Ljepota&Zdravlje Hrvatska
Ljepota&Zdravlje Hrvatska
  • Home
  • Ljepota
  • Zdravlje i Wellness
  • Moda
  • Lifestyle
  • Fitness
  • Zdrava Hrana
  • Video
  • Home
  • Ljepota
  • Zdravlje i Wellness
  • Moda
  • Lifestyle
  • Fitness
  • Zdrava Hrana
  • Video

© 2023 Ljepota&Zdravlje Hrvatska

  1. Home
  2. san
topljenje masnoća prilikom spavanja

Mali ali učinkoviti načini kako otopiti masnoće dok spavate

08/05/2023

San je presudan čimbenik kad je u pitanju mršavljenje, a nedostatak sna može spriječiti vaš napredak, kako ističe Sleep Foundation. No jeste li zna...

detaljnije...
Osmislite dobru higijenu spavanja

Pobijedite nesanicu: slijedite ovih 10 savjeta i napokon se naspavajte

25/04/2023

Za slatke snove potreban je čvrst san, a nesanica je njihov najveći protivnik. Nakon obične prehlade, prema nekim statistikama, nesanica je najčešć...

detaljnije...
nesanica kod žena

Žene se češće bore s nesanicom, pokazuju istraživanja. A evo i odgovora zašto

27/02/2023

Među mnogim zdravstvenim temama koje su posljednjih godina stavljene u središte pozornosti, san je nedvojbeno najvažniji. Kvalitetan san podržav...

detaljnije...
buđenje usred noći i nemogućnost pomicanja

Što je paraliza sna i kako stati na kraj ovom vrlo neugodnom poremećaju spavanja?

24/02/2023

Zamislite da se probudite usred noći i ne možete se pomaknuti. Pokušavate se vrpoljiti, ali bezuspješno. Ne možete čak ni otvoriti usta da biste po...

detaljnije...
psihobiotička hrana

Nova studija sugerira da konzumacija ove psihobiotičke hrane može smanjiti stres i poboljšati san

15/11/2022

Možda ste svjesni činjenice da postoje namirnice koje vam mogu pokvariti san. Postoje i namirnice koje biste trebali izbjegavati kad ste pod streso...

detaljnije...
prehrambene navike i nesanica

Top pet prehrambenih navika koje mogu izazvati nesanicu

10/10/2022

Znamo svi koliko je san bitan dio rutine te izrazito važan za mentalno zdravlje i normalno funkcioniranje. Ipak, vjerujemo da među vama ima onih ko...

detaljnije...
odmaranje

Jeste li čuli za ovu metodu koja jamči jačanje imuniteta, bolji san i više energije?

10/08/2022

Ako ste u potrazi što će vas prizemljiti i smiriti, poznata Wim Hof metoda mogla bi biti vaše rješenje. O čemu se radi? To je tehnika disanja koja ...

detaljnije...
Teški poplun gdje kupiti

Teški poplun – izum s dokazano terapeutskim učinkom

16/02/2022

Od trenutka kad se pojavio na tržištu, teški je poplun izazvao revoluciju u spavanju, a ugledni ga je Time proglasio jednim od najboljih izuma. Iak...

detaljnije...
pića za spavanje, što piti prije spavanja, san, snovi, odmor

Četiri pića koja će pomoći u kvalitetnom odmoru i boljem snu

03/11/2021

Činjenica jest da je svima potreban san, u prosjeku najmanje sedam sati na noć. Međutim, ponekad je zbog velikih obaveza i svega što vam prolazi gl...

detaljnije...
san, imunitet, zdravlje

Što znači san za vaš imunološki sustav?

