Voće i povrće – moćni čuvari vida
Redovito konzumiranje voća i povrća u ranim godinama života predstavlja odličnu zaštitu za očuvanje vida u starosti, tvrde stručnjaci Kliničkog cen...
Njujorška dijeta koja će vam se zasigurno odgovarati
Svjetska prestonica glamura i mode poznata je i po vrhunskim zabavama, restoranima i uspješnim ženama koje savršeno balansiraju između posla i priv...
Ljekovita jestiva ulja
Mnogi ne obraćaju pozornost na to koje ulje koriste, iako ono utječe ne samo na okus jela već i na zdravlje. Mnoga pozitivno utječu na određene teg...
Naranča – najbolji prijatelj vitke linije
Sočne naranče obiluju mineralima, vitaminom C i vodom koja nas osvježava, što ih čini savršenim u borbi protiv suvišnih kilograma, naročito u vrije...
Bolje je imati kilogram viška nego biti mršav?
Narušeno zdravlje u poodmaklim godinama može uzrokovati brzinsko mršavljenje i gubitak, kako mišićnog, tako i masnog tkiva. Stoga, ljudi koji imaju...
Smokve – prirodni lijek protiv anemije
Jeste li znali da četiri suhe smokve osiguravaju čak četvrtinu preporučene dnevne količine želježa, koji je potreban našem organizmu? Kako b...
Novi trend u svijetu – osmosatna dijeta
Knjiga po nazivom "Osmosatna dijeta - gledajte kako kilogrami nestaju, dok jedete šta god želite" autora Davida Zinczenka i Petera Moorea izazvala ...
Prirodni izvor vitamina C tijekom zime
Znate li da 100 g neobrađenog kiselog kupusa sadrži čak 20 g vitamina C? Osim toga, ovo zimsko povrće odličan je izvor vitamina A, kao i magnezija,...
Uloga mozga u kontroli gladi
Osjećate glad ubrzo nakon što ste jeli? Možda mislite da ste pojeli premalu porciju... Ljudi koji misle da su pojeli više il...
Najvažniji obrok: Najgori i najbolji doručak za vaše zdravlje
Je li za dobro zdravlje i održavanje vitke linije gori masni sendvič za doručak ili preskakanje jutarnjeg obroka? Zdrav doručak podrazumijeva...
Pet moćnih žitarica koje jačaju um i tijelo
Pomalo zaboravljena zrna žitarica koja su nekad bila osnova prehrane, vraćaju se na velika vrata zahvaljujući bogatstvu nutritivnih vrijednos...
Doručkujte i mršavite
Sigurno već znate da je doručak najvažniji obrok tijekom dana. Osim toga, doručak je i ključ zdravlja! Bez obzira na to koliko ste zaposleni,...
Zašto su mandarine korisne?
Mandarine su dobre za vaše zdravlje, a kako je počela sezona mandarina, savjetujemo vam da ih što prije počnete konzumirati. Osim &sc...
Sve zdravstvene koristi kestena
Sladak je, popularan i ne deblja. Riječ je o kestenu, energetski visokovrijednom plodu. Iskoristite sezonu i osigurajte sebi vitamine i miner...
Osam razloga zašto trebate jesti jabuke
Ljubitelji jabuka već se tokom ljeta raduju malim ljetnim jabučicama, ali pravo bogatstvo sorta dolazi s jeseni. Razlog više, za&sc...
Kruh nije neprijatelj dijete?
Kruh je dugo bio na lošem glasu kao glavni neprijatelj vitkog stasa, ali stručnjaci sada tvrde kako i kruh može biti itekako zdrav. ...
Šest napitaka od kojih se mršavi
Za naše zdravlje i izgled nije važna samo hrana, već i tekućina koju unosimo u organizam. Ovih šest napitaka predstavljaju odli...
Za dva tjedna, do devet kilograma manje
Ovom dijetom moguće je smršavjeti u dva tjedna do devet kilograma, ali pod uvjetom da se striktno poštuju njena stroga pravila. Nakon...
Lubenicom do savršene linije
Za dva tjedna dijete bazirane na dinjama i lubenicama možete "skinuti" do pet kilograma. Poslije 10 dana pauze dijeta u kojoj su za...
Vino smanjuje rizik od artritisa
Tri čaše vina tjedno može vam pomoći u obrani zglobova od širenja artritisa, spriječiti autoimuni odgovor organizma i ostale up...
