Najbolji online tečajevi o mindfulnessu za početnike
Svima nam s vremena na vrijeme dobro dođe unutarnji mir koji kreće on nas samih i utječe nam na sve segmente života. U prvoj polovici ove stresn...
Svima nam s vremena na vrijeme dobro dođe unutarnji mir koji kreće on nas samih i utječe nam na sve segmente života. U prvoj polovici ove stresn...
Od neprospavanih noći do oslabljenog imunološkog sustava ili prejedanja, vjerojatno ste upoznati s češćim simptomima stresa. Ali stres može potaknu...
Dugo se vjerovalo da kosa koja jednom posijedi ostaje takva, što se kod miševa dosad potvrdilo, no Martin Picard sa Sveučilišta Columbia u New York...
Uz stalni protok vijesti i nesigurnost, kako unutar kuće tako i izvan nje, roditelji će prilično lako osjetiti teret velikog stresa. Sada više nego...
Sindrom sagorijevanja izraz je za nemilosrdnu preopterećenost poslom koji je odnedavno sveprisutan, osobito kad opisujemo milenijalce, rođene izmeđ...
Iako su mnogi ljudi posljednjih tjedana zbog epidemije koronavirusa radili manje, a više vremena provodili u krevetu, žalili su se da su svakodnevn...
Strahovi i briga oko budućnosti, egzistencije te strepnja od novih potresa nešto je s čime se mnogi od nas bore. I koliko god da smo svjesni tog...
Kad se nešto loše događa s vašim zdravljem, trebali biste zastati i preispitati što vam se loše dogodilo u zadnje dvije godine jer ćete u tom razdo...
Sada, kad velik dio stanovništva radi od kuće u izolaciji kako bi se smanjio porast zaraze virusom COVID-19, moguće je da ste primijetili kako češć...
Hrana je puno više od goriva za tijelo. Ona nam ponekad može predstavljati način kako možemo ublažiti svoje emocije nakon lošeg dana ili stresnog r...
Teško je boriti se s prekomjernim razmišljanjem. Istraživanja pokazuju da mozak neprestano pokušava predvidjeti budućnost kako bi se pripremio. To ...
Živimo u razdoblju u kojem su izolacija i podrhtavanja tla postali naša svakodnevica, a time i stres, strah i anksioznost. Osim za čovjeka koji ...
Svatko je najmanje jedanput u danu iskusio zabrinutost, stres ili anksioznost. Gotovo 40 milijuna ljudi u SAD-u pate od anksioznog poremećaja, poka...
Psiholozi smatraju da je upravo poznavanje točnih činjenica o stresu ključ opuštenijeg života. Kad razmišljamo o stresu, uglavnom ga vidimo kao neš...
STRES na poslu događa se svima, bez obzira na to koliko volite ono što radite. Uzroci su različiti, od onih prolaznih, poput neuobičajeno puno posl...
STRES, koji se uvuče u naš život i spavaću sobu može dovesti do potpunog gubitka želje za tjelesnom intimnošću i uživanjem u njoj. Međutim, post...
U radu objavljenom u časopisu Nature, znanstvenici s Harvarda otkrili su da stres utječe na stvaranje bijele ili sive kose, ali su i shvatili mehan...
Odvojite svaki dan malo vremena za sebe, zatvorite oči i pustite si ovu muziku. Ubrzo ćete osjetiti kako stres izlazi iz vašeg tijela i postajete s...
Istraživanje je pokazalo da se zbog stresa trebamo više zabrinuti nego što nam se čini na prvu jer ne utječe samo na um već i na fizičko zdravlje. ...
Ovo su čajevi koji će vam pomoći umanjiti napetost i pružiti osjećaj smirenosti. Živimo u kaotičnom vremenu, a svakodnevni pritisci na različit...