#mentalno zdravlje

Prema riječima psihologinje, postoje 4 vrste stresa, a ovo su načini na koje ih se možete riješiti

5 knjiga koje će vam pomoći u shvaćanju drugih i razumijevanju vlastitih emocija

Nova studija otkrila lak način za podizanje samopouzdanja u teškim životnim periodima

Zbog čega su kritike Meghan Markle i njezinog priznanja o suicidalnim mislima iznimno opasne

5 znanstveno dokazanih dobrobiti vježbanja koje će vas natjerati na trening

Znakovi koji ukazuju na to da se ne znate nositi s emocijama

9 načina na koje vam tijelo govori da ste pod prevelikim stresom

problemi s probavom

problemi s probavom

Problemi s probavom mogu izazvati depresiju, naučite kako to izbjeći

5 načina na koje ćete negativnim ljudima prestati pridavati pozornost i moć

lakše zaspati

lakše zaspati

3 jednostavna načina na koja ćete se smiriti u stresnim situacijama te lakše zaspati

Dva česta simptoma depresije i anksioznosti o kojima se rijetko govori

Kako se prestati bojati postavljanja granice s ljudima i stavljanja sebe na prvo mjesto

3 razloga zbog kojih biste trebali zapisivati negativne misli

Način na koji ćete zadržati uzbuđenje u životu unatoč posljedicama pandemije

Prema riječima psihologinje, ovo je način na koji ćete se smiriti usred paničnog napadaja

Vaše vas navike spavanja mogu dovesti do depresije i drugih mentalnih problema

Prehrana i dijete

Vaša omiljena “comfort” hrana koju jedete može vas dovesti do depresije

pukotine

pukotine

Nova online platforma PUKOTINE mjesto je koje olakšava odrastanje u izazovnom društvu

1
…
12
13
14
…
19