Pobijedite jesenski umor pravilnom prehranom
Nedostatak kalija, magnezija i željeza nerijetko izaziva umor čitavog organizma. Evo kako vam pravilan odabir namirnica može pomoći da se osjećate ...
Jesu li antibakterijski sapuni opasni za zdravlje?
Nakon višegodišnjih istraživanja, znanstvenici su zaključili da antibakterijski sapuni nisu ništa učinkovitiji u uništavanju bakterija i sprječavan...
Osam razloga zašto trebate piti sok od cikle
Cikla je izuzetno zdravo povrće, ali je zbog okusa mnogi izbjegavaju. Donosimo vam nekoliko najvažnijih razloga zbog kojih je sok od cikle toliko z...
Tablete uvijek uzimajte s puno vode
Usprkos činjenici da možete popiti tabletu bez vode, morate se riješiti te loše navike, jer niste svjesni u kakvu opasnost se upuštate. Većini vas ...
5 pogrešnih stvari koje činite kada ste prehlađeni
Teško dišete, kišete, kašljete, ulovila vas je prehlada, očajni ste i želite što prije ozdraviti. Mislite da ćete uzimanjem više lijekova prije suz...
Prirodni izvori kalcija
Umjesto suplemenata koji mogu stvoriti još veće probleme, nutricionisti savjetuju što češće konzumiranje sezama, kelja i suhih smokava jer obiluju ...
5 istina koje morate znati ako želite smršaviti
Ako planirate izgubiti pokoji kilogram, ne morate se odreći ukusne hrane, začinjenih salata i slatkog doručka. Naprotiv, masnoća koja se nalazi u n...
Budite vitki: Namirnice koje možete jesti bez grižnje savjesti
Ako želite smršaviti kilogram ili održati vitku liniju ne morate gladovati. Trebate samo odabrati prave namirnice i uživati u slatkim i zdravim zal...
Zašto je važno redovito i ispravno prati zube
Zube treba prati najmanje dva puta dnevno. To vam vjerojatno ponavljaju od malih nogu. No, zašto ih treba prati baš ujutro i navečer i što će se do...
Kako prepoznati prirodan med
Jesen je već na pragu, a s njom stiže i sezona prehlada i gripa. Pripremite svoj organizam unoseći dovoljne količine vitamina i minerala. Med je bo...
Iznenađujući trikovi: Kako poboljšati pamćenje
Savladavanje novih vještina, učenje stranih jezika, rješavanje križaljki i vježbanje samo su neke od metoda koje čuvaju mentalno zdravlje i sprječa...
20 najzdravijih namirnica na svijetu (VIDEO)
U današnjem suvremenom dobu sve je ubrzano, način na koji živimo, radimo, pa i jedemo. Komad pizze, hamburger ili čips često biramo za ručak il...
Slanutak – savršena zamjena za meso!
Leblebija, slanutak, ceci, naut i slani grah imena su u narodu za ovu mahunarku izuzetne nutritivne vrijednosti. Upotrebljava se još od drevnih vre...
Čaša tople vode na dan čini puno za vaš organizam
Zaboravite na kavu, čaj ili sok. Prvo što bi trebali unijeti u organizam čim ustanete je čaša tople vode. Pročitajte i zbog čega. Probava ...
Zamijenite nezdrave grickalice ljekovitim alternativam
Kikiriki, lješnjak, badem i orah biološki su izuzetno vrijedne namirnice bogate hranjivim tvarima i fitonutrijentima. Djeluju terapijski i preventi...
Namirnice koje vam “kradu” energiju
Jeste li se ikad zapitali zašto vam energija drastično padne u poslijepodnevnim satima? Možda je krivac za to vaš omiljeni doručak, međuobrok ili r...
Sve prednosti grejpfruta
Istraživanja pokazuju da grejp pomaže pri reguliranju tjelesne težine jer smanjuje razinu inzulina u krvi, ima visoki udio vode i mali udio natrija...
Čaša tople vode kao univerzalni lijek
Većina nas započinje jutro šalicom vrućeg čaja ili kave, da se zagrijemo poslije buđenja. No, kad pijemo vodu, pijemo je hladnu i nismo u pravu kad...
Prepoznajte rane znakove raka
Atipičan simptom koji se iznanada javlja i nema jasan uzrok nikako ne treba zanemarivati. Saznajte koji signali zahtijevaju odlazak liječniku. Da b...
6 sastojaka u hrani kojih se morate kloniti
Prije nego što se odlučite kupiti neki prehrambeni proizvod, poželjno je pogledati što piše na poleđini, odnosno od kakvih sastojaka se sastoji odr...
