Ovo je stvarni uzrok glasnog hrkanja
Znanstvenici su otkrili da su osobe koje imaju deblji jezik izložene većem riziku od pojave poremećaja u snu. Znanstvenici su otkrili stva...
Znanstvenici su otkrili da su osobe koje imaju deblji jezik izložene većem riziku od pojave poremećaja u snu. Znanstvenici su otkrili stva...
Mlade godine vrijeme su intenzivnih promjena koje utječu na odnos prema zdravlju. Posebno nas je zanimala kvaliteta sna zbog toga što nije proveden...
Je li vam se događalo da se, neposredno prije nego što utonete u dubok san, trgnete i probudite? Pitali ste se o čemu se radi i zašto se to događa?...
Seksualni snovi izuzetno su česti kod nekih ljudi. Studija sa Sveučilišta u Montrealu otkrila je da 78 posto ljudi imalo seksualne snove barem jedn...
Velik broj ljudi diljem svijeta gotovo svake večeri vodi bitku sa sobom za malo kvalitetnog sna. Katkad se situacija može učiniti beznadnom, ali st...
Od ranih jutarnjih tipova do noćnih ptica, svi se možemo složiti da bismo, kad konačno legnemo htjeli odmah zaspati. Evo što kaže predsjednik Natio...
Snovima o opasnosti podsvijest šalje poruku da je sanjač ugrožen. Ako vam u snu prijeti opasnost, posvetite dodatnu pozornost financijama, odnosima...
Svuda vas prate isti brojevi? Uvijek se budite u isto vrijeme? Svaki dan kad pogledate na sat brojke pokazuju 15:15? Iako možda tome niste pridodav...
Iako zvuči previše dobro da bi bilo istinito, spavanje nam stvarno može pomoći da izgubimo kilograme. Kvalitetan san je neizostavni dio svakog prog...
Znanstvenici su već dugo svjesni veze između nedovoljnog spavanja i lošeg srčanožilnog sustava. Međutim, kako točno nedostatak sna može naškoditi c...
Ženama je san potrebniji nego muškarcima, otkrili su američki znanstvenici. Istraživanjem su utvrdili da je ženama potrebno više sna kako bi normal...
Naspavanost pomaže u izbacivanju masnoća iz tijela - odmornost suzbija žudnju za hranom, kontrolira apetit i daje vam energiju da se više krećete, ...
U posljednjih nekoliko godina dosta se priča o stresu i anksioznosti, što nimalo ne čudi s obzirom na tempo kojim živimo, ekonomske prilike, različ...
Puno je trikova kako poboljšati kvalitetu sna. Jedan od njih je i hrana koju jedemo, a koja može utjecati na to kako spavate. Među namirnicama k...
Dok je kod djece poslijepodnevni san korisna aktivnost koja pomaže mozgu da sortira sjećanja i oslobodi “mjesta” za nova iskustva, odraslima on nij...
Zimi, dani su sve kraći, te je manje i sunčeve svjetlosti. Zbog manjka sunca, nedostaje nam i vitamin D, koji je glavni uzrok zimskog umora. Vit...
Madrac na kojem spavamo često može biti uzrok naših problema sa spavanjem, ali i bolova u vratu, kralježnici, glavi. No, ljekari tvrde da su njihov...
Najnovija studija pokazala je da ozbiljni pušači spavaju i po nekoliko sati tjedno manje nego nepušači i da se manje odmaraju. Istraživanje provede...
Zbog stresa nam stradava imunološki sustav, remeti se rad hormona, napinju mišići i općenito se iscrpljuje organizam, što zna rezultirati nizom bol...
Puno ljudi ima problema s nesanicom zbog sve većg stresa u svakodnevnom životu, ali uz male promjene moguće je poboljšati situaciju. Vaše oči su za...