Ljepota&Zdravlje Hrvatska
Ljepota&Zdravlje Hrvatska
  • Home
  • Ljepota
  • Zdravlje i Wellness
  • Moda
  • Lifestyle
  • Fitness
  • Zdrava Hrana
  • Video
  • Pro-Femina
  • Home
  • Ljepota
  • Zdravlje i Wellness
  • Moda
  • Lifestyle
  • Fitness
  • Zdrava Hrana
  • Video
  • Pro-Femina

© 2025 Ljepota&Zdravlje Hrvatska

  1. Home
  2. stres
Što je brain dump tehnika

Što je brain dump tehnika, metoda koja će vam pomoći da se bolje nosite sa stresom?

25/03/2025

Jeste li se ikad našli s mentalnom listom zadataka koje vam se vrte po glavi koja je toliko dugačka i opsežna da jednostavno ne znate od kuda krenu...

detaljnije...
Kako se riješiti stresa u samo nekoliko minuta

Kako se u 5 minuta osloboditi stresa? Ove tehnike stručnjaka zaista djeluju

21/03/2025

Ubrzan način života, rokovi, financijski problemi i međuljudski odnosi samo su neki od faktora koji pridonose svakodnevnom stresu. Iako je stres pr...

detaljnije...
Kako se nositi s digitalnim stresom

Što je digitalni stres i kako ga se možete riješiti, prema stručnjacima

14/03/2025

Nema sumnje da je tehnologija uvelike poboljšala mnoge aspekte naših života - bilo da se želimo čuti s prijateljima, opustiti uz omiljenu seriju, n...

detaljnije...
Autorica Mel Robbins objasila teoriju "let them" koja će vas u sekundi riješiti stresa

Ove dvije riječi pomoći će vam u sekundi otpustiti stres, prema slavnoj autorici

08/01/2025

Amerikanka Mel Robbins bivša je odvjetnica i jedna od najpoznatijih self-help autorica. Njezine knjige "Pravilo pet sekundi" i "Navika Daj 5" proči...

detaljnije...
Što kada blagdansko darivanje prelazi u stres i gubi smisao

Što kada blagdansko darivanje prelazi u stres i gubi smisao? Evo kako postaviti granicu

29/11/2024

Vrijeme božićnih blagdana najljepše je doba u godini kad se prepuštamo mirisima, okusima i predivnoj atmosferi koja prožima cijeli grad. Vrijeme pr...

detaljnije...
kako prestati brinuti savjeti

Kako prestati konstantno brinuti? Savjete nam je dala psihologinja Kristina Rajski

09/10/2024

Ne postoji čovjek koji ne brine, no što kad imate tendenciju konstantno brinuti o svemu, zbog čega sami sebi najčešće uzrokujete spiralu negativnih...

detaljnije...
vježbe za smanjenje stresa

Niskointenzivne vježbe i aktivnosti koje snižavaju hormon stresa

08/10/2024

Vježbe s niskom razinom kortizola one su niskog intenziteta koje vam omogućuju da ostanete aktivni, a da istovremeno držite hormon stresa podalje o...

detaljnije...
prva hrvatska virtualna antistres ambulanta

S radom je započela prva hrvatska virtualna antistres ambulanta

07/10/2024

Prva javnozdravstvena virtualna antistres ambulanta započela je s radom u ponedjeljak, 7. listopada, provodit će grupni psihoterapijski tretman, a ...

detaljnije...
stresslaxing opuštanje od stresa

“Stresslaxing”: što kad opuštanje počne stvarati stres?

09/07/2024

Što kad stres oko pronalaženja načina za opuštanje samo povećava tjeskobu jer ne možete naći pravi način kako se napokon opustiti?Upravo o t...

detaljnije...
kako spriječiti stres na poslu

Kako spriječiti da se stres s posla ne prelije na privatni život?

