Zdravstvene dobrobiti borovnica zbog kojih ćete ih poželjeti dodati u svaki smoothie
Bogate vitaminima, mineralima i antioksidansima, dobrobiti borovnica uistinu su velike. Dobrobiti borovnica dokazuju da je ovo voće više od ukusne...
Recepti za proteinske limunade koje će vas osvježiti tijekom ljetnih vrućina
Ako ste u potrazi za osvježavajućim napitkom koji će vam pružiti dodatnu energiju, a koji je istovremeno zdrav, proteinska limunada savršen je izbo...
Punomasno mlijeko vratilo se u “modu”, no je li uopće zdravo?
Već uistinu godinama brojna kućanstva ne koriste punomasno mlijeko u svojoj svakodnevnoj prehrani - zbog visokog udjela zasićenih masnoća, većina s...
Recept za domaći džem od jagoda u fit verziji
Proljetni klasik svakog doručka koji rado jedu sve generacije nezaobilazan je džem od jagoda. Obožavamo jagode u svim mogućim oblicima, a kao ukusa...
Kad je riječ o stupnju procesuiranosti, evo koje biste namirnice trebali birati češće, a koje rjeđe
Pravilna prehrana prema nutricionističkim načelima trebala bi se bazirati na svježim i cjelovitim namirnicama. I dok nam je jasno da je povrće i vo...
5 najčešćih pogrešaka vezanih za doručak koje svi ponekad radimo, prema dijetetičarima
Svi smo već čuli da je doručak najvažniji obrok u danu - ipak, kad je u pitanju zdrav doručak, internet i društvene mreže pune su kontradiktornih i...
Ako jedete ovo voće svaki dan, mogli biste smanjiti rizik od depresije
Svi znamo onu staru izreku - "jedna jabuka na dan tjera doktora iz kuće van", no jeste li znali na koje još načine redovita konzumacija voća može u...
13 ultimativnih savjeta poznatog liječnika o tome kako jesti za dugovječnost i zdravlje
Jeste li zasićeni oprečnim informacijama o tome koje namirnice treba jesti, a koje izbjegavati? U medijima često čitamo o najnovijim istraživanjima...
Nikad veći izbor mliječnih proteinskih proizvoda, ali mogu li biti glavni izvor proteina?
Jačanjem utjecaja fitness zajednice u posljednjih 20 godina, redoviti odlasci u teretanu kao i briga oko dovoljnog unosa proteina te zdrave prehran...
Ovo je najbolja hrana koju možete jesti za zdravlje mokraćnog sustava
Problemi s mjehurom i mokraćnim sustavom nešto su s čim se većina žena barem jednom susrela - od bakterijskih infekcija mokraćnog puta do "slabog" ...
Kako se trebaju hraniti žene kroz životne faze: potrebe organizma od puberteta do starije životne dobi
Usvajanje zdravih prehrambenih navika jedno je od najvažnijih zadataka koje bi roditelji trebali prenijeti djeci. Naime, hrana nije samo stvar zdra...
Transformacija počinje ovdje: Zagreb dobiva prvu specijaliziranu polikliniku za upravljanje težinom
Zagreb je postao bogatiji za mjesto s jednostavnom, ali važnom misijom – pružiti ljudima priliku da se posvete svom zdravlju na način koji ih neće ...
Ena svojim Mind Food okupljanjima redefinira naš odnos prema hrani i potiče svjesno jedenje
Ena Čulić mlada je zaljubljenica u kuhanje koja je svoje znanje stekla najprije u maminoj kuhinji, a zatim putujući i učeći od drugih kuhara. Danas...
Kako u novoj godini napokon uživati u ukusnoj hrani bez grižnje savjesti
Početak nove godine vrijeme je novih odluka, ali budimo realni – zdrave navike nisu uvijek jednostavne za usvojiti.Pretrpani raspored, svi ti m...
Tajne ljepote Gisele Bündchen: 44-godišnja Brazilka prakticira povremeni post i izbjegava bijeli šećer
Koje su tajne ljepote Gisele Bündchen? Predivna brazilska manekenka imala je samo 14 godina kad su je agenti manekenske agencije 1994. godine primi...
Voće i povrće više nije zdravo kao nekad? Ovo istraživanje donijelo je odgovor
Svi znamo da je povrće i voće zdravo - ove namirnice izvor su vlakana, vitamina, kalcija i antioksidansa i nije moguće imati dobro balansiranu preh...
Tko su “granfluencerice” i zašto obožavamo gledati bake koje kuhaju
Prije gotovo dvije godine, 103-godišnja Talijanka Irma pokazala je kako priprema tradicionalnu paštu na YouTube kanalu "Pasta Grannies". Popularan ...
Sirovo mlijeko postalo je popularno. Evo zašto ga ne trebate piti
Društvenim se mrežama u posljednjih nekoliko mjeseci proširio krajnje neobičan trend - sirovo, nepasterizirano mlijeko. Naime, kreatori sadržaja ko...
Kako planirati obroke kada nemate vremena savjetuje domaća nutricionistica
Planiranje obroka često padne na dno liste prioriteta. Osim ako niste u tome jako uporni i doista se tome kako treba posvetite. Jer teško je poneka...
Blagdansko prejedanje počinje i mjesec dana prije Božića. Nutricionistica savjetuje kako biti umjeren
Nismo se okrenuli, a već brojimo sitno do početka najljepšeg mjeseca u godini, ujedno i posljednjeg kad radimo i evaluaciju svega što jesmo i nismo...
