Joga na stolici: razgibajte kralježnicu na kraju radnog dana
Jeste li već čuli za takozvanu jogu na stolici? Bez obzira na to jeste li upućeni ili niste, donosimo nekoliko laganih jogijskih asana idealnih za ...
Ove 3 jednostavne jogijske asane pomažu sniziti povišeni kolesterol
Ako imate visoku razinu kolesterola, jedna od promjena životnog stila koju biste mogli razmotriti jest vježbanje joge. Donosimo položaje koji mogu ...
5 jogijskih asana za početnike – transformirat će vaš um i tijelo
Čuli ste sve o nevjerojatnim zdravstvenim dobrobitima joge, ali možda se pitate odakle krenuti? Ovo je članak za vas. Donosimo nekoliko pozicija ko...
Tena Rebernjak: 5 jogijskih pristupa za rješavanje stresa
Naziv "stres" koji koristimo za opisati svoje psihofizičko stanje izvedenica je pojma iz fizike. Stres se definira kao količina sile koja je potreb...
Opa, u ovim sportskim komadima vježbale bismo svaki dan!
More Beachwear osnovan je 2015. godine, a njegove vlasnice su Diana Baketić i Matea Draganić, koje su, nakon višegodišnjih ljetovanja na Hvaru odlu...
Što je mindfulness i zašto bismo zapravo trebali meditirati?
Mindfulness je način bivanja, gledanja, postojanja koji uvježbavamo meditacijom. Riječ mindfulness proizlazi iz Buddhinog osmerokrakog puta, tj. po...
Uzemljenje – sve popularnija praksa za smanjenje razine stresa i podizanje energije
Uzemljenje se prakticira nizom različitih metoda koje nas povezuju sa Zemljom, tj. elementima iz prirode. Ova sve popularnija praksa oslanja se na ...
Pričali smo s Ivom koja je osmislila projekt Zen~In~Office, prakticiranja joge u uredima
Ako ste od onih koji rade sjedeći posao, slijedi priča koja bi vas itekako mogla zainteresirati. Radi se o projektu Zen~In~Office - prakticiranj...
Mogu li nam čakre uistinu biti blokirane i time nas sprječavati da budemo sretni?
Čakre su često predstavljene kao energetski centri koji mogu biti protočni ili blokirani, a u tom nam slučaju onemogućuju radostan, upotpunjen živo...
7 principa jogijske prehrane za budan um, zdravo tijelo i mirno srce
Jogijska prehrana principi su kojima održavamo um budnim, tijelo zdravim te srce mirnim. Kako bi održavali um budnim, jedemo hranu koja nam daj...
Hrvatski well-being brend ima prostirku za jogu na kojoj bismo bez problema vježbali svaki dan
Kretanje je ključ ravnoteže tijela, uma i duha. Stoga čini neizostavan dio našeg well-beinga. Kad redovito vježbamo, sretniji smo, zdraviji i opušt...
Plan za zdravu trudnoću u 6 koraka donosi nam instruktorica joge Tena Rebernjak
Drugo stanje je posebno, osjetljivo i jako nepredvidivo razdoblje. Prolazimo kroz nevjerojatne promjene kako bismo u svome tijelu stvorile prostor ...
Nikolina i Maja pripremaju još jedan “Journey to Well” vikend. Donosimo sve detalje novog well-being izleta
Journey to Well jedno je od onih putovanja koje tražite kad guglate "vikend putovanje" – idealan je to aranžman koji u svom programu kombinira well...
Najbolje vježbe kad se osjećate tužno
Osjećaj tuge može brzo poremetiti vaš dan, tjedan, pa i mjesec, uzrokujući da vam počne nedostajati motivacija. Čak i obavljanje jednostavnih fizič...
Vježbajte jogu i time donirajte te pomozite Ukrajini
Pomoć Ukrajini uistinu dolazi sa svih strana i u ovim trenucima angažirali su se apsolutni svi kako bi pokazali dobro srce te pomogli ljudima koji ...
Kako odabrati najbolji online trening otkrile su nam tri hrvatske trenerice
Želite vježbati u udobnosti svoga doma, postizati rezultate i isprobati nešto novo, nešto drukčije? Osjećati se bolje i zdravije? Upravo to je idej...
Novi Oysho komadi odjeće za jogu i pilates pristaju uz tijelo poput druge kože
Oysho predstavlja svoju novu inovativnu tehničku tkaninu Silky Feeling: extra tehničku kolekciju za discipline poput joge i pilatesa. Zahvaljuju...
Što je to mobilnost i po čemu se ona razlikuje od fleksibilnosti?
U posljednje vrijeme dosta se priča o mobilnosti, stoga smo odgovor na pitanje što je to mobilnost i po čemu se ona razlikuje od fleksibilnosti pot...
Ove tri poze joge odlične su za borbu s bolovima od endometrioze
Endometrioza je, kako smo već i pisali, kronično ginekološko stanje koje pogađa oko 176 milijuna žena diljem svijeta. Iako se može pojaviti u bilo ...
Zara ima odličnu novu Yoga kolekciju!
Nova Zara Yoga kolekcija za jesen-zimu 2021. naprosto nas je oduševila jer u ponudi – nema čega nema! Za sve stvari koje morate ponijeti sa sobom t...
