Pet provjereno dobrih napitaka za jačanje imuniteta i borbu protiv bolesti
Očuvanje zdravlja danas je definitivno postao prioritet, a jedan od ključnih elemenata koji ima ulogu u tom procesu jest snažan imunološki sustav, ...
Zamke zdrave hrane: namirnice koje biste trebali izbjegavati
Sve više ljudi okreće se zdravom načinu života i prehrani kako bi održali optimalno zdravlje, a pritom je izrazito bitno što točno i kakve namirnic...
Možda niste svjesni, ali na ove načine stres itekako utječe na težinu
Bilo da se radi o financijskom opterećenju, izazovnom poslu ili problemima u vezi, stres može staviti dodatne emocije na sve to zajedno i dovesti d...
Ovi niskokalorični recepti za doručak pomažu kod mršavljenja
Pronalaženje zdravih opcija za doručak može biti ključno za održavanje energije i podršku ciljevima mršavljenja. Niskokalorični doručak nudi uku...
Zašto biste redovito trebali jesti namirnice gorkog okusa?
Što je zajedničko radiču, grejpu i prokulicama? Sadrže tvari koje na vašem jeziku detektiraju receptori za gorak okus. To su zdrave namirnice, ali ...
Superplanty je novi veganski restoran u Zagrebu. Vlasnici nam otkrivaju detalje
Na Trgu Vladka Mačeka 2 u Zagrebu otvoren je Superplanty, veganski restoran, spoj kafića i bistroa. Prostor nas je izuzetno primamio svojim diza...
Ove brzo probavljive ugljikohidrate možete jesti prije treninga
Ako ste se tijekom treninga ikad osjećali tromo, umorno ili bez energije, problem bi mogao biti u tome što jedete prije vježbanja. Ugljikohidra...
Nekoliko znakova da jedete previše šećera, a da toga niste ni svjesni
Iako je umjerena konzumacija šećera u redu, prekomjerna konzumacija šećera potencijalno može dovesti do nekih zdravstvenih komplikacija. Ali što s...
Što točno možete jesti kada ste bolesni? Imamo popis
Prava hrana koju treba jesti kada ste bolesni može učiniti puno više od toga da vam da energiju. To je hrana koja vam može pomoći da se osjećat...
10 najboljih namirnica za zdravlje mozga nakon pedesete
Vaš se mozak mijenja kako starite. Većina ljudi doživjet će neku vrstu kognitivnog oštećenja povezanog sa starenjem, a to je normalan proces. Međut...
Iskoristite zdravstvene dobrobiti kvinoje uz pomoć ova tri neodoljiva recepta
Studije pokazuju da konzumacija kvinoje može pružiti nekoliko zdravstvenih prednosti, uključujući pružanje izvora važnih hranjivih tvari i poboljša...
Uz četiri top načina: kako uživati maksimalno u jesenskom povrću?
Hladna, svježa jutra i šareno lišće koje se mijenja samo su neki od znakova da je jesen stigla, a tome valja prilagoditi i prehranu. Jesensko ...
Stiže sezona prehlada: 10 najboljih namirnica za jačanje imuniteta
Svake jeseni oni koji su zabrinuti za svoje zdravlje i imunitet počinju tražiti "hranu za jačanje imuniteta". Istina je da ne postoji niti jedna...
Lijena pita od jabuka: recept za omiljenu jesensku slasticu
Lijena (u našim krajevima poznata i kao lenja) pita od jabuka slastica je koju su svi voljeli kad su bili mali i zbog toga ima savršen okus djetinj...
Osam načina za kuhanje zdravijih obroka ove jeseni
Uvođenje zdravijih obroka u prehranu tijekom jeseni može biti izazovno i uzbudljivo iskustvo. Ova sezona nudi obilje ukusnih i hranjivih sastoja...
Zašto nutricionisti vole sok od cikle? 10 nevjerojatnih prednosti
Jeste li se ikad zapitali zašto nutricionisti toliko forsiraju sok od cikle? Poznato je da cikla ima visoku nutritivnu vrijednost, podržava jetru i...
Šest namirnica koje će vas držati sitima duže vrijeme
Smanjite napadaje gladi hranom koja vam pomaže da se osjećate sitima, i to dugo! U potrazi za zdravim načinom održavanja energije i sitosti ti...
Butternut tikva: više od ukusne jesenske namirnice
Butter tikva, poznata i kao butternut tikva, raznolika je i ukusna vrsta tikve koja ima mnoge dobrobiti za zdravlje, a prepoznatljiva je po svojoj ...
Top izbor orašastih plodova s niskim udjelom ugljikohidrata
Iako ljudi već godinama pokušavaju izbjeći ugljikohidrate, istraživanje je pokazalo da se prosječna osoba ugljikohidrata ne treba bojati. Hrana...
Četiri najbolje dijete za mršavljenje za žene iznad 50+
Gubitak kilograma uobičajeni je zdravstveni cilj u mnogim razdobljima života, posebice ženama, ali kad uđete u srednje godine, važno je povećati t...
