Za dva tjedna, do devet kilograma manje

by | 7 kolovoza, 2012

Ovom dijetom moguće je smršavjeti u dva tjedna do devet kilograma, ali pod uvjetom da se striktno poštuju njena stroga pravila. Nakon dva tjedna sva hrana je dopuštena. Alkohol je strogo zabranjen, kava se pije bez šećera, a salata se začinja samo limunom.

1. DAN
Doručak: kava bez šećera

Ručak: 2 kuhana jaja, kuhani špinat s malo soli

Večera: 1 veliki odrezak ili 3 mala bifteka na žaru, zelena salata i sirovi celer

2.DAN
Doručak: crna kava bez šećera i pecivo

Ručak: 1 veliki odrezak, zelena salata i voće prema izboru

Večera: kuhana šunka

3. DAN

Doručak: crna kava bez šećera i pecivo

Ručak: 2 kuhana jaja, salata, rajčica

Večera: kuhana šunka, zelena salata s malo limuna

4.DAN
Doručak: crna kava bez šećera i pecivo

Ručak: 1 kuhano jaje, sirova mrkva, švicarski sir

Večera: voće i jogurt

5.DAN
Doručak: naribana mrkva s limunom i crna kava

Ručak: kuhana riba i jedna rajčica

Večera: 1 odrezak na žaru, zelena salata

6.DAN

Doručak: crna kava i pecivo

Ručak: pile na žaru

Večera: 2 kuhana jaja i svježa mrkva

7.DAN
Doručak: čaj s limunom

Ručak: odrezak na žaru, voće prema izboru

Večera: prema izboru

Od osmog dana dijeta počinje ponovo i traje još jedan tjedan, a nakon toga dopušteno je jesti normalno.

 

"Ova dijeta je zaista izvrsna. Oduvijek vodim bitke sa kilogramima i probala sam raznorazne dijete nakon kojih bih smršavila a zatim bi mi se ti izgubljeni kilogrami opet vratili, a ponekad čak i duplo. Nakon ove dvotjedne dijete, izgubila sam 6 kilograma i već godinu dana od ove dijete jedem normalno a kilogrami se ne vraćaju." Mirjana (38)