3 joga retreata na domaćoj obali koja još uvijek stignete iskusiti
Ako ste se ikad u životu aktivno počeli baviti jogom, teško da ste odustali jer osjećaj koji vam ona pruža rijetko ćete gdje dobiti.Mirnoća, st...
Ako ste se ikad u životu aktivno počeli baviti jogom, teško da ste odustali jer osjećaj koji vam ona pruža rijetko ćete gdje dobiti.Mirnoća, st...
Sandra Petra Pintarić jogom se bavi već 20 godina. Joga je njezin životni izbor, put samodiscipline i samospoznaje. Osnivačica je i voditeljica Kuć...
Tajna dugovječnosti krije se u balansiranoj prehrani, izbjegavanju duhanskih proizvoda i alkohola te redovitoj tjelovježbi. No koja je vježba najbo...
Pozdrav Suncu zagrijava tijelo, oblikuje mišiće, aktivira probavu, ubrzava disanje i krvotok. Naizmjeničnim istezanjem i stiskanjem trbušnog po...
Neovisno prakticirate li jogu ili se samo želite malo razgibati, ove prostirke svakako će vam pomoći u tome.Bilo da želite nastaviti vježbati s...
Naravno, ništa ne može zamijeniti odlazak na satove joge gdje možete pod vodstvom iskusnog instruktora odmah detektirati što radite krivo i skratit...
Uz stalni protok vijesti i nesigurnost, kako unutar kuće tako i izvan nje, roditelji će prilično lako osjetiti teret velikog stresa. Sada više nego...
Sudeći prema studiji iz 2011. godine, objavljenoj u Internacionalnom časopisu o jogi, vježbanje joge može poboljšati krvni tlak, pročistiti vam org...
U životu možemo danima ostati bez hrane i vode, ali bez zraka bismo mogli tek nekoliko minuta. Disanje je najvažniji proces koji se odvija u našem ...
U posljednje vrijeme na društvenim mrežama i Youtube kanalima vidjeli smo više nego ikada sadržaja koji nas motivira na vježbanje u okrilju našeg d...
Može li joga uistinu pomoći u zamjetnijem gubitku kilograma? Ne radi se o najintenzivnijoj vježbi za sagorijevanje kalorija, ali dugotrajnije bavlj...
Postoji velika vjerojatnost da vam je vježbanje trenutačno na dnu ljestvice prioriteta, i to je potpuno razumljivo. Tjeskoba, zbunjenost i manjak m...
Osim što ćete smršavjeti, redovitim vježbama joge povećat ćete fleksibilnost, izgraditi mišiće, prevenirati ozljede i ojačati um. Kad biramo aktivn...
Kažu da je kvaliteta probave odraz našeg tjelesnog, ali i mentalnog zdravlja. Već dugo vremena stručnjaci upozoravaju na to da je loša probava u ko...
Najčešće pitanje u posljednjih tjedan dana na kanalima Medical Yoga Centra bilo je hoće li prestati s jogom u vrijeme karentene. Njihov odgovor je ...
Znanstvenici su odlučili istražiti beneficije joge i njezinog utjecaja na psihičko zdravlje, kako piše Wellandgood. Zato su unazad nekoliko godina ...
Pogledajte set vježbi Power Yoge za snagu nogu, kukova i donjeg dijela leđa.Ove vježbe su dobre i za kordinaciju, pokretnost i balans. Nakon 10...
Ako ste po cijeli dan “vezani” za radni stol i svakog trena vam se čini da ćete “puknuti”, ove jednostavne vježbe istezanja brzo će vas osloboditi ...
Pravo čudo će se dogoditi nakon što vam prakticiranje joge postane svakodnevica. Ako zazirete od joge zato što godinama niste vježbali i uvjereni s...
Joga, drevna indijska praksa ima mnoge koristi za zdravlje, od kojih većinu zapadna moderna znanost još uvijek nije otkrila.Za sad je sigurno d...