Što je predmenstrualni disforični poremećaj i kako se nositi s ovim ekstremnim oblikom PMS-a
Liječnici su davno uočili povezanost između menstruacijskog ciklusa i izraženijih promjena raspoloženja kod žena. Većina ih je blagog intenziteta i...
Sedam dnevnih navika koje dokazano smanjuju rizik od depresije
Devetogodišnje istraživanje na gotovo 300.000 ljudi pokazalo je da bi stil života mogao biti važniji od genetskih faktora rizika kada je u pitanju ...
Ovo su ključne razlike između burnouta i običnog umora
Umor je sastavni dio života, ali ponekad se može dogoditi da osjećate nešto dublje od običnog umora - burnout. Ovo suptilno, ali važno razlikova...
Digitalni detoks za samo ovoliko minuta dnevno može značajno poboljšati vaše zdravlje
Ako vam se potpuna digitalna detoksikacija ne čini kao realna opcija, ne brinite se: čak i malo smanjenje upotrebe društvenih medija može pozitivno...
Ova jednostavna metoda “disanja prstima” brzo će vas smiriti kada ste pod stresom
Finger breathing, to jest metoda disanja prstima izvrstan je način za ublažavanje stresa i osjećaj prizemljenosti kada se trebate smiriti u trenut...
Nekoliko znakova emocionalnog zlostavljanja koji nisu tako očiti
Emocionalno zlostavljanje može biti suptilno i teško primjetno, ali jednako destruktivno kao i fizičko zlostavljanje. Za prepoznavanje ovih manje o...
Odobren je prvi lijek za postporođajnu depresiju!
Američka agencija za hranu i lijekove (FDA) odobrila je prvi oralni lijek za liječenje postporođajne depresije. Zurzuvae je prvi i jedini oralni...
Pokrenut je program za očuvanje mentalnog zdravlja majki u postpartalnom periodu
Klinika za psihijatriju Vrapče pokrenula je program za očuvanje mentalnog zdravlja namijenjen rodiljama i majkama djece do dvije godine starosti. P...
Studija otkriva da slušanje tužne glazbe može poboljšati mentalno zdravlje
Tužna glazba ima poseban način doticanja vaših najdubljih emocija i omogućava vam da se prepustite tim osjećajima, čak i kada ste slomljeno...
Otkrivena je nova podvrsta depresije, a ovo su simptomi
Nova studija provedena na Sveučilištu Stanford otkrila je jedan intrigantan aspekt depresije koji može značajno utjecati na liječenje. Istraživanje...
Uskoro ćete moći do psihijatra i psihologa bez uputnice, evo detalja
Uspostava psiholoških timova i dispanzera za mentalno zdravlje pri domovima zdravlja, u sklopu kojih će djelovati i mobilni timovi koji će ići u ku...
Čitajte između redaka: kako prepoznati iskrene emocije od površinske glume?
Kažu da je iskrenost najbolja politika, ali svatko tko se ikad ugrizao za jezik ili odglumio osmijeh u neugodnoj društvenoj situaciji zna da postoj...
5 tihih pokazatelja da se ne brinete dovoljno o sebi
Možda nemate nikakvih zdravstvenih problema i vodite relativno zdrav način života, ali stresna svakodnevica ostavlja danak u obliku ovih signala ko...
Ključ za mentalnu ravnotežu: što studija otkriva o prestanku pušenja?
Objavljeni u JAMA Network Open, nalazi su otkrili da je apstinencija od pušenja između devetog i 24. tjedna povezana sa značajnim poboljšanjima u r...
A kojem zdravlju vi dajete prioritet na poslu – fizičkom ili mentalnom?
Novo istraživanje pokazalo je da 70 posto Britanaca daje prioritet tjelesnom zdravlju nad mentalnim, posebno u radnom okruženju, a mnogi i dalje vj...
Tokofobija: kako prevladati strah od porođaja?
Otprilike 14 posto žena doživljava tokofobiju, odnosno ekstremni strah od porođaja. Problem je itekako stvaran i pogađa više žena nego što mislimo,...
Što je unutarnje dijete i kako ga upoznati? Doznajemo u razgovoru s proslavljenom psihologinjom
Zašto se upuštam u toksične odnose? Zašto ponavljam iste pogreške? Zašto sam nesretna iako sam ispunila sve svoje želje? Čini se da vam odgovor na ...
S Tenom Sakar Vukić o životu s bipolarnim afektivnim poremećajem
U 21. godini Teni Sakar Vukić dijagnosticiran je bipolarni afektivni poremećaj, psihička bolest kod koje dolazi do drastičnih promjena raspoloženja...
Oslobađanje od tereta: intervju s terapeutom za duboke promjene
Mentalno zdravlje jednako je bitno kao i ono fizičko. Stresori koji utječu na naš svakodnevni život kvare kvalitetu življenja. Rezultat? Odabir puš...
Studija otkriva zašto se toliko brinemo i kako to zapravo utječe na nas
Nova studija duboko je istražila psihologiju koja stoji iza toga zašto se brinemo i kako nam to pomaže nositi se s neizvjesnošću. Ljudi se brinu...
