Najbolje namirnice za očuvanje libida u 40-ima prema preporuci nutricionistice
Hormonalne promjene koje dolaze s 40-ima često utječu na libido, energiju i raspoloženje žena.No, kako nam kaže nutricionistica Angelina Paić...
Dijabetes ili kako ga još zovu, “tihi ubojica”, česta je bolest koja pogađa i mlađe i starije. Prema Američkom udruženju za dijabetes, ljudi koji imaju roditelje ili braću i sestre s tom bolešću imaju veći rizik od obolijevanja od dijabetesa. Oni s visokim krvnim tlakom ili sindromom policističnih jajnika (PCOS) također su osjetljiviji, kao i ljudi koji su prekomjerno teški ili neaktivni.
Ako se pronalazite u nekom od ovih opisa, razmislite barem o prvom koraku: zakažite sastanak kod okulista.
Kako je dijabetes povezan sa zdravljem očiju?
Kad imate dijabetes, razina šećera u krvi je viša nego što bi trebala biti, što može oštetiti krvne žile u stražnjem dijelu oka. To može uzrokovati istjecanje krvi iz žila u mrežnicu.
Zbog toga makula – dio mrežnice koji vam pomaže da vidite detalje predmeta neposredno ispred vas – počinje naticati, kako objašnjava liječnik Jarrett Johnson.
“Stražnji dio oka je jedino mjesto u tijelu na kojem se izravno mogu vidjeti krvne žile”, rekao je dr. Johnson. “Zato su redovni pregledi oka presudni jer možemo dobiti jasan uvid u ono što se događa s vašim zdravljem.”
Osim što se mogu uočiti znakovi predijabetesa i dijabetesa tijekom pregleda, vaš okulist može otkriti i dijabetičke očne bolesti, poput dijabetičke retinopatije i dijabetičkog makularnog edema.
Ove bolesti često nemaju nikakve simptome. Ako se ne otkriju na vrijeme i ne liječe, ovi problemi mogu s vremenom dovesti do gubitka vida.
“Rano otkrivanje je ključno jer što se ranije otkriju i liječe dijabetes i problemi vezani uz dijabetes, prije možemo spriječiti oštećenje mrežnice”, kaže dr. Johnson.
Prema dr. Johnsonu, problema vezanih uz dijabetes ima puno.
Evo nekih od najčešćih:
Dijabetička retinopatija – Događa se kada visoki šećer u krvi oštećuje krvne žile mrežnice. Može dovesti do zamagljenog vida, mrlja u vidu, tamnih područja vida i gubitka vida.
Dijabetički makularni edem (DME) – Događa se kada natekne makula. Simptomi uključuju zamućen vid ili valovit vid. Također može doći do gubitka vida.
Siva mrena – Iako se najčešće pojavljuje kod starijih ljudi, oboljeli od dijabetesa imaju povećan rizik za ovu pojavu.
Glaukom – Kada dijabetička retinopatija napreduje, dovodi do rasta krvnih žila u oku. To može ometati normalan protok tekućine iz oka uzrokujući povišen tlak, koji može oštetiti optički živac, što dovodi do glaukoma. Stanje može uzrokovati tunelski vid, jake glavobolje, zamagljen vid ili crvenilo očiju.
Kako redoviti pregledi očiju mogu pomoći održati vid zdravim
Okulist će vam pregledati mrežnicu kako bi provjerio postoje li nepravilnosti – poput nepropusnih krvnih žila, oteklina makule i oštećenja živčanog tkiva, kako napominje dr. Johnson. Također će provjeriti vaš vid i očni tlak.
Ako vaš očni liječnik otkrije nešto sumnjivo, možete se obratiti svom liječniku opće prakse ili drugom stručnjaku kako bi provjerili imate li dijabetes. “Važno je da vi, vaš liječnik i okulist zajedno radite kao tim kako biste stvorili personalizirani plan njege koji će vam pomoći u upravljanju i nadziranju vašeg zdravlja”, objašnjava dr. Johnson
Iako je važno svake godine otići na okulistički pregled, za one kojima je dijagnosticiran dijabetes ili predijabetes, to je još važnije. Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, rano otkrivanje i liječenje mogu spriječiti ili odgoditi sljepoću zbog dijabetičke retinopatije kod 90 posto osoba s dijabetesom.
Bez obzira na to imate li dijabetes ili ste u rizičnoj skupini, od vitalnog je značaja da se redovito pregledavate!