Znakovi koji otkrivaju treba li vam bračni i obiteljski terapeut
Iako na prvu zvuči grozno i kod nas zapravo još nije toliko "popularno", to jest prije bismo rekli normalno, posjeti bračnom i obiteljskom terapeut...
5 malih aktivnosti koje će vam razbistriti um
S obzirom na puno "izgaranja" i umora koji se s vremena na vrijeme događa u svačijem životu, korisno je imati one male stvari koje vas mogu izliječ...
Kako smiriti tjeskobu i noćne strahove?
Anksioznost i tjeskoba teme su o kojima smo pisali već jako puno. Ali i teme koje su, nažalost, sve češće prisutne u svakodnevnom životu. Mnogi lju...
5 dnevnih navika koje pogoršavaju anksioznost
Ako ne obraćamo pažnju, anksioznost nam može preuzeti um te negativno utjecati na naše emocije i ponašanje.Ali dobra vijest je ta da možemo pre...
Moja priča: “S 28 godina dijagnosticiran mi je karcinom dojke, no nisam očajavala”
U Hrvatskoj godišnje se otkrije oko 2300 novih slučajeva karcinoma dojke (šest dnevno), 21 % žena s novootkrivenim rakom je mlađe od 50 godina, 50 ...
3 vježbe disanja koje smanjuju stres i tjeskobu
Anksioznost, tjeskoba i stres česte su teme o kojima pišemo. Netko tko se stvarno bori s ovakvim problemima zna da vježbe disanja mogu biti pravi s...
Ljeto nam donosi “društveni mamurluk“, a evo i što to znači
Pandemija koronavirusa donijela nam je i novi termin u psihologiji: društveni mamurluk.Naime, sad kad su mnogi od nas već cijepljeni, konačno s...
“Languishing” – osjećaj koji dominira 2021. Kako ga prepoznati i izaći s njim na kraj?
Pandemija koronavirusa donijela nam je mnogo toga, a jedna od negativnih posljedica je i "languishing. O čemu se radi, saznajte u nastavku."Lan...
Što je agorafobija? Film “Žena na prozoru” stavlja u fokus ovaj anksiozni poremećaj
Krimi priča Žena na prozoru (The Woman in the Window), koja se ovih dana prikazuje na Netflixu, bavi se strahom od izlaska iz kuće – anksioznim por...
Moja priča: “S 28 godina dobila sam karcinom grlića maternice. Borba još traje, no danas sam sretnija nego prije bolesti”
Imati djecu i pronaći supruga – nažalost, to je još uvijek mindset kojim se većina patrijarhalnih društava vodi, jer bez toga, žena se nije ostvari...
Zašto stalno morate biti u pravu? Evo savjeta kako promijeniti taj pristup
Jeste li se puno puta našli u situaciji da uporno tvrdite i branite svoje stavove i ne želite čuti apsolutno ništa što drugi ima za reći? Ponekad j...
Uz meditaciju oslobodite i ublažite svaku bol u svome tijelu
Emocionalni i duševni mir može se postići kroz meditaciju, kao i oslobađanje od negativnih misli i emocija. Ako je prakticirate, budite sigurni da ...
Tehnika masturbacije koja će vam pomoći da bolje spavate
Nema više nikakvog razloga zašto bi masturbacija morala biti tabu tema. Seksualni užitak žene i beneficije koje s tim dolaze važan su dio mentalnog...
Razvijanje otpornosti ključna je stavka za osobni razvoj
Teška vremena mogu biti katalizatori snažnih osobnih promjena. Ali, poticanjem transformativne otpornosti, izazove možete pretvoriti u mogućnosti i...
Pametni načini kako ćete poboljšati svoju produktivnost svaki dan
Svi znate koliko je ponekad teško ostati usredotočen i fokusiran na posao ili na zadatak koji morate obaviti. Nekad je dovoljna i sitnica koja će v...
Kako roditeljstvo mijenja život?
Mnogi kažu da je roditeljstvo najljepša stvar na svijetu. I stvarno je tako. Svakodnevni izazovi s kojima se susrećete zapravo su dio modernog rodi...
Pitali ste Ljiljanu: “Voljela bih posvojiti dijete, no moj suprug nije sklon toj ideji”
Dobro došli u SOS kutak, seriju u kojoj na vaša pitanja i nedoumice odgovara psihijatrica. Ne ustručavajte se zatražiti stručnu pomoć – pišite Ljil...
Mala navika koja čini čuda za naše zdravlje, a ne stoji ništa!
Iako je pandemija poljuljala mnoge stvari, dvije zasigurno nije: povjerenje i dobronamjernost koje se itekako mogu iščitati iz pravog, iskrenog osm...
Jeste li postali apatični prema poslu? Evo kako to premostiti
Kad započnete rad u novom okruženju ili promijenite karijeru u smjeru kojem ste oduvijek htjeli, posao djeluje jednostavnije, uzbuđeni ste i sretni...
Što su dekice s težinom i kako nam pomažu u rješavanju stresa?
Ako ste nedavno bili u potrazi za toplim i mekanim pokrivačem, sigurno ste naišli na izraz "ponderirana deka" ili "pokrivači s težinama". Koliko go...
