Osim ispravne forme, evo što raditi tijekom određenih vježbi
Uvijek razgovaramo o dobroj formi i što učiniti da biste ispravno vježbali, no znamo zanemariti i neke druge stvari, koje nam lako prođu ispod rada...
Uvijek razgovaramo o dobroj formi i što učiniti da biste ispravno vježbali, no znamo zanemariti i neke druge stvari, koje nam lako prođu ispod rada...
Probudili ste se s iritantnom boli u vratu koja ne nestaje tijekom dana? Lagano zatezanje vrata ili bol je zapravo poprilično česta pojava, pogađa ...
Neovisno o tome volite li ići u teretanu s prijateljicom ili sami, ili vježbati doma, mnogi će reći da ne mogu "i jedno i drugo". Vole ili samo otr...
PILOXING® je poznati svjetski brend osnovan 2009. godine, a njegova glavna zamisao jest spoj omiljenih vježbi profesionalne plesačice Vivece Jensen...
Čim zahladi, vjerujemo da sve manje osoba odlazi redovito trčati prije posla ili kasnije poslijepodne. Mračna jutra, hladno vrijeme, ili noć prije ...
Tricepsi, koji aktivno rade s bicepsima kako bi izveli najjače pokrete podlatkice, jedan su od najvažnijih mišića za razvoj snage gornjeg dijela ti...
Istraživanja sugeriraju da su oni koji redovito vježbaju izloženiji riziku od niske razine željeza. Studija iz 2017. godine objavljena u časopisu N...
Ako vam se čini da je netko drugi uvijek bolji od vas ili da brže lovite onaj kilometar više od drugih, istraživanja pokazuju da postoji razlog u t...
Iako nije riječ o idealnoj situaciji, svatko od nas s vremena na vrijeme mora pauzirati svoje vježbanje. Neovisno o tome jeste li bolesni, pod stre...
Playlista koja svojim ritmom pogađa "u sridu" nekad više vrijedi od neke druge motivacije. No kad se dogodi da vam pjesma baš zasmeta, bilo da je p...
Udruga Amazonas u tjednu od 18. do 22. listopada otvara vrata svim zaljubljenicima/cama u pokret. Možda je ovo upravo pravo vrijeme da se pridružit...
Girlyfitness, certificirane fitness trenerice Ana i Marija iz dana u dan pokazuju svojim pratiteljima na Facebooku i Instagramu zašto je važno vjež...
Ana Kuhanec poznato je ime na domaćoj plesnoj i fitness sceni. Prije sada već puno godina, ova nas je magistra kineziologije upoznala (i osvojila!)...
Neovisno o tome pratite li nekoga na grupnim treninzima ili ste si sami složili set vježbi, vjerojatno ste se barem jednom zapitali radite li dovol...
Brze joga asane idealan su izbor za osobe koje nemaju mnogo vremena, a žele biti fizički aktivne.Svi znamo koliko je za naše zdravlje važno pos...
Poznata hrvatska trenerica, plesačica i koreografkinja Andrea Solomun putem svog Instagram i Youtube kanala oduševljava vježbama savršenima za rad ...
Ako ste zainteresirani za jogu, neka vam izgovor ne bude to da ne znate ili nemate kamo ići. Internet je danas prepun odličnih videa, a to se poseb...
Kad vam se posljednji put dogodilo da zaboravite mobitel? I mislili smo. Naime, mobitel je toliko postao dio naše svakodnevice da niti ne primijeti...
SUP kao globalni sport na vodi očarao je mnoge, pa se malo tko nije odvažio ove godine na moru isprobati ga i naučiti. O vrlo popularnom SUP-u – St...
Na radost svih koji ove jeseni i zime žele biti zdravi i u dobroj formi, započinje novi ciklus projekta Grada Zagreba i Kineziološkog fakulteta u Z...