Ljepota&Zdravlje Hrvatska
Ljepota&Zdravlje Hrvatska
  • Home
  • Ljepota
  • Zdravlje i Wellness
  • Moda
  • Lifestyle
  • Fitness
  • Zdrava Hrana
  • Video
  • Pro-Femina
  • Home
  • Ljepota
  • Zdravlje i Wellness
  • Moda
  • Lifestyle
  • Fitness
  • Zdrava Hrana
  • Video
  • Pro-Femina

© 2025 Ljepota&Zdravlje Hrvatska

  1. Home
  2. san
Kako postati jutarnji tip

Je li zapravo moguće postati jutarnji tip? Da, uz ovih nekoliko koraka…

09/07/2025

Znate kako kažu - tko rano rani, dvije sreće grabi. Dok ovu staru poslovicu mnogi od nas slušaju od malena, danas je, više nego ikad, svojevrstan w...

detaljnije...
kako vas kava budi po noći

Zastrašujuće otkriće: kofein vas drži budnima čak i dok spavate

13/06/2025

Na prvi pogled, čini se da je kofein saveznik bistrine i produktivnosti dok smo budni. Međutim, novo istraživanje donosi zlokobnu poruku: čak i kad...

detaljnije...
Skandinavska metoda spavanja

Dijelite krevet s partnerom? Skandinavska metoda spavanja mogla bi vam popraviti san

14/05/2025

Dijeljenje kreveta s partnerom koliko god da je lijepo, može biti izazovno - posebice ako imate nemiran san. Konstantno prevrtanje i "otimanje" pok...

detaljnije...
najbolje pjesme za buđenje

Znanost dokazala: ovo su najbolje pjesme za početak dana

02/05/2025

Psiholozi su dokazali da glazba koju slušamo ujutro utječe na razinu naše energije i raspoloženje tijekom dana. Ove pjesme idealne su za buđenje, p...

detaljnije...
Koliko često mijenjati jastuk

Stari jastuk može uzrokovati alergije i bol u vratu. Evo koliko ga često treba mijenjati

10/04/2025

Jeste li znali da je higijena spavanja puno više od čiste pidžame i redovitog mijenjanja posteljine? Znate li da i jastuci imaju svoj rok trajanja ...

detaljnije...
Stručnjakinja savjetuje kako uspavati dijete

4 provjerene metode za najlakše uspavljivanje djeteta, prema pedijatrici

06/03/2025

Ako je san važan za odrasle, za mališane je još važniji. Kvalitetan san ključan je za razvoj djetetovih motoričkih sposobnosti, pozornost i kogniti...

detaljnije...
Hodanje može poboljšati vaš san

Kako i koliko morate šetati navečer da biste si osigurali najbolji mogući san?

25/02/2025

Briga o zdravlju danas podrazumijeva puno toga - jedan od trenutačnih wellness trendova jest sleepmaxxing, metoda kojom biste trebali pospješiti sv...

detaljnije...
Cognitive shuffling metoda za bolji san

Ova viralna mentalna vježba mogla bi vam pomoći umiriti um i lakše zaspati

06/02/2025

Ako ste ikad imali problema sa snom, sigurni smo da ste probali sve moguće "tehnike" za lakši odlazak na spavanje - od onih "starinskih" poput broj...

detaljnije...
Selena Gomez otkrila koji je njezin omiljeni trik za bolji san

Selena Gomez i Nicola Peltz koriste trik za bolji san naših baka, no djeluje li uistinu?

11/12/2024

Puno je trikova za bolji san - maske za spavanje, suplementi i eterična ulja samo su neke od preporuka koje možemo čuti na društvenim mrežama od ra...

detaljnije...
Znanstvenici otkrili zašto lošije spavamo kada je puni Mjesec

Znanstvenici otkrili zašto lošije spavamo kada je puni Mjesec

28/11/2024

Loše ste spavali? Možda zato što je bio pun Mjesec, često nam bude prva pomisao nakon neprospavane noći. Međutim, je li riječ samo o praznovjerju p...

detaljnije...
Sleepmaxxing je novi trend koji nas uči kako kvalitetnije spavati

Sleepmaxxing je novi trend koji nas uči kako kvalitetnije spavati. Evo što o njemu kažu stručnjaci

