno ste barem koji put pokazali bijes prema ljudima koji ispred vas hodaju presporo, bilo da j...
Kad je riječ o uspješnim strategijama mršavljenja, hodanje je podcijenjeno. Osim što ne iziskuje dodatnu opremu, besplatno je i dostupno svima. ...
Hodanje nikome od nas nije nepoznanica. Radimo to svakog dana. Ipak, nije isto kada to radite u smislu fizičke aktivnosti i kada jednostavno hodate...
Rožnati sloj kože na tabanima povoljniji je za tijelo nego što se ranije mislilo. Međunarodni tim istraživača otkrio je da zgusnuti sloj kože štiti...
Kada se dani skrate i temperature padnu, svi se volimo zavući pod dekicu i uživati u toplini vlastitog doma. Osim toga, djeca koja su se vratila u ...
Proširene vene su estetski i zdravstveni problem. Često su nasljedne, ali postoje i drugi faktori rizika. Također su posljedica loše cirkulacije, a...
Prema znanstvenici I-Min Lee iz Velike Britanije veliki broj od 10 000 koraka došao je iz marketinške kampanje za pedometar. Ponekad je teško dovol...
Šetnja je jednostavna i jeftina Ne treba ni posebna oprema, ni podloga, ni prilika. Stoga izađite i prošećite obližnjim parkom jer je vani divno...
Jesti pa sjesti ili jesti pa obuti tenisice? Odlučimo li se nekim čudom za ovo drugo, treba pripaziti na nekoliko detalja. Nakon finog, obilnog ruč...
Hodanje je najjednostavnija fizička aktivnost, no dobrobiti hodanja često znamo podcijeniti. Prohodate li svaki dan samo 800 metara više, u vašem t...
Iako možda postoji svima omiljen par cipela ili tenisica, ipak ih ne bi trebalo nositi dva dana zaredom iz više razloga. Ako se iste cipele nose d...
Studija istraživača iz SAD-a, Njemačke i Afrike, objavljena u časopisu Nature, pokazala je da zadebljana koža koja se prirodno formira kada hodam...
Da biste bili zdraviji, nije potrebno napraviti 10 000 koraka dnevno. Objavio je to u uglednom časopisu "New Scientist" znanstvenik i antropolog He...
Držanje tijela otkriva o čovjeku jako puno. Primjerice, stajanje ravno pokazuje kako je netko dinamičan i optimističan dok nakrivljeno držanje kod ...
Hodanje je jednostavan i učinkovit način za gubitak kilograma, kako ističu stručnjaci. No ako želite vidjeti rezultate, morat ćete napraviti određe...
Kilometri koje prijeđete tijekom svojih "modnih izleta" nisu zanemarivi. Odsad pa nadalje možete se hvaliti kako ste pretrčali maraton. Ili više nj...
Hodanje je blagotvorno za cijeli organizam i zdravlje, a koliko, to zapravo do sada nismo niti znali - studija provedena na Sveučilištu Northwester...