Mnogim pripadnicama ljepšeg spola sklekovi baš i nisu omiljena vježba, a najnoviji je fitness trend, "izazov 11 sklekova", privukao pozornost na dr...
Otkrijte pet jednostavnih savjeta trenerice Kim Kardashian koji vam mogu pomoći transformirati tijelo za samo 5 minuta dnevno. Idealno za početnike...
Hodanje i oblici joge tjelovježbe su čije su dobrobiti za tijelo i um već poznate, a sve popularniji oblik kretanja - walking joga, spaja ova dva s...
Hodanje je postalo popularna low impact tjelovježba koja ima značajne zdravstvene prednosti, što ga čini odličnim dodatkom bilo kojoj fitness rutin...
HYROX utrka novi je trend koji je pomeo svijet fitnessa u proteklih nekoliko mjeseci. Možda ste za nju čuli od prijatelja ili kolega, a čak i ako n...
Jeste li znali da jednim, dobro odabranim treningom možete sagorjeti i do 1000 kalorija u sat vremena? Bilo da želite smršavjeti ili ste sasvim...
Trčanje i joga - mnogi bi rekli da upravo ovako glasi savršen spoj za tijelo i um, a kada dodamo puno ženske energije i ukusni doručak, imamo savrš...
Trening je postao dio svakodnevice, nešto što je na to do listi onih koji vode zdrav životni stil, ali i jednako tako vode računa o izgledu. Međuti...
Glumica Anne Hathaway svaki put kad se pojavi na crvenom tepihu iznova nas oduševi svojom nevjerojatnom figurom, a njezina osobna trenerica Monique...
Nakon što je prošle veljače lansirana na App Store i Google Play, besplatna aplikacija FiZone, koja je u potpunosti hrvatski brend, napravila je to...
Preskakanje užeta, u kojemu smo svi uživali kao djeca, odlična je tjelovježba - naravno, za sagorijevanje kalorija i rad krvožilnog sustava, ali i ...
Ako je jedna od vaših novogodišnjih odluka za 2025. više se posvetiti sportu, ili ste pak redoviti u teretani, na trčanju ili na grupnim treninzima...
U moru internetskih fitness trendova, doista su rijetki oni koji opstanu. Većina ih bude hit nekoliko mjeseci, a onda pomalo padnu u zaborav jer ih...
Ako želite da 2025. godina bude ona u kojoj ćete krenuti zdravije, hrvatska web-aplikacija WomLife, jedinstvena platforme namijenjena svim ženama k...
Koji će trendovi zaludjeti svijet fitnessa u 2025. godini? Šuška se da će vježbanje s chi loptom biti veliki hit! Ova lopta nije nešto novo, no pon...
Nova godina nam je stigla, a s njom stiže i nova era fitnessa. Ako su vaši ciljevi za ovu godinu visoki, sada je pravo vrijeme da pronađete način k...
Kako ne odustati i biti dosljedan u vježbanju, pitanje je koje muči mnoge žene. Jer - krenu pa stanu. I prelako odustanu.A to je nešto što bi...
Princip “sve ili ništa” najčešće proizlazi iz naših perfekcionističkih nastojanja u vezi toga da se računa samo ono što smo sto posto odradili kako...
Prosinac je mjesec kad nekako odustajemo od svoje fitness rutine, pogotovo ako se one odvijaju na otvorenome. Dok neki ostaju dosljedni svojim cilj...
Nema sumnje da je hot girl walk bio jedan od trendova koji su obilježili svijet fitnessa protekle godine. Videozapisi pod ovim hashtagom na TikToku...
