Aqua fitness: Učinkovito učvršćivanje i oblikovanje mišića
Vodeni fitness je idealna ljetna aktivnost koja brzo i učinkovito učvršćuje i oblikuje mišiće. Trening podrazumijeva pet minuta zagrijavanja, 35 mi...
Vodeni fitness je idealna ljetna aktivnost koja brzo i učinkovito učvršćuje i oblikuje mišiće. Trening podrazumijeva pet minuta zagrijavanja, 35 mi...
Ako želite ovog ljeta biti zapaženi, ne gubite vrijeme, počnite vježbati što prije.Na plaži, kao i u gradu, duge, lijepo oblikovane noge na...
Teretani treba pristupiti planski i disciplinirano, a mnogi početnici to ne znaju, već misle kako je dovoljno samo doći i raditi bilo koje vježbe s...
Koliko god se veselili suncu, zelenilu i mirisu svježeg voća u zraku, proljeće nas opominje da sezona kupaćih kostima tek počinje, odnosno, da je v...
Joga, jedan od šest ortodoksnih sustava indijske filozofije, inteligentan je sustav vježbi za duh i tijelo, koji potpomaže zdravlju cijelog organiz...
Razotkrivamo vam zablude o vježbanju u koje većina ljudi vjeruje…Mit: Kada prestanete vježbati, mišići se pretvaraju u masne naslage. Isti...
Sunce mami na kratke hlačice, a vaše još uvijek stoje u ormaru čekajući bolja vremena. Je li moguće popraviti izgled bedara već ovo ljeto?A...
Ma koliko god voljeli svoj posao, morate priznati da vam on i ne pomaže voditi zdrav život.1. Prošetajte do WC-a ili kafeterijeProvođen...
Ako ste nedavno počeli ići u teretanu, možda ste tamo primijetili one goleme lopte različitih boja. Ako ne znate mnogo o njima, možda ste odmah odb...
Ne volite trčati? Nema veze, jer ove tri aktivnosti možda su čak i djelotvornije od trčanja.PlivanjePlivanje je vježba tijekom koe akti...
Kratke hlačice, suknjice i tajice sve su češći prizor na ulicama naših gradova.Ako vas u nošenju ovih komada sprječava nezadovoljstvo oblik...
Dok god imamo višak masnih naslaga na bilo kojem dijelu tijela, ne možemo postići izgled vitkih, vretenastih mišića - to je valjda svima jasno. No,...
Sigurno znate onaj osjećaj neutažive gladi koji se javlja nakon napornog treninga. Isto tako, sigurno ste i sami sebi upropastili isti taj trening ...
Za vježbanje vam nije potreban cijeli dan. Izdvojite pola sata svakog dana i napravite ove vježbe, one će vam pomoći da sagorite čak do 300 kalorij...
Vježbanje je naporno, zahtijevno i traži upornost. Ići prečicom ne dolazi u obzir jer ne donosi rezultateKada krenemo vježbati želimo brze...
Ukoliko patite jer vas priroda nije obdarila velikim grudima, ne razmišljajte o operaciji ili preparatima za povećanje koji vam mogu nanijeti više ...
Kada ste posljednji put preskakivali uže? Bilo je to jako davno? Trebali biste pokušati opet kako bi se vratili u formu!Iako je preskakivan...
Većina žena teži postizanju savršene stražnjice i lijepo oblikovanih nogu, posebno kada nastupe topliji dani, pa odjeća više otkriva nego što pokri...
U novom travanjskom broju, Vogue slavi čvrsta, ženstvena tijela popularnih modela koje svojim dinamičnim vježbama daju novo značenje motu Snažn...
Ako želite imati ruke na kojima će vam svi zavidjeti, onda pogledajte ovaj video i možete i same kod kuće postići željeni rezultat.Da biste...