10 namirnica za poboljšanje vida
Posljednjih godina sve više ljudi ima problem s oštećenim vidom. Zbog čestog korištenja računala, čak se i kod djece vrlo rano javlja ovaj problem....
Isprobajte anticelulitnu dijetu i riješite se masnih naslaga
Kao što neki oblici poroka mogu doprinijeti nastanku celulita (poput cigareta, alkohola, jako slatkih jela ili slana hrana, te sjedenje i nekretanj...
Istraživanje: Kondomi ne ometaju užitak
Mit je da kondom smanjuje užitak u seksu, a time se potiče i nedogovorno ponašanje, osobito kod mladih kod kojih je najveći rizik od spolno prenosi...
Osam namirnica za borbu protiv karcinoma
Do sada je otkriveno preko stotinu različitih vrsta karcinoma. Međutim, mnogi ne znaju da se ova bolest može izbjeći konzumiranjem određenih zdravi...
Koje su prednosti suhog voća
Svi smo čuli o prehrambenim prednostima suhog voća. Preporučuje se svakodnevno konzumiranje suhog voća, jer ćete na taj način ojačati vaš imunološk...
Obnovite crijevnu floru
Probavni trakt naseljavaju milijarde korisnih, probiotskih bakterija koje se nazivaju crijevnom florom i predstavljaju prvu liniju obrane protiv pa...
Istraživanje: Veljača je najgori mjesec za san
Pospanost, bezvoljnost i umor tipični su simptomi koje oko trećine ljudi osjeća upravo u veljaču, a raniji odlazak na spavanje neće ih spriječiti, ...
Magnezij u borbi protiv starenja
Postoji milijun popisa minerala koje trebate dodati svojoj prehrani želite li ostati mladoliki, ali ni jedan taj popis sigurno neće proći bez magne...
Ukoliko ne jedete meso, zelena dijeta pravi je izbor za vas
Zelena dijeta namijenjena je onima koji ne jedu meso, a htjeli bi se riješiti viška kilograma na zdrav način bez gladovanja.Budući da se ze...
Boja kose otkriva vaš imunitet
Geni koji stvaraju pigment u kosi reguliraju procese u organizmu i utječu na faktore rizika koji uvjetuju nastanak određenih bolesti. Boja kose uka...
Kivi – vitaminska bomba
Kivi jača imunitet, regulira krvni tlak i probavu, pomaže u liječenju respiratornih bolesti, glavobolje i stresa. Vrlo je ukusan i zdrav, prava je ...
Kako salo utječe na zdravlje
Prema najnovijim istraživanjima, žene čiji oblik tijela podsjeća na krušku, što znači da im se salo najviše skuplja na bokovima, bedrima i stražnji...
Kako održati kosti čvrstima
Već nakon 30. godine čvrstoća kostiju se smanjuje, a kako postajemo stariji, sve više se povećava rizik obolijevanja od osteoporoze. Da biste očuva...
Započnite dan čašom zelenog soka
Zeleno voće i povrće sadrži malo kalorija i puno vitamina. Prirodni sokovi napravljeni od zelenog voća i povrća su hranjivi, odlični za sagorijevan...
Tri načina kako da se izborite s paničnim napadajima
Za normalan i produktivan život pojedinac mora biti zdrav - mentalno i fizički. Anskioznost predstavlja veliku prepreku ka tome, a obično nastaje i...
Spriječite osteoporozu kretanjem
Kad se u tijelu više koštane mase razgrađuje nego izgrađuje, dijagnoza glasi: osteoporoza! Upravo zato je za starije ljude posebno važno da su stab...
Stres podiže kolesterol
Stres je jedan od uzroka povišene razine kolesterola u krvi. Brojna su istraživanja dokazala ovu vezu, a među najvjerodostojnijim tezama je ona po ...
Sve tajne mršavih ljudi
Neki ljudi cijeli život jedu sasvim normalno tri obilna obroka i ne razmišljaju o broju kalorija, o načinu na koji su pripremili hranu, količini ug...
Riješite se negativnih misli jednostavno i lako
Negativne misli zaista nam mogu zagorčavati život. Ako ih se ne uspijevate riješiti, one mogu narušiti kvalitetu života, te ugroziti psihičko i fiz...
Dijeta od 1000 kalorija
Budući da je ženi prosječne težine potrebno oko 2500 kalorija dnevno, s unosom 1000 trebali biste mršavjeti oko 1 kilogram u 5 dana. Ipak, ovisno o...
