Kako vježbati ako bolujete od dijabetesa?
Otkrijte najbolji način da ostanete u top-formi a da ne ugrozite zdravlje.Ako volite trenirati i brinuti se o svome tijelu, dijabetes vas n...
Otkrijte najbolji način da ostanete u top-formi a da ne ugrozite zdravlje.Ako volite trenirati i brinuti se o svome tijelu, dijabetes vas n...
Za sve one kojima dan traje kratko, a žele dovesti svoju liniju do savršenstva predstavljamo sjajne vježbe za zatezanje mišića gluteusa, dovoljno d...
Minutu po minutu do savršenog trbuha - OVAKO!Trbušnjaci su mnogima najmrskija vježba, a opet mnogi žele ravan i čvrst trbuh. Srećom, stručn...
Jeste li se ikada zapitali postoji li vježba koja vam može pomoći da dobijete savršene trbušnjake?Predstavljamo vam ovu nevjerojatnu vježbu...
Trening je važan i presudan faktor u izgradnji mišićne mase, ali svakako ne i jedini. Evo na što sve trebate obratiti pažnju ako želite povećati mi...
Ravan trbuh je san gotovo svih žena, pa čak i onih koje ga već imaju, jer nikad nije savršeno i dovoljno ravan. Za čvrst trbuh potrebne su određene...
Recite zbogom celulitu i mlitavim nogama...Baš kao i akne i masna kosa, i celulit je jedan od onih neprijatelja ženskog tijela koji se poja...
Ma koliko se trudile, provodile sate na pokretnoj traci i biciklu oblikujući stražnjicu, noge i bicepse, još uvijek vam se čini da su vam grudi opu...
Motivacija za vježbanjem se vrlo lako i brzo izgubi kad uđete u neku rutinu, a to pogotovo znaju iskusni vježbači. Oni koji su u treninzima nov...
Suvišna, nakupljena masnoća na rukama zna izgledati vrlo ružno, ostavlja dojam opuštenosti tijela i noćna je mora mnogih žena.Međutim, post...
Ako zaista želite lijep dekolte, postoje vježbe koje vam mogu pomoći da to i postignete.Gotovo da nema pripadnice ljepšeg spola koja ne želi ve...
Magična vježba koja će vam pomoći da na jednostavan i brz način dobijete zategnutu stražnjicu na radnom mjestu...Tko kaže da morate ići u f...
Zbog neravnomjernog opterećenja, pri dužem hodu mogu se javiti zamor i bolovi u svim zglobovima nogu, čak i u križima. Ako se nepravilnosti ne ispr...
Svi smo ljeniji više tijekom jeseni, ali ne dozvolite kilogramima da se natalože.Nemojte se ulijeniti i dozvoliti lošoj prehrani da prevlad...
Upoznajte metodu vježbanja o kojoj ste oduvijek sanjali.Kod intervalnih treninga visokog intenziteta nema se što ne voljeti. Ne samo da ovi...
Stezanjem gluteusa dok sjedite i radite bilo koji posao može sasvim lijepo oblikovati vašu stražnjicu.Prilikom ovakve aktivnosti dolazi do...
Za ove vježbe vam treba 21 minuta svakoga dana, volja i upornost.Ako su vam dosadile klasične vježbe koje ste do sada radili, pilates, step...
Vježbajte 10 minuta svakog dana prema planu američkog fitness stručnjaka.Da biste imali lijepo tijelo, gipke mišiće i pokretljive zglobove,...
Jedan od dijelova tijela o kojima žene sanjaju da bude savršen, a i muškarci ga obožavaju, svakako je stražnjica.Ako ste i vi među damama k...
Prešli ste tridesetu i nikada niste vježbali. Dobro, nije baš za pohvalu, ali svakako je bolje ikad nego nikad. Imajte na umu to da je svaka promje...