Oblikujte stražnjicu uz 15-minutne dnevne vježbe
Sigurni smo da je čvrsta i zategnuta stražnjica visoko na listi fitness ciljeva svima onima koji se odluče za disciplinu i trening. Kad je riječ...
Ove vježbe rezultirat će prirodnim efektom podizanja stražnjice
Znamo da je posljednjih godina čvrsta stražnjica mnogima visoko na listi fitness ciljeva. I dok mnogi za čvrstu stražnjicu predlažu čučnjeve, posto...
Kako poboljšati izgled stražnjice i ojačati stražnju ložu?
Ako ste se ikad zapitali kako poboljšati izgled stražnjice i ojačati stražnju ložu, budite sigurni da niste jedini. Pitanje je ovo koje muči mnoge,...
Petominutna vježba kojom ćete učvrstiti stražnjicu i skinuti masne naslage s tijela
Čučnjevi su neizostavan dio treninga i fitness rutina kojom se želi doći do čvršćih nogu te stražnjice. No, ako ovom klasičnoj vježbi želite dod...
Poznata glumica Julianne Hough radi ove jednostavne vježbe za čvrstu stražnjicu i ravan trbuh
Učvršćivanje stražnjice i trbušnih mišića za mnoge žene predstavlja kompliciran i težak zadatak. Trenutačna situacija s pandemijom i mjere među koj...
Ove poznate fitness aplikacije nude odlične besplatne programe vježbanja
Želite vježbati kod kuće, ali nemate plan treninga? Ove fitness aplikacije vam mogu pomoći, i to besplatno! Želite vježbati kod kuće, ali ne zna...
Jednostavne vježbe za učvršćivanje stražnjice koje možete raditi od doma
Teretane su zatvorene, a mnogi ljudi koji redovno treniraju pronašli su alternativu. Za neke je to trčanje, neki već imaju spremnu opremu od prošlo...
Jednostavna 8-minutna vježba za učvršćivanje stražnjice i trbuha koju možete raditi od doma
Osim zatvaranja omiljenih restorana i kafića, vijest o zatvaranju teretane mnoge je ljude zatekla nespremnima. No bez obzira na to je li teretan...
Ova vježba za čvršću stražnjicu hit je na internetu, stoga je vrijeme da je probamo
Fitness zvijezda Chloe Ting zarađuje milijune snimajući svoje vježbe za čvrsto i oblikovano tijelo. Samo na YouTubeu ima više od 11,2 milijuna pret...
Zagrebački MBS Centar predstavlja MBS@home treninge, a prva vježba je ona za stražnjicu i to u trajanju od pet minuta
Poznati zagrebački zdravstveno-sportski centar MBS, koji se ponosi svojim radom temeljenim na znanosti, praksi i intuiciji, i na čijem čelu stoji k...
UZ OVIH NEKOLIKO VJEŽBI možete oblikovati i postići željenu stražnjicu
Ako ste među onima koji smatraju kako se dobar izgled i oblikovano tijelo stvara samo u teretani, varate se! Uz sljedećih nekoliko vježbi dovedite ...
Kako dobiti zategnutu stražnjicu dok ste na poslu ili dok se odmarate
Magična vježba koja će vam pomoći da na jednostavan i brz način dobijete zategnutu stražnjicu na radnom mjestu... Tko kaže da morate ići u f...
Vježbanjem do savršene stražnjice
Svaka žena želi imati lijepo oblikovanu stražnjicu, jer onda svaki komad odjeće na njoj stoji lijepo. Ali, kako biste postigli savršenu stražnjicu,...
Trenirajte kao “Victorijin anđeo” Candice Swanepoel (VIDEO)
Jeste li se ikada pitali kako svi modeli "Victoria's Secreta" izgledaju tako savršeno na modnoj pisti? Prelijepa manekenka Candice Swanepoel...
