Ljepota&Zdravlje Hrvatska
Ljepota&Zdravlje Hrvatska
  • Home
  • Ljepota
  • Zdravlje i Wellness
  • Moda
  • Lifestyle
  • Fitness
  • Zdrava Hrana
  • Video
  • Pro-Femina
  • Home
  • Ljepota
  • Zdravlje i Wellness
  • Moda
  • Lifestyle
  • Fitness
  • Zdrava Hrana
  • Video
  • Pro-Femina

© 2025 Ljepota&Zdravlje Hrvatska

  1. Home
  2. tjelovježba
Izazov 11 sklekova

Možete li napraviti 11 sklekova? Novi fitness trend tvrdi da biste trebali, evo što kažu stručnjaci

07/05/2025

Mnogim pripadnicama ljepšeg spola sklekovi baš i nisu omiljena vježba, a najnoviji je fitness trend, "izazov 11 sklekova", privukao pozornost na dr...

detaljnije...
Što je walking joga

“Walking” joga sve je popularniji oblik tjelesne aktivnosti i sjajan način da “pojačate” svoju šetnju

09/04/2025

Hodanje i oblici joge tjelovježbe su čije su dobrobiti za tijelo i um već poznate, a sve popularniji oblik kretanja - walking joga, spaja ova dva s...

detaljnije...
Može li hodanje izgraditi mišiće

Možete li hodanjem izgraditi mišiće? Evo što kažu stručnjaci

02/04/2025

Hodanje je postalo popularna low impact tjelovježba koja ima značajne zdravstvene prednosti, što ga čini odličnim dodatkom bilo kojoj fitness rutin...

detaljnije...
Preskakanje užeta u menopauzi

Ova vježba odlična je za žene u menopauzi, a vole ju Halle Berry i Jennifer Garner

04/02/2025

Preskakanje užeta, u kojemu smo svi uživali kao djeca, odlična je tjelovježba - naravno, za sagorijevanje kalorija i rad krvožilnog sustava, ali i ...

detaljnije...
vježbanje s chi loptom ljepota i zdravlje

Što je chi ball? Vježbanje s ovom loptom bit će hit u 2025. godini

18/01/2025

Koji će trendovi zaludjeti svijet fitnessa u 2025. godini? Šuška se da će vježbanje s chi loptom biti veliki hit! Ova lopta nije nešto novo, no pon...

detaljnije...
Kako napraviti hodanje ili hot girl walk zahtjevnijim

“Hot girl” šetnje i dalje su hit. Evo kako ih učiniti ozbiljnom tjelovježbom za bolje rezultate

12/12/2024

Nema sumnje da je hot girl walk bio jedan od trendova koji su obilježili svijet fitnessa protekle godine. Videozapisi pod ovim hashtagom na TikToku...

detaljnije...
Zašto ovog vikenda ne biste isprobali ples na svili

Zašto ovog vikenda ne biste isprobali ples na svili?

04/12/2024

Za sve one koje je zanimalo kakav je osjećaj plesati na svili, a ovog vikenda su u Splitu, imat će priliku okušati se u ovoj vještini na radionici ...

detaljnije...
koliko kalorija troši plivanje u moru

Koliko zapravo kalorija troši plivanje u moru?

13/08/2024

Ako pazite na izgled ili vas je ovogodišnja sezona kupaćih kostima podsjetila na to da biste mogli malo više pažnje posvetiti tjelovježbi pa možda ...

detaljnije...
Exercise snacking

Novi koncept vježbanja: Jeste li čuli za “exercise snacking”?

25/04/2024

Rastući wellness trend idealan je za one koji nisu ljubitelji teretane i studija za vježbanje, a žele uspostaviti održivu rutinu vježbanja.Ex...

detaljnije...
korist od vježbanja

Žene imaju više koristi od iste količine redovite tjelovježbe od muškaraca

27/02/2024

Studija je pokazala da su žene uz kraće trajanje tjelovježbe postigle sličnu ili veću zdravstvenu korist od muškaraca.Prema NHS-u, muškarci i ž...

detaljnije...
Suzana Moj trener izazov vijača

Omiljena zagrebačka trenerica ima novi izazov koji će vam se zasigurno svidjeti!

