![](https://www.ljepotaizdravlje.hr/wp-content/uploads/2021/04/GettyImages-859812248-750x536.jpg)
Alessandra Ambrosio pokazala svoju dnevnu rutinu vježbanja
Alessandra Ambrosio dala nam je uvid u to kako održava kondiciju i moramo priznati da nas je motivirala na vježbanje!Na Instagram videu možemo ...
Alessandra Ambrosio dala nam je uvid u to kako održava kondiciju i moramo priznati da nas je motivirala na vježbanje!Na Instagram videu možemo ...
Erin Oprea je fitness instruktorica iz Nashvillea koja se cijeli život bavi fitnessom. Od 2007. godine postala je osobna trenerica pjevačici i glum...
Istezanje je iznimno bitno za ljudsko tijelo. Putem istezanja činimo mišiće fleksibilnijima, snažnijima te zdravijima, a zglobove pokretljivijima. ...
Teretane su zatvorene, a mnogi ljudi koji redovno treniraju pronašli su alternativu. Za neke je to trčanje, neki već imaju spremnu opremu od prošlo...
Kad je u pitanju samostalno vježbanje koje ne uključuje trenere i fitness centre, najčešće pomišljamo na praćenje vođenih vježbi putem videa, ples ...
Masnih naslaga na trbuhu teško se rješavaju mnoge žene. Gotovo svaka osoba koja je odlučila smršavjeti naišla je na taj problem.No ovdje se ne ...
Početkom godine mnogi su stručnjaci predviđali kako će trend 2020. godine biti intenzivniji treninzi, a 12 mjeseci kasnije, Svjetska zdravstvena or...
Osim što će se smanjiti podbradak, smanjit će se i nakupine masnoće na vratu. Radi se o pet vrlo laganih vježbi koje će vam u danu uzeti deseta...
Sigurna sam da se sjećate rečenice "Uspravi se", koju su vam govorili roditelji dok ste bili djeca. Danas taj savjet, koji pruža velike učinke za z...
Jeste li se ikada zapitali idete li prečesto u teretanu te vježbate li dovoljno kod kuće? Ako jeste, morate znati da odgovor na to pitanje nije jed...
Svima se to događa, s vremenom počenete primjećivati dodatne bore, tanju kožu, dodatni celulit i tako redom. Srećom postoje trikovi kako možete...
Kada postanete mama, vaše tijelo se suočava s potpuno novim izazovima: odjednom stalno podižete dijete, koje s vremenom postaje sve teže, a vi ga i...
"Ljubavne ručke" mnogima su jedan od najiritantnijih dijelova tijela. Riječ je o jastučićima s bočne i stražnje strane kukova koji su prilično tvrd...
Ljeto je počelo i mnogima je želja učvrstiti tijelo i ponosno prošetati plažom. Mnogi zbog koronavirusa izbjegavaju odlaske u teretanu, ali to vas ...
Pozdrav Suncu zagrijava tijelo, oblikuje mišiće, aktivira probavu, ubrzava disanje i krvotok. Naizmjeničnim istezanjem i stiskanjem trbušnog po...
Trčanje može dosaditi. Riječ je o kardio treningu koji je izvrstan jer je svima dostupan i besplatan, ali ako ne mijenjate rute ili nemate društvo,...
Postoji puno vježbi za razne dijelove tijela, a ni lice nije izuzetak, kako piše LoveToKnow. Ne morate trošiti silan novac kako biste vježbali miši...
Kažu da je kvaliteta probave odraz našeg tjelesnog, ali i mentalnog zdravlja. Već dugo vremena stručnjaci upozoravaju na to da je loša probava u ko...
Mnogi ljudi koji upišu teretanu odustanu tijekom prva tri mjeseca. Razlog za to su nerealna očekivanja i neznanje te neispravno izvođenje vježbi. ...
CELULIT na bedrima može biti neugodan i teško ga se riješiti, no tonirane noge mogu se postići nizom vježbi koje se fokusiraju na problematične zon...