Je li moguće da pandemija uopće nije utjecala na mentalno zdravlje ljudi?
Opće mentalno zdravlje ljudi i simptomi anksioznosti gotovo da se uopće nisu pogoršali tijekom pandemije, kako pokazuje istraživanje. Većina je...
Zabrinjavajući podaci: 15 % LGBTIQ+ populacije u Hrvatskoj pokušalo je počiniti samoubojstvo
Čak 75 % ispitanih osoba doživjelo je diskriminaciju, 65 % osoba boji se diskriminacije od strane bolničkog osoblja, 25 % su žrtve fizičkih napada,...
Četiri načina kako unijeti mindfulness u radni dan
Svi znamo koliko je upravljanje razinama stresa važno za naše mentalno zdravlje i dobrobit - ali to je jedna od onih stvari koje se često odgađaju ...
Istraživanje o mentalnom zdravlju pokazalo što je uzrok porasta depresije kod mladih
Velika francuska studija o mentalnom zdravlju otkrila je golemi porast broja mladih ljudi koji prijavljuju depresiju, a najvjerojatniji uzrok je CO...
Jane Fonda podijelila je svoj najjednostavniji savjet za borbu protiv depresije
Jane Fonda jedna je od onih osoba koja će vas osvojiti na prvu svojom divnom energijom! A kako stari, ova 85-godišnja glumica i klimatska aktivi...
Sve važne poruke ženama koje je poslala Chiara Ferragni svojim haljinama
Popularna trendseterica Chiara Ferragni, koju na Instagramu prati čak 28,6 milijuna ljudi, na pozornici talijanskog festivala Sanremo presvukla se ...
Postignite ravnotežu uma i tijela na ovoj jedinstvenoj radionici u Plesnom boravku
Jednodnevnom iskustvenom radionicom "Ravnoteža uma i tijela" u subotu, 4. veljače, započinje serija radionica za osobni rast i razvoj u Plesnom bor...
Strah je glavni razlog zbog kojeg se nasilje ne prijavljuje
Kako bi hrvatsku javnost potaknula na prijavljivanje kaznenih djela i zbrinjavanje žrtava nasilja, Europska komisija organizira društveni izazov „D...
Je li terapija pisanjem novi trend za mentalno zdravlje?
Mentalno zdravlje tema je kojom se bavimo sve više u protekle dvije godine. Postoje razni pristupi kojima možete poboljšati svoje mentalno zdravlje...
Kako se nositi s toksičnim radnim okruženjem?
Muka vam je od toga da se ujutro morate probuditi i ići na posao? Bilo da se radi o ljutitom šefu, nerazumnom opterećenju na poslu ili zlonamjernim...
Tri self-care savjeta od kojih ćete se instantno osjećati bolje
Nakon najdepresivnijeg dana u godini, mnogi možda još uvijek osjećaju dozu lošeg raspoloženja i depresiju koja se može protegnuti kroz cijeli siječ...
Četiri načina kako pobijediti “Blue Monday”, najdepresivniji dan u godini
Treći ponedjeljak u siječnju proglašen je najdepresivnijim danom u godini, a naziva se još i Blue Monday. Na današnji dan počinju se, kako opisuju ...
Postoje načini kako prestati osjećati krivnju kad ste ljutiti
Emocije mogu biti zbunjujuće u najboljem trenutku, a kamoli kad se osjećate tužno, usamljeno ili ljutito. Ipak, razmišljati o emocijama koje proživ...
Šest znakova koji pokazuju da niste povezani sa sobom samim
Povratak na posao nakon blagdana (ili još gore, ako godišnji uopće niste imali), tmuran i hladan siječanj i općenito osjećaj da vam ništa ne ide od...
Bachata Mindfulness: Inovativni projekt za žene koji ne propuštamo
Ako ste u potrazi za nečim što će vas odvesti izvan vaše zone komfora te istovremeno cijelu vas staviti u skroz drukčiji movement te vas osloboditi...
Nekoliko wellness trendova iz 2022. kojima težimo i u 2023.
U svijetu wellnessa, uključujući fitness i mentalno zdravlje, stotine trendova pojavilo se ove godine ili im je jednostavno porasla popularnost. Da...
Kako volontiranje može pridonijeti vašem mentalnom zdravlju? Donosimo najvažnije beneficije
U današnjoj ubrzanoj svakodnevici, kad se naše to-do liste čine beskonačnima, malo tko će razmišljati o volontiranju kao načinu na koji će provesti...
S Tatjanom Barat razgovarali smo o biblioterapiji, terapiji knjigom koja pomaže kod tjeskobe, tuge i depresije
Ako razmišljate o knjizi kao o dijelu sebe, dijelu koji će vam pomoći da se osjećate bolje, mirnije - zar tada nije upravo to ono što vam treba? Bi...
Self-care kalendar domaćih kreativaca ima u fokusu mentalno zdravlje
Briga o sebi i svome mentalnom zdravlju nešto je što se nalazi visoko na ljestvici prioriteta, ili bi barem tako trebalo biti. Ipak, da to još više...
Dokazano je da mindfulness meditacija djeluje kao dobar alat za smanjenje tjeskobe
Meditacija svjesnosti (mindfulness meditacija) - praksa koja uključuje svjesnost disanja - jednako je učinkovita u liječenju tjeskobe kao i uobičaj...