31/07/2023

Suzana Štimac, poznata kao Suzana Moj Trener, postala je pravi fitness fenomen s prepoznatljivim pristupom koji je osvojio srca mnogih žena. Da...

detaljnije...
Tajna dugovječnosti iz Japana

U Japanu žive najdugovječniji ljudi: ovo je petominutna vježba koju izvode svaki dan

30/06/2023

Prehrana, zdravi odnosi i pozitivan stav elementi su koji doprinose dugovječnosti, ali eliksir za dug i sretan život nije potpun bez tjelesne aktiv...

detaljnije...
Jane Fonda

Jane Fonda otkriva svoju tajnu dobrog seksa u starijoj dobi!

07/06/2023

Tek nedavno, Jane Fonda podijelila je svoj najjednostavniji savjet za borbu protiv depresije, a sada donosi i drugu tajnu - a to je da je upravo i ...

detaljnije...
dobar san tjelovježba prehrana

Jedna stvar vam itekako može pomoći u održavanju ciljeva prehrane i tjelovježbe

15/03/2023

Dovoljno zdravog sna povezano je s poboljšanim fizičkim i mentalnim blagostanjem. Isto tako, nezdrave navike spavanja mogu utjecati na vaše ponašan...

detaljnije...
žena vježba

Znate li koje benefite ima zamjena od samo 30 minuta društvenih mreža za tjelovježbu?

14/09/2022

Istraživači kažu da su se ljudi koji su smanjili korištenje društvenih medija i umjesto toga bavili tjelesnom aktivnošću osjećali zadovoljnije, man...

detaljnije...

Često trenirate? Evo koji su znakovi da trebate uzeti slobodan dan

28/06/2021

Ako se bavite tjelovježbom, sigurno se pitate, osim što pojesti prije i kasnije, koliko trebate vježbati, i na kraju krajeva, kad uzeti slobodan da...

detaljnije...

Ujutro ste nikakvi? Evo kako postići zdravu jutarnju rutinu

12/05/2021

Ako ujutro ustajete kao da ste se cijelu noć s nekim hrvali, nikako da uspijete u miru nešto pojesti, a kavu pijete u kupaonici - ovo je tekst za v...

detaljnije...

Ovo su najbolje blagodati jutarnje tjelovježbe

21/11/2020

Ako imate problema s vježbanjem na prazan želudac, možete uzeti 20 grama brzoapsorbirajućih proteina, poput kvalitetnog koncentrata proteina si...

detaljnije...

Beauty, Dentex & Health Expo 2020 stiže u novom digitalnom konceptu

24/09/2020

Brzom reakcijom na zbivanja na tržištu uslijed COVID-19 pandemije, sajamski lider Zagrebački Velesajam učinio je iskorak u sajamskom poslovanju u H...

detaljnije...

Mindfulness by Martina Mavrin Jeličić: Što čini temelje dobrog treninga?

08/08/2020

Cilj – krajnja točka prema kojoj su usmjereni svi koraci vašeg putovanja. Zvuči jednostavno, međutim, ponekad je teško zadržati fokus kad se naiđe ...

detaljnije...
1 2 ⟩

Novi Broj

Ljepota i zdravlje novi broj svibanj 2025

Discover

Ljepota Zdravlje i Wellness Moda Fitness Super hrana Video

Magazin

Novi Broj

Ljepota i zdravlje novi broj svibanj 2025

Saznajte više

Reserved ima prekrasne kupaće kostime za ovo ljeto, rasprodaju se nevjerojatnom brzinom

Stiže prva Pro-femina konferencija u organizaciji časopisa "Ljepota&Zdravlje"

Brend tenisica koji Hrvatice obožavaju predstavio prvu liniju sandala

Kultna Shiseidova krema za sunčanje ima svoje duplikate – stoje triput manje

Reese Witherspoon otkrila tajnu blistavog tena - nije serum, nego zeleni smoothie koji svi žele probati

Connect

Follow us

„SHAPE i Logotip SHAPE su registrirani Zaštitni znakovi kompanije Meredith. Koriste se pod licencom.”

HEALTH i Logotip HEALTH su registrirani Zaštitni znakovi kompanije Health Media Ventures Inc., i koriste se pod licencom.”

© 2025 Ljepota&Zdravlje Hrvatska.

Design and Development Cubes.

Prodaja Impressum
Ova stranica koristi kolačiće (cookies). Nastavkom korištenja ove stranice suglasni ste s našom upotrebom kolačića.U redu!Uvjeti korištenja