31/05/2024

Stres na poslu je čest, ali kad postane kroničan, može utjecati na mentalno i fizičko zdravlje. Kako to spriječiti?Osjećati napetost na poslu j...

detaljnije...
financijski stres

Ova vrsta stresa smatra se najštetnijom za zdravlje, pokazala je studija

24/02/2024

Nova studija pokazala je da je financijski stres potencijalno vrlo štetan za interakciju bitne infrastrukture tijela, uključujući imunološki, živča...

detaljnije...
kako se oporaviti nakon blagdana

Jedinih 10 savjeta koje trebate za oporavak od blagdanskog stresa i prejedanja

27/12/2023

U doba blagdana, ljudi su često izloženi obilju hrane i slatkih poslastica, što može dovesti do prejedanja i gubitka ravnoteže u prehrani. Ovaj per...

detaljnije...
stres i debljanje

Možda niste svjesni, ali na ove načine stres itekako utječe na težinu

25/11/2023

Bilo da se radi o financijskom opterećenju, izazovnom poslu ili problemima u vezi, stres može staviti dodatne emocije na sve to zajedno i dovesti d...

detaljnije...
oslobađanje od stresa prije spavanja

Jennifer Garner otkrila kako se oslobađa od stresa prije spavanja

27/10/2023

Slavna glumica Jennifer Garner vodi prilično zaposlen život. Kada ste majka troje djece koja ima i brojne poslovne projekte, neminovno je da se sva...

detaljnije...
bolna leđa

Bol u leđima i stres: kako ublažiti tegobe povezane s tjeskobom?

08/08/2023

Stres može izazvati bolove u leđima, potvrdila je znanost. Sad nam ostaje pitanje kako to prebroditi?Bol u leđima može se pripisati različitim ...

detaljnije...
bioološka starenje znakovi

Ove tri stvari dokazano ubrzavaju biološko starenje

05/06/2023

Naša "biološka dob", koja odražava znakove opadanja naših stanica i tkiva povezanog sa starenjem, ne raste stalno zajedno s našom kronološkom dobi....

detaljnije...
kako joga pomaže kod stresa

Tena Rebernjak: 5 jogijskih pristupa za rješavanje stresa

30/03/2023

Naziv "stres" koji koristimo za opisati svoje psihofizičko stanje izvedenica je pojma iz fizike. Stres se definira kao količina sile koja je potreb...

detaljnije...
radionica živi svjesno, a ne stresno

Znamo odgovor na pitanje kako živjeti svjesno, a ne stresno

27/02/2023

Jeste li ikad razmišljali o tome kako doista živjeti svjesno? I da, to znači uz što manje stresa jer to je itekako moguće postići.Upravo to će ...

detaljnije...
uzemljenje protiv stresa

Uzemljenje – sve popularnija praksa za smanjenje razine stresa i podizanje energije

01/12/2022

Uzemljenje se prakticira nizom različitih metoda koje nas povezuju sa Zemljom, tj. elementima iz prirode. Ova sve popularnija praksa oslanja se na ...

detaljnije...
psihobiotička hrana

Nova studija sugerira da konzumacija ove psihobiotičke hrane može smanjiti stres i poboljšati san

15/11/2022

Možda ste svjesni činjenice da postoje namirnice koje vam mogu pokvariti san. Postoje i namirnice koje biste trebali izbjegavati kad ste pod streso...

detaljnije...
1 2 3 … 14 ⟩

Novi Broj

Ljepota i zdravlje novi broj svibanj 2025

Discover

Ljepota Zdravlje i Wellness Moda Fitness Super hrana Video

Magazin

Novi Broj

Ljepota i zdravlje novi broj svibanj 2025

Saznajte više

Ne pijete alkohol, a imate masnu jetru? Evo mogućih uzroka i rješenja

Ovih 5 neobičnih TikTok savjeta za njegu kože ruše sve granice – ali zapravo daju rezultate

Reserved ima prekrasne kupaće kostime za ovo ljeto, rasprodaju se nevjerojatnom brzinom

Stiže prva Pro-femina konferencija u organizaciji časopisa "Ljepota&Zdravlje"

Brend tenisica koji Hrvatice obožavaju predstavio prvu liniju sandala

Connect

Follow us

„SHAPE i Logotip SHAPE su registrirani Zaštitni znakovi kompanije Meredith. Koriste se pod licencom.”

HEALTH i Logotip HEALTH su registrirani Zaštitni znakovi kompanije Health Media Ventures Inc., i koriste se pod licencom.”

© 2025 Ljepota&Zdravlje Hrvatska.

Design and Development Cubes.

Prodaja Impressum
Ova stranica koristi kolačiće (cookies). Nastavkom korištenja ove stranice suglasni ste s našom upotrebom kolačića.U redu!Uvjeti korištenja