Uz ove obroke možete regulirati tjelesnu težinu tijekom zime
Premda tijekom zime nema sezonskog voća i povrća karakterističnog za ljetne mjesece, postoji puno zdravih namirnica koje možemo uzimati za jačanje ...
Premda tijekom zime nema sezonskog voća i povrća karakterističnog za ljetne mjesece, postoji puno zdravih namirnica koje možemo uzimati za jačanje ...
National Geographic je još 2008. godine objavio knjigu "The Blue zones" ili "Plave zone", koja je zainteresiranima trebala služiti kao svojevrstan ...
U posljednje vrijeme žitarice su stekle lošu reputaciju jer ih mnogi smatraju čistim ugljikohidratom i lakim načinom da se nakupe kilogrami. Ali...
Najčešće mislimo kako moramo jesti samo celer i vodu kako bismo izgubili višak kilograma. Međutim, tajna je upravo u tome da obogatimo svoju prehra...
Manji, laganiji obrok ako osjetite glad prije odlaska u krevet je prihvatljiv, no treba dobro pripaziti koje namirnice birate kako vam ne bi otežal...
Britanski znanstvenici su u novoj studiji dokazali kako vježbanje prije doručka donosi više zdravstvenih beneficija nego vježbanje nakon obroka. Vj...
Jedna od glavnih prekretnica za roditelje je trenutak kad beba počne jesti krutu hranu. No jeste li svjesni svih opasnosti koje to nosi? Djeci t...
Stalnu prazninu u želucu možete osjećati jer ne spavate dovoljno, birate bijeli kruh ili druge bijele žitarice, a i slatko vam je draže od slanog. ...
Možete vježbati i zdravo se hraniti, ali i dalje ćete imati nakupine sala na trbuhu. Možda uopće nije stvar u tome koliko jedete, nego su za višak ...
Stalno pokušavamo pronaći savršen proizvod koji će izliječiti sve naše tegobe. No jedan takav vjerojatno već imate u ostavi. Med je upravo ono što...
Preferencije djece riječ o hrani nikad nas ne prestaju čuditi. Neki ne žele jesti ništa hrskavo, drugi izbjegavaju sve zeleno, a treći žele samo pa...
Mliječni proizvodi bogat su izvor važnih hranjivih tvari, ali sve više ljudi razvija intoleranciju na laktozu. Ljudi koji imaju intoleranciju na...
Često mislimo kako sa zdravom hranom ne možemo pretjerati, ali nutricionisti upozoravaju da to nije točno. Namirnice koje sadrže obilje vitamina i ...
Tko bi pomislio da neke savjete za mršavljenje možemo dobiti i od naših baka? Vjerovale ili ne, i naše su bake nekoć davno imale slične brige u vez...
Banana-dijeta nema poseban način prehrane. Najvažnije je ujutro jesti banane, a tijekom dana piti mlaku vodu. Dijetu su osmislili japanska farma...
Primjerene količine magnezija ključne su za nesmetan rad mozga, srca i mišića, a neophodan je i za zdravlje kostiju. Nedostatak ovog minerala puno ...
Još nije kasno za skidanje celulita, smatraju nutricionisti koji su osmislili ovu sedmodnevnu dijetu. Naravno, uz masaže, vježbe istezanja ili pliv...
Spadate li u one žene koje kuhaju i vrte ukrug nekoliko jela, ili, pak, volite povremeno isprobavati i uvesti neko novo jelo ili namirnicu? Predlaž...
Sljedeće namirnice nalaze se na popisu vitkih žena, pa zašto ne bi bile i na vašem? Ako se želite riješiti suvišnih kilograma, bilo bi mudro da ...
Brokula, šumsko voće i zeleno lisnato povrće čiste organizam od “toksičnog estrogena” koji u tijelo ulazi prerađenom hranom i uzrokuje depresiju i ...