Fitness

plesni treninzi

plesni treninzi

Četiri odlična plesna treninga koji će vas zabaviti i dobro oznojiti

Chris Hemsworth

Chris Hemsworth

Chris Hemsworth demonstrira svoj 10-minutni trening koji svatko može raditi kod kuće

Vježbe za gornji dio tijela

Vježbe za gornji dio tijela

Ove dvije vježbe odlične su za jačanje gornjeg dijela tijela

Stvari koje trebate napraviti nakon treninga

Stvari koje trebate napraviti nakon treninga

Četiri stvari koje biste trebali napraviti odmah nakon treninga

Kako sigurno vježbati po hladnom vremenu

Kako sigurno vježbati po hladnom vremenu

Kako sigurno vježbati vani po hladnom vremenu

Vježbe za trbušne mišiće

Vježbe za trbušne mišiće

Jednostavna pravila što ne treba raditi na treningu trbušnih mišića

vježbe za stražnjicu

vježbe za stražnjicu

Triangle vježbe: Učvrstite i utegnite mišiće guze samo trima ciljanim vježbama

Trening s elastičnim trakama

Trening s elastičnim trakama

Ako imate elastičnu traku, isprobajte ove odlične treninge

Imamo par trikova da se vratite vježbanju

Imamo par trikova da se vratite vježbanju

Teško vam je pokrenuti se nakon blagdana? Imamo par trikova da se vratite vježbanju

Kalistenika - kalisteničke vježbe za početnike

Kalistenika - kalisteničke vježbe za početnike

Znate li što je kalistenika? Počnite ovim vježbama

Trening s fitness loptom

Trening s fitness loptom

Ako imate fitness loptu, ovaj trening joge će vam se svidjeti

Ove jednostavne vježbe jačaju cijelo vaše tijelo

Ove jednostavne vježbe jačaju cijelo vaše tijelo

Ove jednostavne vježbe jačaju cijelo vaše tijelo

vježbe za mobilnost

vježbe za mobilnost

Što je to mobilnost i po čemu se ona razlikuje od fleksibilnosti?

Američka ženska nogometna momčad

Američka ženska nogometna momčad

Već se vidi da će ovaj ženski sport biti iznimno popularan

Ovo je najučinkovitiji alat za oporavak od vježbanja

Ovo je najučinkovitiji alat za oporavak od vježbanja

Ovo je najučinkovitiji alat za oporavak od vježbanja

Sportski satovi poboljšavaju radnu produktivnost?

Sportski satovi poboljšavaju radnu produktivnost?

Sportski satovi poboljšavaju produktivnost?

Fitness trendovi godine

Fitness trendovi godine

Ova dva fitness trenda bit će veliki hit 2022. godine

Desetominutno trčanje donosi puno promjena

Desetominutno trčanje donosi puno promjena

Samo deset minuta trčanja ima učinka na raspoloženje

1
…
12
13
14
…
46