30/04/2021

Kad smo bolesni, potrebna nam je veća količina sna nego inače. Liječnici preporučuju odmor za vrijeme bolesti jer je to vrijeme kada se tijelo najv...

detaljnije...
spavanje

Na Netflix uskoro stiže novi “Headspaceov” vodič za spavanje

15/04/2021

Nije tajna kako je problem nesanice danas široko rasprostranjen. Puno smo puta već pisali o tome, i čini se da je svaka pomoć dobro došla kad je ri...

detaljnije...
afirmacije za san

Ne možete zaspati? Ovih 6 afirmacija moglo bi vam pomoći usnuti

06/04/2021

Tijekom posljednje godine, poprilično teške i turbulentne za sve nas, rijetko se tko nije susreo s problemom nesanice. Problemi s kojima se susreće...

detaljnije...
Christy Turlington večernja rutina

Ovo je večernja rutina koja Christy Turlington pomaže imati kvalitetan san

03/04/2021

Kvalitetan san ključan je za naše psihofizičko zdravlje, a u nastavku saznajte kako se za počinak priprema ova poznata manekenka. Christy Turlin...

detaljnije...
nesanica

Pitali ste Ljiljanu: “Jako loše spavam već godinu dana, a kad ne mogu spavati, onda jedem”

24/02/2021

Dobro došli u SOS kutak, seriju u kojoj na vaša pitanja i nedoumice odgovara psihijatrica. Ne ustručavajte se zatražiti stručnu pomoć – pišite Ljil...

detaljnije...
buđenje usred noći

Je li buđenje usred noći normalno i kada potražiti liječničku pomoć?

16/02/2021

Buđenje usred noći česta je pojava koju doživljavaju gotovo svi ljudi. Nekada se to događa usred ružnog sna, nekad zbog odlaska na toalet, a nekad ...

detaljnije...

Poslijepodnevno drijemanje povećava energiju i produktivnost ako se držite ovih pravila

15/02/2021

Prema riječima Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), odrasle osobe trebale bi svake noći odspavati između sedam i devet sati sna. Ta br...

detaljnije...

Ne možete spavati? Nova istraživanja donose jednostavnu i brzu vježbu za lakši san

20/01/2021

Istraživanja su pokazala da osobe koje su tijekom dana dovoljno fizički aktivne imaju bolji san te lakše uspijevaju zaspati. Starija istraživanj...

detaljnije...
tomislav pancirov

Kako 2021. pretvoriti u najbolju godinu dosad? Tomislav Pancirov ima vodič koji vam može pomoći

15/01/2021

Da nas je 2020. godina, sa svojim karantenama, svakodnevnim crnim brojkama i potresima, ostavila u svojevrsnom stanju beznađa, nije tajna. Malo tko...

detaljnije...

Umorni ste od jutarnjeg umora? Ovih 7 jednostavnih koraka dovest će vas do lakšeg i boljeg sna

04/01/2021

Dobar i kvalitetan san s godinama i starošću penje se sve više na listi prioriteta, a posljedice koje ostavlja neispavanost postaju sve ozbiljnije ...

detaljnije...
meditacije za smirenje

“Priče za laku noć” i meditacije koje vam mogu pomoći smiriti se

01/01/2021

Ako trenutačno imate problema sa spavanjem, budite sigurni da niste sami i da je to potpuno normalno, čak i očekivano. U jeku pandemije koronavirus...

detaljnije...
1 2 3 … 8 ⟩

Novi Broj

časopis ljepota&zdravlje

Discover

Ljepota Zdravlje i Wellness Moda Fitness Super hrana Video

Magazin

Novi Broj

časopis ljepota&zdravlje

Saznajte više

Kristina Ukalović: Radimo li profitabilno ili su nam samo popunjeni rasporedi?

I ovaj vikend provodimo na adresama super buvljaka u gradu!

Šestero LGBTIQ+ mladih otvoreno o svojem životu u Hrvatskoj: "Najveći mi je san bio nositi vjenčanicu"

Ovog ljeta iz Hrvatske možete letjeti na čak 22 međunarodna odredišta!

Boje koje pomlađuju: dvije anti-age nijanse ruža za usne

Connect

Follow us

Subscribe to Our Newsletter

„SHAPE i Logotip SHAPE su registrirani Zaštitni znakovi kompanije Meredith. Koriste se pod licencom.”

HEALTH i Logotip HEALTH su registrirani Zaštitni znakovi kompanije Health Media Ventures Inc., i koriste se pod licencom.”

© 2023 Ljepota&Zdravlje Hrvatska.

Design and Development Cubes.

Prodaja Impressum