Sve kreće od naše prehrane, a ovo su namirnice koje nam mogu popraviti raspoloženje
Promjene raspoloženja nisu neobične u vrijeme izolacije. Vrijeme pred nama je neizvjesno i to se može odraziti na naše emocije i ponašanje. Srećom,...
Promjene raspoloženja nisu neobične u vrijeme izolacije. Vrijeme pred nama je neizvjesno i to se može odraziti na naše emocije i ponašanje. Srećom,...
Kažu da svaki ljubitelj kave ima dvije osobnosti - jednu prije i jednu nakon ispijanja prvog gutljaja jutarnje kave. Ako se slažete s ovom tvrdnjom...
Iako je mlijeko za većinu ljudi dio svakodnevne prehrane, njegovo pretjerano konzumiranje može biti loše za naše zdravlje, kako piše Insider. Mo...
Može li joga uistinu pomoći u zamjetnijem gubitku kilograma? Ne radi se o najintenzivnijoj vježbi za sagorijevanje kalorija, ali dugotrajnije bavlj...
Iako su mnogi ljudi posljednjih tjedana zbog epidemije koronavirusa radili manje, a više vremena provodili u krevetu, žalili su se da su svakodnevn...
Napravite 8.000 koraka dnevno i povećat će vam se izgledi za dulji život, kako kažu američki znanstvenici. U studiji objavljenoj u časopisu JAMA...
Bez obzira na omiljeni žanr i izvođače, slušanje glazbe utječe na motivaciju i pomaže u prevladavanju napora tijekom vježbanja. Istraživanje čas...
Dobar san ključan je za održavanje tjelesne težine, mentalno i tjelesno zdravlje. Ljudi koji nedovoljno spavaju imaju povećan rizik od pretilosti, ...
Palpitacije srca ili nepravilan rad srca učestale su i nisu uvijek simptom neke ozbiljne bolesti, kako piše Glamour. Zadaća srca kao organa vrlo je...
Sigurno već znate da je za lijepu kožu lica potrebno piti puno vode, koristiti hidratantnu kremu, hraniti se zdravo i skidati šminku prije spavanja...
Željeli biste zaplesati, a u karanteni ste pa nemate gdje? Postoji rješenje. Naime, već godinama društvenim mrežama kruži takozvani cha cha plank i...
Održavanje preporučenog broja koraka u danu može biti izazovno u normalnim situacijama, a dok radite od kuće, uistinu je vrlo teško. Idealno bi bil...
Mnogi fitness instruktori tijekom izvođenja svojih vježbi nose obuću. Pa, griješite li ako i vi, poput mnogih, kod kuće trenirate potpuno bosonogi?...
Povremeno treba podsjetiti na važnost vitamina D za naš organizam. Osim što je jedan od važnih izvora energije, pomaže kod izgradnje kostiju, srca,...
Ako pokušavate izgubiti kilograme, svakako biste trebali izbjegavati sljedeće namirnice. Jaja su super zdrava namirnica za doručak, posebno ako pok...
Stručnjaci i dalje nisu sigurni kako koronavirus s kojim se borimo posljednjih par mjeseci djeluje na trudnice. Iako statistika pokazuje kako trudn...
Ljudi su vrijeme koje provode kod kuće odlučili iskoristiti da se okrenu sebi, svom mentalnom i tjelesnom zdravlju. Mnogi vježbaju sa slavnim osoba...
Uloga bubrega u ljudskom organizmu jako je važna jer su ovi organi zaduženi za pročišćavanje štetnih tvari iz krvi. Pored pročišćavanja toksina, im...
Ako imate blagu skoliozu, pokušajte si barem malo pomoći. Terapije, fizioterapeuti i masaže su dobri, no i dalje osjećate probleme u leđima. Nem...
Redovito vježbanje pomaže smanjiti pojavu bolesti raka. Novo istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Clinical dokazalo je kako vježbanje s...