Četiri važna savjeta za sve koji osjećaju pritisak da smršave prije ljeta
Kako se ljeto približava, mnogi osjećaju pritisak da postignu "savršeno" tijelo za plažu, a posebice žene.Ovaj pritisak često dolazi od društve...
Šest simptoma koji ukazuju na to da ne dobivate dovoljno željeza
Željezo je neizostavan mineral koji je neophodno unositi u tijelo, posebice za žene. Ono pomaže u proizvodnji crvenih krvnih stanica i održavanju i...
Sve o dobrobitima chair masaža ispričala nam je Iva Brnčić
Ako radite sjedilački posao, zasigurno puno puta pomislite na bolove koje ponekad imate u leđima. Upravo tom problemu želi doskočiti Iva Brnčić iz ...
Trebate li vježbati ili odrijemati ako se osjećate tromo i umorno?
Treba li odabrati vježbanje ili drijemanje kad se osjećate tromo i umorno? To je pitanje koje mnogi postavljaju kad ih uhvati popodnevna pospanost....
Ključ sreće je u vašoj ruci: 4 tradicionalna postulata za sretniju i produktivniju svakodnevicu
Možda mislite da sreća ne ovisi o vama, ali zapravo, ključevi sreće su u vašoj ruci. Evo malih koraka koji mogu potpuno promijeniti vaš život. ...
Pet razloga koji će otkriti zašto se budite gladni
Probuditi se gladan i željan hrane može biti frustrirajuće iskustvo.Međutim, postoji nekoliko faktora koji mogu utjecati na ovu pojavu, a neki ...
Nekoliko načina kako prakticirati financijski self-care
Uz stalnu krizu troškova života, visoke stope inflacije i stagnirajuće plaće, vjerojatno nije iznenađenje da je novac trenutačno jedna od najvećih ...
Ova jednostavna metoda “disanja prstima” brzo će vas smiriti kada ste pod stresom
Finger breathing, to jest metoda disanja prstima izvrstan je način za ublažavanje stresa i osjećaj prizemljenosti kada se trebate smiriti u trenut...
Zašto spavanje na desnoj strani može biti loše za vaše zdravlje?
Video Alija Ramadana, koji govori o prednosti spavanja na lijevoj strani, postaje viralan na društvenoj platformi. Evo o čemu se točno radi!U s...
Napisao je 10 knjiga o sreći – ovo je 5 rituala koje svakodnevno prakticira
"Ne postoji put ka sreći, sreća je put", drevna je budistička izreka. Postoje neki mali rituali koje možete unijeti u svoj život da biste pronašli ...
10 nedjeljnih self-care aktivnosti koje će vas pripremiti za novi tjedan
Osjećate li se iscrpljeno na kraju dugog tjedna? Jeste li pod stresom zbog svega što morate napraviti u sljedećih sedam dana? Nedjelja je savršen d...
10 navika sretnih, optimističnih i pozitivnih osoba
Kad započnete nešto novo - od isprobavanja drukčije rutine vježbanja do učenja drugog jezika - stvaranje rituala pomaže poboljšati vaše vještine. ...
Tri self-care savjeta od kojih ćete se instantno osjećati bolje
Nakon najdepresivnijeg dana u godini, mnogi možda još uvijek osjećaju dozu lošeg raspoloženja i depresiju koja se može protegnuti kroz cijeli siječ...
Self-care savjeti za bolju produktivnost i rutinu
Sve više, ali još uvijek nedovoljno, naglašava se važnost mentalnog zdravlja i brige o sebi. A zašto je to važno? Jer uvelike utječe na vaše zdravl...
Domaći Instagram profili za mentalno zdravlje i self-care koji olakšavaju našu svakodnevicu
Svjesnost o brizi za sebe i rad na svome mentalnom zdravlju definitivno je tema koju svakodnevno možete vidjeti baš svugdje. A posebice na društven...
Opustite se i relaksirajte uz ove predivne proizvode za kućni spa
Zara Home svako malo oduševljava novitetima, a sada je nadopunjena lista proizvoda iz Spa kolekcije! Da, vrijeme je da si stvorite pravi mali spa u...
Jenna Dewan objavila golišavu fotografiju kojom potiče “self love”
Četrdesetogodišnja Jenna Dewan, glumica i plesačica, slomila je internet Instagram fotografijom na kojoj pozira gola, a kojom želi poslati snažnu p...
Maša Zibar otkriva najdraže self-care proizvode bez kojih ne može ni u trudnoći
“Mali dnevni rituali” serijal je portala Ljepota&zdravlje u sklopu kojeg imamo priliku zaviriti u dane, beauty rutine i self-care rituale dama ...
Očarala nas je Oysho self-care kolekcija!
Oysho donosi prekrasnu, udobnu i 100 % lanenu kolekciju s prirodnim ljetnim vlaknima. Laneni ogrtači, hlače, ručnici sve sui što vam treba za potpu...
15 proizvoda koji vam trebaju za večer ultimativne brige o sebi
Puno smo puta dosad već pisali o važnosti brige o sebi, a dobro znamo da nismo jedini. Pojam self-care jedan je od onih trendi izraza od kojih ne m...