19/11/2024

U snu provodimo oko osam sati dnevno, oko 120 dana u godini i zapravo – trećinu svog života. Zašto onda to vrijeme ne iskoristiti najbolje što može...

detaljnije...
navike koje remete san

Izbjegavajte ove prehrambene navike jer remete i kvare san

30/10/2024

Možete utjecati na to kako i kad jedete za bolju noć i manje dugoročnih zdravstvenih rizika jer prehrana je itekako ključna za kvalitetu i količinu...

detaljnije...
plavo svjetlo mobitel noću

Studija potvrdila: Plavo svjetlo navečer i noću povećava rizik od ove bolesti

29/07/2024

Nova studija pokazuje da izlaganje umjetnom svjetlu nakon ponoći može povećati rizik od razvoja dijabetesa tipa 2. Upravo to pokazuje da sjaj žarul...

detaljnije...
spavanje ljeti

8 praktičnih savjeta kako se dobro naspavati i po vrućini

08/07/2024

S najavom novog vala sparine, otkrijte nekoliko savjeta kako biste unatoč svemu dobro spavali.Dugi, sparni dani bez sumnje su sjajni – idealni ...

detaljnije...
koliko je san važan za kožu

Beauty sleep: 6 znakova da vaše lice žudi za snom

23/04/2024

Kronični nedostatak sna nije odgovoran samo za vaše tamne podočnjake. Niz je estetskih problema koje možete iskusiti zbog prekasnih odlazaka u krev...

detaljnije...

Kako boravak u sauni može poboljšati kvalitetu sna?

29/02/2024

Sauna, drevna praksa koja potječe iz finske kulture, danas je popularna diljem svijeta zbog svojih brojnih zdravstvenih prednosti. Jedna od ključni...

detaljnije...

Savjeti stručnjaka: Kako odabrati idealne proizvode za zdraviji san?

26/01/2024

Istraživanja su pokazala da trećinu našeg života provedemo spavajući. Nedostatak sna povezan je s manjkom koncentracije i koordinacije te pojačanom...

detaljnije...
pospanost tijekom zime

Nekoliko je razloga zašto ste zimi tako pospani

19/01/2024

Zimska pospanost jedna je od onih stvari koje dolaze nekako prirodno s hladnim danima. Knjiga, topli napitak, krevet... Zašto smo zimi tako pospani...

detaljnije...

Kako se resetirati i oporaviti nakon loše noći nespavanja?

30/11/2023

Prema novoj studiji, samo 20 minuta vježbanja dovoljno je za oporaviti se od lošeg sna.Studija, koju je vodilo Sveučilište u Portsmouthu, krenu...

detaljnije...
savjeti za bolji san

10 rutina koje će vam pomoći da se napokon naspavate

14/08/2023

Loša kvaliteta sna postala je veći problem nego ikad, a to ima dosta veze s načinom na koji pristupate spavanju - s onim što radite prije nego što ...

detaljnije...
1 2 3 … 9 ⟩

Novi Broj

novi broj časopisa "Ljepota&Zdravlje" za srpanj 2025

Discover

Ljepota Zdravlje i Wellness Moda Fitness Super hrana Video

Magazin

Novi Broj

novi broj časopisa "Ljepota&Zdravlje" za srpanj 2025

Saznajte više

Astaksantin je jedan od najmoćnijih antioksidansa: evo gdje ga sve pronalazimo

Kakeibo: japanska metoda štednje koja može transformirati vaše financije

Besplatan trening na plaži: ljeto pokreta, zdravlja i zajedništva u Svetom Filipu i Jakovu i Turnju

Padel je najpopularniji sport ovog ljeta: evo o čemu je riječ i gdje ga isprobati

Celebrity čiji je parfem bio višegodišnji bestseler lansira novi miris

Connect

Follow us

„SHAPE i Logotip SHAPE su registrirani Zaštitni znakovi kompanije Meredith. Koriste se pod licencom.”

HEALTH i Logotip HEALTH su registrirani Zaštitni znakovi kompanije Health Media Ventures Inc., i koriste se pod licencom.”

© 2025 Ljepota&Zdravlje Hrvatska.

Design and Development Cubes.

Prodaja Impressum
Ova stranica koristi kolačiće (cookies). Nastavkom korištenja ove stranice suglasni ste s našom upotrebom kolačića.U redu!Uvjeti korištenja