6 laži koje nam nameće kultura dijeta
Skup uvjerenja u sklopu kojih se mršav izgled tijela nameće kao nešto poželjno, odraz samokontrole, discipline, karaktera odnosi se na kulturu dije...
SkinnyTok: mjesto s dobrim savjetima za mršavljenje ili opasna promocija poremećaja u prehrani?
Ako ste iole prisutni na društvenoj mreži TikTok, sigurni smo da ste naišli na sadržaj sa SkinnyToka. Naizgled se čini da je riječ o bezazlenom wel...
Influencer koji je izgubio 35 kilograma otkriva 10 namirnica koje biste trebali prestati jesti ako želite smršavjeti
Jeste li znali da bi neke od namirnica koje smatrate "zdravima" mogle biti razlog zašto ne gubite višak kilograma? Otkrijte 10 iznenađujućih stvari...
Još ne pratite Glucose Goddess? Popularna stručnjakinja kaže da je ovakav doručak najzdraviji!
Kako izbjeći nagli porast razine glukoze u krvi te tako izbjeći razne bolesti i stanje malaksalosti, ali i osjećaj gladi, zbog čega se debljamo? Je...
Tajne ljepote Gisele Bündchen: 44-godišnja Brazilka prakticira povremeni post i izbjegava bijeli šećer
Koje su tajne ljepote Gisele Bündchen? Predivna brazilska manekenka imala je samo 14 godina kad su je agenti manekenske agencije 1994. godine primi...
Dokazano je da ovaj način prehrane povećava šanse za dulji život
Neosporno je da se sve više govori o zdravoj prehrani, načinu života i mentalnom zdravlju - a sve u cilju da se poboljša opće stanje. Ali, ima li č...
Jeste li čuli za Valencija dijetu? Donosimo sve benefite, ali i rizike, ako je želite probati
Želite li se osloboditi nekoliko kilograma viška ili se, jednostavno, želite početi hraniti zdravije (zbogom fast foodu i tvorničkoj hrani), ovaj s...
6 namirnica koje želite na svom jelovniku ako pokušavate smršavjeti
Drastično ograničavanje kalorija nije potrebno, a nije ni zdravo. Sigurniji i održiviji način mršavljenja jest uživanje u cjelovitoj, neprerađeno...
Već sedmu godinu zaredom ovo je najbolja dijeta i stil prehrane
Sedmu godinu zaredom, mediteranski način prehrane zaslužio je titulu najbolje ukupne prehrane, prema ocjenama za 2024. koje je objavio US News &am...
Dijetalni recepti: dva jela do 300 kalorija koja nam ne mogu dosaditi
U slučaju da ste na dijeti ili jednostavno tražite lagana jela, ova dva prefina prijedloga uzmite u obzir.Često se čini da je dijeta nešto dosa...
Stručnjaci odlučili: Ovo je deset najboljih dijeta za zdravlje srca
Američka udruga za srce (AHA) ocijenila je deset popularnih dijeta te njihove potencijalne benefite u sprječavanju bolesti srca. Kriteriji su bili ...
Dijeta Mayo: Detaljan vodič kroz popularnu dijetu koja mijenja stil života
Dijeta klinike Mayo dugoročni je program za regulaciju težine koji je osmislio tim stručnjaka za mršavljenje klinike Mayo.Program je osmišljen ...
Zelena mediteranska dijeta može pomoći u smanjenju visceralne masnoće
Mediteranska prehrana može ponuditi razne zdravstvene prednosti, poput boljeg zdravlja srca, gubitka težine i smanjenog rizika od Alzheimerove bole...
Svi pričaju o dijeti Kim Kardashian povodom Met Gale. Stručnjaci su dali svoj sud
Otkako je Met Gala održana u ponedjeljak, svi pričaju i bruje o haljini koju je nosila Kim Kardashian, a da bi stala u nju, morala je izgubiti dost...
Keto je službeno najmanje zdrava dijeta 2022. godine. Evo koje su među prvima
Godišnje ljestvice prehrane iz US News & World Reporta su objavljene, a keto (odnosno ketogena dijeta) je proglašena najmanje zdravom prehranom...
Nordijska dijeta slovi kao jedan od najboljih načina prehrane – saznajemo sve o njoj
Budući da ne preferiramo kratkoročne dijete, već načine prehrane, te redovito istražujemo onu koja je najbolja za naš organizam, osim mediteranske ...
Jednostavan napitak koji može pomoći otopiti masnoću na trbuhu
Želite li se riješiti masnoće na trbuhu, potrebna je prije svega promjena životnih navika koje uključuju trening i prehranu, no postoji i napitak k...
Napravite domaće proteinske pločice kao idealni snack prije i nakon treninga
Postoji nešto posebno u pripremi domaće verzije kupovnog, vjerojatno i visokoprerađenog proizvoda (osim faktora štednje).Primjerice, proteinske...
Ovaj obrok će vas zasititi, ali ćete pomoću njega i mršavjeti
Iako svoju prehranu ne trebate temeljiti isključivo na njima i bitno je da se dobro educirate prije nego što krenete na bilo kakve oblike dijeta, s...
Želite otopiti masne naslage? Ova hrana će vam pomoći
Redovita tjelovježba sigurno pomaže u uklanjanju viška masnoća s trbuha te potiče metabolizam, no ako želite izgubiti višak kilograma, morate p...
