Znate li kada je vrijeme za novu prostirku za vježbanje?
Možda vam se čini da je trening koji uključuje prostirke za vježbanje jako nježan, pogotovo jer se stalno bazira na jogi, vježbama istezanja i tren...
Možda vam se čini da je trening koji uključuje prostirke za vježbanje jako nježan, pogotovo jer se stalno bazira na jogi, vježbama istezanja i tren...
Vitamin D, magnezij, proteini... Vjerojatno ste čuli da svaki od njih nudi kvalitetan dodatak vašim treninzima i oporavku. No na tržištu postoje ma...
Iako se tijekom prvoga dana ciklusa možemo očekivati cijeli spektar problema, od želučanih smetnji i nadutosti, do umora, glavobolje i bolova u str...
Trudni ste, novi ste u vježbanju, imate problema sa zglobovima ili ste nedavno nešto ozlijedili? Neovisno o tome zašto izbjegavate raditi skok u is...
Dolaskom proljeća, krenu češći prijedlozi treninga za stražnjicu i trbuh, no činjenica je ta da se briga o fizičkom i mentalnom zdravlju treba doga...
Vjerojatno možda znate da je pilates sustav tjelesne kondicije koji je početkom 20. stoljeća razvio Joseph Pilates, po kojem je i dobio ime. No mož...
Neovisno o tome što vježbate i koliko intenzivno, velike su šanse da imate slušalice u ušima. Glazba je vrlo važan faktor u motivaciji, ali i održa...
Mnogi koji redovito vježbaju tvrde da su potpuno ovisni o tome. Istina je da vježbanje mnogima djeluje i kao terapija, osim što se od toga osjećamo...
Poznati brend Manduka i Muzej Van Gogh udružili su se kako bi odali počast sjajnoj viziji i ljepoti koju je zabilježio rad ovog ikoničnog umjetnika...
Intervalni trening visokog intenziteta (HIIT) je tehnika kardiorespiratornog treninga koja uključuje kratke intenzivne vježbe nakon kojih slijede j...
Samo 15 minuta brzog hodanja svaki dan moglo bi pomoći u ublažavanju nekih simptoma postporođajne depresije (PPD), prema pregledu istraživanja u Jo...
Često se komentira kako Jennifer Lopez nastupa tako da samo mi ostajemo bez daha - njezina forma i agilnost predmet su čestih rasprava. Kako joj to...
Svima nam život ponekad izmakne kontroli, a kad samo pomislimo na to da bismo trebali ugurati još i treninge u svoj raspored, mnogima se diže kosa ...
Koliko god pazili, postoji poveća mogućnost da ćete navečer osjetiti bol od naprezanja. Često je to samo malo neugodna bol, i sigurno već imate odl...
Poznato je da slavni imaju svoje privatne trenere, nekad čak i privatne teretane te da su generalno predani svojim ciljevima. No Rita Ora, čini se,...
Kućni trening i vježbanje od doma nikad nije bilo jednostavnije nego što je to posljednjih godinu i pol dana. Upravo to dokazuju i Girlyfitness, ce...
Kad god vas bole mišići, vjerojatno se poželite rastezati, ili jednostavno skoknuti na masažu ili u saunu. U međuvremenu se ovom popisu pridružio i...
Odluka koju platformu ćete odabrati za vježbanje ovisi o vašim osobnim potrebama i ciljevima fitnessa. Većina platformi nudi klase različitih razin...
Kako se ovih dana Zagreb našao na neslavnome mjestu jednog od najzagađenijih gradova na svijetu te se smatra nezdravim za osjetljive skupine, prema...
U svijetu postaju sve popularnije, ali je činjenica da nismo ni mi daleko - #womenonly teretana vam je itekako blizu! U Zagrebu, vlasnica i treneri...